Вчора ми були вражені, побачивши канцлера Німеччини під час військових почестей разом із Президентом України Володимиром Селенським. Якісь дивні спазми охопили Ангелу Меркель, і вона не могла знайти рішення. Незважаючи на те, що президент України не здригнувся, решта світу знала про нестримні поштовхи, які Анжела терпіла на сонці. Вічними стали ті хвилини, в які ми не знали, чим може закінчитися, але все залишилося простим анекдотом.
Що сталося з Ангелою Меркель? Чи може таке трапитися з кимось? Розбираємо, що спричинило цей епізод.
Усе це було картиною зневоднення
Поруч була німецька столиця температура 30ºC, що хоча він і не надто високий, він може сприяти картинам зневоднення. Особливо це стосується людей, які ведуть нездоровий спосіб життя, погано зволожені та страждають від надмірного стресу. Тобто ідеальний випадок Ангели Меркель. Йому знадобилося небагато часу, щоб дати деякі заяви, щоб хтось не подумав, що ці спазми є причиною серйозної хвороби, і пов’язав це безпосередньо з електролітний дисбаланс.
Йому справді пощастило, що він не втратив свідомість через зневоднення. З роками організм поступово втрачає відчуття спраги, і йому необхідно мати звичка до зволоження адекватний. Крім того, мати a нездоровий спосіб життя (очевидно, що Ангела Меркель не в хорошій фізичній формі) збільшує серцево-судинні проблеми. Це правда, що його робочий графік надзвичайно важкий (близько 16 годин), і він займає відповідальну посаду з 2005 року, тому рівень попиту на його майже 65 років це досить значуще фізично.
Ангела Меркель зазвичай п'є воду і каву, і рідко трохи вина в кінці дня. Він пообіцяв своїй команді, що відтепер більш серйозно ставитиметься до регулярного вживання води, а також дотримуватиметься правил правильного харчування. Безсумнівно, відпочинок також вкрай необхідний, щоб мати можливість оговтатися після цього епізоду.
Що таке електроліти?
Кровообіг містить різні хімічні речовини, які регулюють важливі функції організму. Ці мінерали називаються електролітами. При розчиненні у воді вони поділяються на позитивно заряджені та негативно заряджені іони. Нервові реакції нашого тіла та функція м’язів залежать від правильного обміну цих електролітів у клітинах та поза ними.
Деякі електроліти: кальцій, фосфор, хлорид, магній, калій і натрій. Коли є електролітний дисбаланс, організм може мати різні симптоми.
Як виявити дефіцит і як знайти баланс?
Важливо підтримувати здоровий спосіб життя з різноманітним харчуванням, фізичними вправами та достатнім відпочинком. Якщо ви спортсмен або працюєте фізично активно, дуже важливо відновити втрачену рідину. Ви п'єте багато води і при необхідності вдаєтеся до ізотонічним напоям, що містять електроліти.