Ми живемо в умовах постійного попиту на нашу фізичну форму. Перед літом ми вступаємо в знамениту «операцію бікіні», а наприкінці хочемо скинути кілограми, які ми набрали, їдячи морозиво та випиваючи з друзями. Багато людей шукають легкі та доступні засоби, наприклад, вдаються до добавок для спалювання жиру. І саме про це ми хочемо поговорити сьогодні, про успішний Reduslim, який також продається в Mercadona.
Його низька ціна змушує сумніватися, чи він дійсно цікавий і працює. Ми вже знаємо, що більшість дієтичних добавок можуть поставити під загрозу наше здоров’я, а також наші гроші. Щоб розвіяти ваші сумніви, ми детально проаналізуємо цей продукт і визначимо, чи є він хорошим варіантом скинути зайві кілограми та жир.
Для чого?
Жиросжигатели є одними з найбільш суперечливих добавок на ринку. Вони описуються як харчові добавки, які можуть прискорити метаболізм, зменшити засвоєння жиру або допомогти організму спалювати більше жиру для палива. Виробники часто рекламують їх як чудодійні засоби, які можуть вирішити проблеми із вагою.
Reduslim - це харчова добавка, яка, як стверджується, різко посилює метаболізм жиру або витрати енергії, погіршує засвоєння жиру, посилює втрату ваги та окислення жиру. під час фізичних вправ або якимось чином спричинити тривалу адаптацію, що сприяє жировому обміну.
Більшість спалювачів жиру містять кілька інгредієнтів, кожен із запропонованим механізмом дії, і часто стверджують, що комбінація цих речовин матиме додатковий ефект.
Однак жиросжигатели часто неефективні і навіть шкідливі. Це тому, що вони не регулюються органами регулювання харчових продуктів. Чудодійних таблеток для схуднення не існує. Навіть «природні добавки» не можуть гарантувати втрату жиру.
Майте на увазі, що метаболізм у кожної людини різний. Не існує «чудодійного» спалювача жиру. Найефективніший спосіб схуднути – це сон, зменшення стресу, регулярні фізичні вправи та збалансована, насичена поживними речовинами дієта.
Інгредієнти та склад Reduslim
Склад капсул Mercadona Fat Burning важливо знати, чи можна приймати їх без видимого ризику. Незважаючи на те, що вони виготовлені з натуральних інгредієнтів, ви повинні враховувати вплив, який вони створюють на організм:
«Порошок листя червоного чаю, мальтодекстрин, желатин, екстракт насіння гуарани, порошок кори кориці, стеарат магнію, вітамін B6 і барвники.»
екстракт червоного чаю
Його основний інгредієнт натуральний і дуже цікавий для загального самопочуття організму. Він має властивість впливати на обмін речовин і відчуття ситості, забезпечуючи організм енергією. Вони запевняють, що це сприяє хорошій детоксикації та очищенню.
Коли мова йде про схуднення, червоний чай також є дуже цікавим інгредієнтом. Так, дослідження показало, що червоний чай дозволяє втратити від 0,2 до 3,5 кілограмів жирової маси більше, ніж тим, хто його не вживає. Це, звичайно, велика різниця для таких невеликих зусиль. Але побічні ефекти можуть виникнути після вживання чайних препаратів. Тому дослідники відзначають гіпертонію і можливі запори.
Екстракт насіння гуарани
Гуарана забезпечує необхідну кількість кофеїну в організмі. Він заряджає організм енергією і впливає на обмінні процеси. Це впливає на апетит і насичення.
Цікаво, що гуарана може мати властивості, які сприяють зниженню ваги. Перш за все, це багате джерело кофеїну, який може прискорити ваш метаболізм на 3-11% за 12 годин. Швидший метаболізм означає, що організм спалює більше калорій у спокої.
Крім того, дослідження в пробірках показали, що гуарана може пригнічувати гени, які сприяють виробленню жирових клітин, і стимулювати гени, які сповільнюють його. Однак вплив гуарани на виробництво жирових клітин у людей залишається неясним.
порошку кори кориці
Контролюйте відчуття голоду. Вплив на рівень глюкози в крові також може допомогти організму схуднути. Протизапальні та антибактеріальні властивості кориці можуть надати додаткову допомогу тим, хто намагається схуднути, сприяючи загальному здоров’ю організму, який краще перероблятиме їжу.
Важливо відзначити, що кориця сама по собі не призведе до тривалої втрати ваги. І набагато менше в добавці, яка містить невелику кількість.
Магній
Це один з найвідоміших інгредієнтів для любителів спорту та фітнесу. Допомагає відновити м'язову масу і розслабити м'язи всього тіла, а також розуму.
Магній може бути корисним для регулювання рівня цукру в крові та інсуліну у людей із надмірною вагою або ожирінням. Одне дослідження показало, що прийом більшої кількості магнію допомагає краще контролювати рівень глюкози в крові та інсуліну. Це ж дослідження також показало, що магній допомагає при здутті живота та затримці рідини.
Вітамін B6
Підтримує нормальну неврологічну функцію і виробляє гемоглобін. Дефіцит цього вітаміну може викликати випадки анемії.
Вітамін B6 сприяє зниженню ваги, допомагаючи організму метаболізувати жир і зменшувати затримку води. Експерти зі схуднення виявили, що цей вітамін дуже корисний для схуднення. Вітамін B6 підтримує багато функцій в організмі, які необхідні для схуднення.
глюкоманан
Клітковина глюкоманнану, або глюкоманнан, пригнічує здатність організму засвоювати жир і холестерин. Він також знижує артеріальний тиск, прискорює метаболізм і знижує апетит. Формула порошку Reduslim легко транспортується і легко проковтнути. Стимулює обмін речовин, регулює травлення та підвищує енергію. Як бонус, він також виводить токсини з організму.
Глюкоманнан - це водорозчинний полісахарид, який міститься в коренях ямсу (також відомого як конжак). Він поглинається товстою кишкою і ферментується бактеріями товстої кишки, що є однією з причин, чому він так добре вбирається. Reduslim містить глюкоманнан. Він також випускається у формі таблеток, гранул і добавок. Це хороший вибір для людей, які прагнуть схуднути та зберегти своє здоров’я.
Як це приймається? Побічні ефекти
Рекомендації на упаковці спонукають до прийому 4 капсули щодня, два вранці та ще два в обід. Враховуючи, що в упаковці 40 капсул, у нас було б лише 10 днів. Незважаючи на наявність натуральних компонентів, він не показаний дітям, вагітним і годуючим матерям.
Капсули ні звикання, але це може мати більше небажаних побічних ефектів. Наприклад, це буде дуже нормально, що ви потієте більше, ніж зазвичай. Виведення рідини через піт дасть вам відчуття легшості та «схуднення». Але не забувайте про належне зволоження.
Безсоння
Якщо ви не знайомі зі споживанням кофеїну (і навіть якщо ви знайомі), ви можете відчувати більше збудження, ніж зазвичай. Це не повинно бути проблемою, хоча це також може заважати вашому нічному відпочинку, спричиняючи безсоння.
Кажуть, що екстракт зелених кавових зерен та інші добавки, багаті кофеїном, контролюють рівень глюкози в крові. Активний інгредієнт, що міститься в ньому, хлорогенова кислота, разом з кофеїном має уповільнити засвоєння глюкози організмом. Побічно це має сприяти втраті ваги. Однак наука виявила цей ефект лише у кількох людей. У більшості ці активні сполуки Reduslim викликають безсоння і прискорене серцебиття. Це означає, що ви не схуднете і не зможете добре виспатися.
Зневоднення
Відомий факт, що екстракти зеленого чаю є одним із поширених інгредієнтів добавок для спалювання жиру. Червоний чай не тільки прискорює обмін речовин, але і має сечогінні властивості. Фактично, червоний чай Століттями його використовували як сечогінний засіб.
Таким чином, споживання добавок для спалювання жиру на основі червоного чаю може призвести до зневоднення через збільшення сечовипускання. Зневоднення – це небезпечна ситуація, особливо під час тренувань або в жарку погоду. Навіть кофеїн та інші стимулятори, присутні в Reduslim, сприяють зневодненню. Окрім цього, зневоднення також є причиною багатьох інших неприємних симптомів, таких як головний біль, втома та нудота.
Ураження печінки
Незважаючи на різні заяви про безпеку трав’яних добавок для схуднення, дослідники повідомили про численні епізоди гепатотоксичність. Деякі спалювачі жиру містять інгредієнт під назвою уснінова кислота. Встановлено, що це разом із екстрактами зеленого чаю та дерева гуггул викликає пошкодження печінки.
Вживання жиросжигателей з екстрактом зеленого чаю може викликати жовтяницю і гострий гепатит. Експерти повідомляють, що полінікотинат хрому, поширена добавка для спалювання жиру, викликає гостре ураження печінки. Більшість цих інгредієнтів взаємодіють із рослинними екстрактами, такими як гарцинія камбоджійська, та забруднювачами важких металів, викликаючи пошкодження печінки.
Тривога і головний біль
Високі дози або постійне використання добавок для схуднення може викликати занепокоєння. Добавки, що містять екстракт гіркого апельсина, кофеїн і йохімбе, можуть викликати головний біль і занепокоєння.
Екстракт зелених кавових зерен також може викликати напади паніки. Крім того, спалювачі жиру, які містять кофеїн, надто сильно впливають на серце. Якщо у вас є проблеми з серцем, рекомендується триматися подалі від спалювачів жиру та добавок, що містять кофеїн.
Проблеми з кишечником
Також відомо, що добавки для спалювання жиру містять інгредієнти, які можуть мати побічні ефекти. проносні засоби. Це може викликати дискомфорт в шлунково-кишковій системі, включаючи шлунок, кишечник і кишечник.
Розлад і роздратування шлунка також можуть виникнути як побічний ефект стимулюючих трав. Поряд з болем у животі ми також можемо відчувати кишкові гази. Організм може створити дисбаланс у травній системі у відповідь на нові ліки та добавки. Жиросжигающие добавки прискорюють метаболізм, що в свою чергу стимулює прискорену роботу кишечника, що призводить до діареї.
Серцебиття серця
Серцебиття є ще одним поширеним побічним ефектом добавок для спалювання жиру, що характеризується нерегулярним і прискореним серцевим ритмом.
Більшість добавок для спалювання жиру стверджують, що вони працюють, надихаючи процес термогенез. Це змушує кров рухатися швидше по всьому тілу, таким чином підвищуючи тепло і викликаючи втрату жиру. Однак дослідження показали, що цей процес не є безпечним або ефективним засобом контролю ваги. Якщо таке трапляється, краще припинити використання Reduslim. Можлива зміна серцевого ритму та збільшення частоти серцевих скорочень можуть призвести до небезпечних для життя проблем.
Втрата апетиту
Reduslim призначений для зменшення жиру в організмі, але не впливає на почуття голоду. Однак видно, що багато спалювачів жиру містять хімічні речовини та деякі гормони, які активують роботу мозку. Вони сигналізують мозку, що тіло і шлунок наповнені.
Ці добавки знімають загальний голод, називаючи норадренергічними препаратами. Вважається, що спалювачі жиру переривають органи, відчувають голод і посилають сигнали в мозок, а не для активації почуття апетиту. Через це були випадки, коли чоловіки відчували тривогу та мали серцевий напад.
Reduslim від Mercadona, це працює?
Хоча бренд стверджує, що ви можете скинути до 20 кілограмів за місяць, приймаючи цю добавку, ви не досягнете результатів, якщо не зміните свій спосіб життя. Необхідний змінити свій раціон і займатися спортом регулярно, якщо ми хочемо помітити переваги спалювання жиру. Однак, змінивши свої звички... ми стикаємося з ефектом плацебо таблеток?
Ті, хто приймав Mercadona Reduslim, стверджують, що ефект продукту досягається саме тому, що інгредієнти підібрані досконало. Та ж компанія навіть каже, що ви втратите інтерес до швидкої та нездорової їжі, вона залишить вас задоволеними та зменшить вашу тягу. Крім того, вони кажуть, що вироблення жирової тканини знижується.
Правда полягає в тому, що найкращий спосіб (і найздоровіший для підтримки в довгостроковій перспективі) — це здорове та збалансоване харчування, на додаток до щоденних фізичних вправ. Зверніться до медичних працівників, які допоможуть вам у цій новій зміні, і не витрачайте свої гроші (3 євро) на добавки для спалювання жиру.
Оновлення: наразі Mercadona випустила оновлений спалювач жиру на а ціна 3 євро за пачку. Ці таблетки складаються з «антизлежувачі, сухий екстракт африканського манго, сухий екстракт Coleus forskohlii і вітамін С«. Ця нова версія є харчовою добавкою, виготовленою з видів рослин і вітаміну С.
Для того, щоб ефект був помічений, необхідно приймати дві капсули в день, одну в обід і одну на вечерю. Таким чином ми отримаємо 300 мг африканського мандо, 180 мг колеуса форсколійського та 20 мг вітаміну С. На упаковці рекомендовано не перевищувати рекомендовану добову дозу. Крім того, вони радять, що цей тип добавки не слід використовувати як заміну різноманітної та збалансованої дієти разом із здоровим способом життя.
Одну капсулу слід приймати щодня під час їжі. Якщо ефект недостатній, за словами виробника, дозу можна збільшити на одну-дві капсули. Рекомендують приймати вранці, щоб спалювання жиру активізувалася на початку дня. Ще одна перевага - Reduslim зменшує відчуття голоду. Якщо капсулу приймати під час сніданку, це зменшує ризик виникнення небажаної тяги до їжі. Якщо у нас є проблеми з цим, особливо вночі, ми також можемо прийняти Reduslim під час вечері.
Крім того, попереджають, що його не рекомендують в період вагітності, лактації та дітям до 14 років. Людям з діабетом бажано попередньо проконсультуватися з лікарем-спеціалістом.
Основний ефект від колеус форшкохлій полягає в тому, що він допомагає регулювати метаболізм жирів, допомагаючи контролювати вагу тіла. Однак існує невелика кількість досліджень, які підтверджують ці позитивні факти щодо спалювання жиру. І набагато менше, щоб бути чимось ефективним без покращення інших звичок. Тому, як і в першому продукті Mercadona, який надійшов у продаж, це також не виглядає чудовим вирішенням проблеми. Крім того, ми будемо витрачати гроші на зменшену кількість таблеток. Якщо ми дійсно хочемо втратити жир, бажано змінити здорові звички.
здорові альтернативи
Хоча ліки та добавки змушують нас думати інакше, існують природні спалювачі жиру. Вони не тільки дешевші за Reduslim, але й наукою доведено їх ефективність і безпечність для споживання. Нижче ми показуємо найкращі альтернативи Reduslim:
- Кофеїн. Кофеїн допомагає спалювати жир, прискорюючи метаболізм, а також допомагає організму спалювати жир для отримання енергії. В одному дослідженні розглядався вплив кофеїну на регуляцію ваги тіла шляхом збільшення витрат енергії, що, по суті, означає, що ви спалюєте більше калорій за рахунок посиленого розщеплення жиру, а також за рахунок процесу виробництва тепла, що називається термогенезом.
- Кетони малини. Кетон малини - це речовина, яка міститься в малині і відповідає за її характерний запах. Синтетична версія кетонів малини продається як добавка для схуднення. У жирових клітинах, виділених від мишей, кетони малини посилюють розщеплення жиру та підвищують рівень гормону адипонектину, який, як вважають, пов’язаний із втратою ваги.
- Екстракт зеленого чаю. Це дає вам усі поживні переваги порошку/капсули зеленого чаю. Екстракт містить кофеїн і поліфенол епігалокатехінгалат (EGCG), які допомагають спалювати жир. З іншого боку, хлорогенова кислота може сповільнити розщеплення вуглеводів у кишечнику. Екстракт зелених кавових зерен може допомогти знизити рівень цукру в крові та артеріальний тиск. Він також багатий антиоксидантами.
- білковий порошок. Білковий порошок може прискорити ваш метаболізм, що допоможе вам спалювати жир і контролювати апетит. Доведено, що дієти з високим вмістом білка допомагають зменшити апетит, спалювати жир і підвищити задоволення порівняно з продуктами з високим вмістом вуглеводів. Більший вміст білка також може допомогти збалансувати рівень цукру в крові, що стабілізує енергію та обмежує тягу.
- Розчинна клітковина. Добавка з розчинними волокнами зменшить апетит і сприятиме спалюванню жиру, одночасно обмежуючи засвоєння калорій з їжі.
- йохімбін. Це підтримуватиме високий рівень адреналіну та блокуватиме рецептори, які зазвичай заважають вашому тілу спалювати жир. Остерігайтеся болісних побічних ефектів, які це може спричинити.
- L-карнітин. Це амінокислота, як креатин. Він природним чином міститься в продуктах тваринного походження, таких як м’ясо, риба та яйця. Людям, які дотримуються веганської дієти, важко отримати та виробити достатньо. Тіло може природним чином виробляти його з іншими амінокислотами, включаючи лізин і метіонін, якщо не вистачає вітаміну С. Вважається, що L-карнітин мобілізує жирні кислоти в клітинах, які використовуються для отримання енергії. Логічно, що це допомагає спалювати жир.
- Кон'югована лінолева кислота (CLA). Це жирна кислота (основний компонент дієтичного жиру), яка природним чином міститься в таких продуктах, як молочні продукти та яловичина. Він виробляється у формі харчових добавок і, як стверджується, зменшує жир, одночасно збільшуючи м’язи та енергію.
- Масло тригліцеридів середнього ланцюга (MCT).. Зазвичай він походить з кокосової олії, але його також можна знайти в пальмовій олії та деяких молочних продуктах. Це олія, яка містить жирові ланцюжки середньої довжини. Оскільки вони коротші, їх легше перетравлювати та використовувати. Оскільки він може використовуватися організмом як пряме джерело палива, це означає, що він не обов’язково буде зберігатися у вигляді жиру.
- Гарцинії камбоджійської. Отримується з шкірки тропічного фрукта. Шкірка містить гідроксилимонну кислоту (HCA), яка може блокувати фермент, який організм використовує для утворення жиру. Дослідження на тваринах показують, що він може перешкоджати ферменту, який виробляє жир в організмі, і підвищувати рівень серотоніну, що може допомогти зменшити тягу.
Чи можна купити Reduslim в аптеці?
На жаль, аптеки зараз не пропонують Reduslim. Однак це не повинно бути недоліком, оскільки ціни в цих закладах зазвичай значно вищі, ніж ціни в Інтернеті. Однак це правда, що вони дають більшу безпеку, коли продаються в аптеках.
Оскільки Редуслім є природною харчовою добавкою, яка добре переноситься, вона не викликає звикання. Капсули не містять речовин, які ускладнюють відлучення. Ті, хто досяг своєї мети, можуть просто відмовитися від продукту або продовжити приймати його як харчову добавку.
Що ПЦУ думає про Reduslim?
В Організації споживачів і користувачів (OCU) чітко стверджують, що втрата ваги відбувається завдяки гіпокалорійній дієті, а не добавці для схуднення (Reduslim). Саме дієта з меншою кількістю калорій і «здоровий спосіб життя» можуть допомогти нам усунути жир. Якщо не дотримуватися гіпокалорійної дієти, 35 євро (без вартості доставки), які коштує 10-денне «лікування» Reduslim, будуть марними.
Вони запевняють, що немає жодної чудодійної таблетки, яка б дозволила вам скинути багато кілограмів без зміни харчових звичок і без шкоди для нашого здоров’я. Крім того, вони підкреслюють, що і глюкоманнан, і інші речовини, такі як кофеїн, мають природне походження, але це не означає, що вони абсолютно нешкідливі.
Добавки з глюкоманнаном повинні містити попередження про безпеку. небезпека задухи Для людей з проблемами ковтання або тих, хто приймає глюкоманнан з недостатнім споживанням рідини. Крім того, його прийом може викликати дискомфорт у животі, діарею та запор.
У ПЦУ пам'ятають, що якщо ми хочемо схуднути, вдаватися до схуднення не є хорошим варіантом. Немає жодної капсули, яка змушує нас худнути сама по собі, а скоріше здорові звички, при яких споживання калорій зменшується, а витрата енергії збільшується, що допоможе вам скинути зайві кілограми без шкоди для здоров’я.