Якщо ви досі не знайшли свій вид спорту, можливо, це тому, що ви не знаєте буті йога. Це нова фітнес-дисципліна, яка інтегрує йога з танцювальним рухом. Він родом з Лос-Анджелеса і став веселим і динамічним поглядом на традиційну йогу.
Йога справжня філософія життя в якому практика поширюється на інші щоденні дії. Це означає більшу обізнаність у їжі. Це вимагає звичок способу життя, які приносять здоров’я вашому тілу та розуму. Отже, Buti Yoga приходить, щоб принести більше задоволення та полегшити вашу діяльність.
Про що це?
В Іспанії це практикується через поєднання йога, африканські танці та twerking. Найцікавіший мікс для відновлення ваших тренувань. Поєднання трьох дисциплін використовує традиційний стретчинг, чуттєвість тверкінгу та силу традиційного африканського танцю.
Buti Yoga принесе вам покращення стану гнучкості та більшу рухливість стегон за допомогою власної розтяжки. Крім того, за допомогою характерних рухів і стрибків африканських танців ви зможете зняти напругу, зміцнити м'язи і дати волю емоціям. З цієї причини він не тільки зміцнює вас на фізичному рівні, але й на психічному. Для здійснення даної діяльності розн ритми, музика та компас, типові для африканських танців, які допомагають засвоїти всі фізичні та духовні блага.
Ті, хто це практикує, гарантують, що кожне заняття є досвідом, з якого вони виходять зміцненими, підбадьореними та бажаючими повторити. Між ними інтенсивні заняття 60 і 90 хвилин. Вони є дуже ефективним тренуванням, збільшуючи частоту серцевих скорочень, тонізуючи м'язи і спалювання великої кількості калорій. Це стало широко поширеною практикою у всьому світі.