The спеції, Крім того, що вони надають смак і аромат вашим стравам, вони мають чудові властивості для вашого здоров’я. Вони не тільки чудово зменшують споживання солі, але й забезпечують енергією; і вони можуть бути стимулюючими або заспокійливими залежно від вашого вибору. Вони служать природними ліками від багатьох хвороб, і, що найголовніше, є сотні на вибір.
Користь спецій на організм
Незважаючи на те, що їх існує велика різноманітність, більшість з них мають певний вплив на наше тіло. Деякі з них:
- Вони сприяють травленню і захистити травну систему.
- Вони стимулюють обмін речовин тому він допомагає спалювати калорії, особливо гострі.
- мати високий антиоксидантні властивості тому вони зменшують клітинне окислення, тим самим запобігаючи великій кількості захворювань.
- Вони допомагають регулювати рівень холестерину.
- Вони є прекрасним варіантом для зменшити кількість солі на тарілках.
Спеції, які ви повинні знати
кардамон від закладеності
пільги
- Сприяє обмін речовин.
- Кардамон містить летку олію, яка називається цинеол Це знімає закладеність грудей.
- Особливо показано у випадках бронхіт, застуда і ларингіт.
- Es травний y сечогінний засіб.
- Допомагає організму спалювати жир ефективним способом.
- Запобігає пошкодженню від вільні радикали.
- Допомагає підтримувати a хороша циркуляція.
Кориця для балансування рівня цукру в крові
пільги
- Es антисептик y травна.
- Регулює рівень глюкози в крові.
- Знижує ризик виникнення серцеві захворювання.
- Регулює рівень тригліцериди
- Багатий на антиоксиданти які запобігають пошкодженню, викликаному вільними радикалами.
- Властивості болезаспокійливі засоби y протизапальні ліки.
- Сприяє розвитку пам'яті.
Антиоксидантний і протизапальний кмин
пільги
- Es антисептичну та антибактеріальну.
- Допомагає поліпшити кровообіг
- Знімає нудоту, здуття живота і запори.
Коріандр як травний засіб
пільги
- Зменшує холестерин
- Властивості протизапальні ліки.
- підвищує апетит і сприяє травленню.
- Es сечогінний y антибактеріальний.
- Вони захищають нервова система проти пошкодження вільними радикалами.
мускатний горіх антистрес
пільги
- діяти стільки, скільки стимулятор як заспокійливий засіб.
- Знижує артеріальний тиск під час стресу.
- Сприяє гарний настрій.
- Es травної і заспокоює болі в животі.
- Властивості протизапальні ліки.
- Сприяє відновленню в проблеми з диханням.