Ви хочете, щоб ваш розум був гострим у віці? Зробіть трохи м’язів і зверніть увагу на талію. Згідно з дослідженням, проведеним дослідниками штату Айова, вчені вперше виявили, що менша кількість м’язів і більше жиру може вплинути на наше мислення з віком, і відповідальними за це можуть бути зміни в частинах імунної системи.
Дослідження, опубліковане в Brain, Behavior and Immunity, проаналізувало дані за шість років від 4.431 чоловіка та жінки із середнім віком 64 роки. Дослідники досліджували зміни в учасників нежирної маси та жиру абдомінальний і загальний, і як ці зміни в складі тіла були пов’язані зі змінами інтелекту рідини (або навичок логічного вирішення проблем) протягом періоду дослідження.
Наскільки товстіший менш розумний?
Вони виявили, що люди у віці 40-50 років, які мали a більша кількість жиру в середній частині, мав гірший інтелект рідина як вони стали старшими. З іншого боку, наявність більшої м’язової маси пов’язана з кращим рідким інтелектом. Зв'язок між структурою тіла та мозком зберігається незалежно від віку та освіти.
«Здається, хронологічний вік не є фактором зниження інтелекту з часом.сказав автор дослідження Ауріель Віллетт у прес-релізі. «Здається, біологічний вік, який тут кількість жиру і м'язів".
Цей, здавалося б, неймовірний зв’язок складу мозку та тіла, схоже, має коріння як жир в організмі впливає на імунну систему. Попередні дослідження показали, що люди з вищим індексом маси тіла (ІМТ) мають вищий рівень активності імунної системи в крові, що запускає імунну систему в мозку та перешкоджає пізнанню.
Пропустивши ці висновки, дослідники в цьому дослідженні розглядали жирові відкладення та м’язи окремо (оскільки ІМТ враховує лише загальну масу тіла). І вони виявили чіткий зв'язок між жиром в організмі та підвищенням імунної активності. У жінок, які брали участь у цьому дослідженні, повний зв’язок між збільшенням абдомінального жиру та погіршенням інтелекту рідини пояснювався змінами двох типів білих кров’яних тілець: лімфоцитів і еозинофілів. У чоловіків зовсім інший тип лейкоцитів, базофіли, пояснив приблизно половину зв’язку інтелекту між жиром і рідиною.
Наявність більшої кількості м’язів асоціювалася з кращим інтелектом, але не було сильного зв’язку з імунною системою.
«Потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, чи люди з меншою м’язовою масою та більшою жировою масою частіше хворіють на хворобу Альцгеймера, і яка роль імунної системи".
Тим часом захист свого розуму — це ще одна причина дотримуватись здорової дієти та відвідувати спортзал, щоб наростити м’язи.