Хоча це правда, що ми повинні дбати про своїх Пироги протягом року, ми не завжди це робимо. І це те, що коли настає гарна погода, а разом з нею і момент випуску босоніжок, ми вступаємо в кризу. Ми дивимося під ноги і бачимо лихо. На щастя, в цьому сенсі немає нічого, що неможливо було б вирішити, тож берімося до роботи!
Протягом року ми досягаємо своїх фізичних цілей. Ми ходимо в спортзал, щодня займаємося спортом і чудово харчуємося. Ми почуваємося добре всередині та зовні, і все чудово. Все, крім наших ніг коли настає гарна погода, і ми маємо їх показати. Далі ми розповімо вам низку вказівок, які, якщо ви пам’ятаєте, гарантують, що ваші ноги будуть на висоті будь-якої журнальної реклами.
Інструкції щодо наявності колонтитулів
Гідратація
З холодами зимових місяців пересихає не тільки шкіра нашого тіла та обличчя. Зокрема, ноги могли придбати більшу сухість. Отже, життєво важливим для вашого догляду є гідратація. Нанесіть крем з зволожуючі та високопоживні властивості, бажано з високим відсотком натуральних інгредієнтів двічі на день. Добре помасажуйте область, щоб її речовини ефективно проникли.
зовнішні тріщини
Завдяки щоденному зволоженню ми досягнемо не тільки більшої м’якості, але й ми уникнемо непривабливих тріщин і сухих п’ят. Ви повинні бути постійними та застосовувати з особливим наміром у тих найбільш конфліктних сферах.
Відлущування
Двічі на тиждень, перед нанесенням зволожуючого крему, Добре відлущуйте стопи, приділяючи увагу п'ятам. Але не варто випускати з уваги кожен з пальців. Після відлущування та масажу під час розподілу крему ви помітите значні зміни у ваших стопах. Ви можете використовувати продукт, який вам подобається, або зробити свій власний власноруч виготовлений скраб. Для цього перемішайте рослинна олія, наприклад, солодкого мигдалю з білим або коричневим цукром.
Слідкуйте за взуттям!
Важливо, щоб протягом року ви вибирали взуття, яке вам дає комфорт і легкість. Як для спорту, так і для рутини в цілому. Це запобіжить їм страждати та постраждати від неправильної пози у взутті чи капцях. Якщо під час занять спортом з’являються пухирі або рани, доглядайте за ними щодня, щоб вони зажили та зникли.
Рутина для ніг у 6 кроків
- Наповніть миску теплої води, морська сіль і кілька крапель ефірна олія.
- Опустіть ноги на кілька хвилин, а потім добре їх помасажуйте.
- Застосувати відшаровування, домашнього чи ні, і наполягайте на таких ділянках, як п’яти або пальці, поруч із нігтями.
- Висушіть їх і нанесіть зволожуючий крем не забуваючи жодного куточка, поки він не вбереться.
- поправити нігті. Підпиляйте їх, надавши їм форму, і, якщо ви хочете показати трохи блиску або кольору, ретельно їх пофарбуйте.
- Одягніть нові босоніжки та з гордістю покажіть свій шедевр.
- Нехай ця рутина не забувається! Повторюйте це двічі на тиждень, і ви побачите великі зміни у своїх стопах.
натисніть тут і дізнайтеся, як приготувати свій власний ванночка для ніг.