Можливо, ви тільки почали займатися фітнесом або, можливо, є експертом. Якою б не була ваша ситуація у світі спорту, їх багато додатка які ви повинні знати, щоб доповнити свої тренування. Організуйтеся, знайдіть нові процедури, стежте за результатами... є багато аспектів, які слід враховувати, і багато програм, які можуть вам допомогти.
Проте, маючи Досвід хорошого тренера, який направляє вас і керує вашими процедурами, є оптимальним за будь-яких обставин. Незважаючи на це, підтримка наведених нижче програм стане вашим ідеальним доповненням, якщо ви чітко усвідомите свої цілі.
силовий ліфт
Це програма, розроблена спортивними вченими. Це допоможе вам, наприклад, визначити вашу максимальну силу або визначити вагу, яку ви повинні перемістити під час наступних тренувань, щоб оптимізувати свої результати. Це перший науково розроблений додаток для максимально точного вимірювання максимальної кількості повторень.
ціна: 10,99 €
Endomondo
Він пропонує моніторинг різноманітних спортивних заходів, за тривалістю, відстанню, споживанням калорій, записом пульсу,... Ця програма записує ваші маршрути та показує статистику ваших результатів. Крім того, він містить завдання, публікації в соціальних мережах, мотивацію та багато інших функцій для повного відстеження вашого навчання.
ціна: безкоштовно з можливістю включення розширень за 2,99 євро
Фрілетики
Це програма, яка пропонує плани тренувань як для новачків, так і для досвідчених. Він містить вказівки щодо роботи з власною вагою та можливість надавати та отримувати підтримку та заохочення від інших спортсменів у спільноті Freeletics.
ціна: безкоштовно
Страва GPS
Це дозволяє вам реєструвати дії, порівнювати свою ефективність за певний час і зв’язуватися зі спільнотою Strava, а також ділитися фотографіями та результатами. Ви можете використовувати його, щоб відстежувати свою діяльність щодо дистанції, темпу, швидкості, спалених калорій і планувати повне особисте завдання, яке змусить вас подолати бар’єри та досягти цілей.
Ціна: безкоштовно