Якщо є щось певне, коли ми маємо конкретні фізичні цілі, це те, що ми повинні ходити в тренажерний зал, щоб наполегливо працювати. Будь-яке доповнення до вашої спортивної рутини вітається. Однак є деякі статті, внески яких є досить сумнівними. А ти, ти думаєш, що ти мобільний телефон він хороший партнер для навчання?
Як і в більшості аспектів нашого життя, не все чорне чи біле. У випадку придатності брати мобільний у спортзал відбувається те ж саме. Ми могли б сказати, що є тонка сіра лінія, яка визначає, чи дійсно ви повинні його носити чи ні. Ми знаємо, що в наш час телефон супроводжує нас всюди; таким чином, розлука з ним - це проблема для нас. Якщо з вами трапилося, що коли ви збираєтеся залишити свій мобільний вдома чи біля шафки, ви почуваєтеся дивно, неспокійно чи невпевнено, можливо, вам варто подумати про зміну.
Мобільний телефон додає чи зменшує наше навчання?
Сьогодні є багато програм, які дозволяють нам доповнювати та контролювати наші тренування. Ми можемо чітко візуалізувати таблицю вправ, рахувати наші кроки, бачити графік пульсу, знати, скільки калорій спалено, читати рекомендації щодо певних здорових звичок, дієт та багато іншого.
Чи справді потрібен мобільний телефон у спортзалі?
Бути чесним із самим собою є ключовим для визначення справжніх причин, чому ви не позбулися свого мобільного. Очевидно, що це має багато переваг, таких як використання згаданих програм або можливість прослуховування персоналізованої та мотивуючої музики. Однак у цьому технологічному пристрої таїться велика кількість відволікаючих факторів, які, напевно, ви не вмієте ігнорувати у своїй кімнаті.
Відповідати на дзвінки, відповідати на повідомлення або WhatsApp, постійно фотографувати себе, перевіряти соціальні мережі... це деякі звичок, які багато хто має під час відвідування тренажерного залу, і які Вони відводять їх дуже далеко від досягнення цілей. На додаток до віддалення від ваших цілей, використання мобільних телефонів у спортзалі може бути небезпечним. І це те, що це може спричинити втрату рівноваги, стабільності та уваги; Не дуже рекомендовані аспекти, якщо ви бігаєте на біговій доріжці або збираєтеся нести вагу.
З іншого боку, внутрішньо, Заняття спортом – це момент відключення та зняття напруги та стресу. Це час, коли ви повинні зосередитися на собі та знайти справжній добробут і ефективну роботу. Постійна увага до того, що відбувається у віртуальному світі, не дозволяє відключитися і звернути увагу на те, що дійсно важливо. Виконайте тест. Спробуйте завершити тренування далеко від мобільного та відкрийте для себе нові відчуття.
Якщо ви дійсно використовуєте його для практичних цілей і можете не відволікати, ви на правильному шляху!