Численні дослідження показали, що компанія, яку ми маємо під час їжі, також впливає на наше споживання. Якщо ви думаєте про худнутиМожливо, вам варто подумати про те, хто буде з вами під час їжі.
Доведено, що в залежності від ступінь участі нашого супутника у своєму раціоніЦе принесе нам користь чи шкоду. Ось чому важливо чітко визначити особисті пріоритети і не захоплюватися гріхами наших співбесідників.
Поїсти
Факт харчування далеко від дому вже змушує нас більша ймовірність впасти в ту чи іншу спокусу. Якщо, крім того, ми їмо з кимось, хто, далеко не підраховуючи калорії, пишається тим, що споживає велику кількість шкідливої їжі, ми приречені!
Якщо, навпаки, людина, яка нас супроводжує знання про здорове харчування, ми можемо заразитися. Це чудово, тому що коли хтось слабкий, коли справа доходить до замовлення певної закуски чи десерту, у нього є хтось, хто поверне його в реальний світ.
Ніхто не каже, що час від часу не можна побалувати себе! Але якщо ваша мета - схуднення, ви повинні знати про цей факт. Ви зможете досягти мети тільки з наполегливість, дисциплінованість і велика сила волі.
У підсумку, в різноманітності - смак. Якщо ви думаєте про зниження ваги, вам не потрібно оточувати себе лише людьми, які також хочуть її зменшити. Але важливо, щоб ви це знали компанія впливає. Усвідомлюючи це, вам легше нав’язатися і знати, що для вас краще, не даючи себе захопити.
Коли ви впораєтеся із занепокоєнням, коли бачите, як ваш партнер їсть солодкий десерт, а ви виберете травний настій, у вас все вийде.