Незалежно від того, використовуємо ми це чи ні, бігові шорти є одним із найбільш класичних предметів одягу. Бувають надзвичайно короткі, обтягуючі до стегна або вище коліна. Але чому бігуни вважають за краще ходити госоніж?
Хоча демонстрація ніг для покращення засмаги шкіри може бути одним із чудових виправдань, правда полягає в тому, що заняття спортом у шортах мають інші цілі.
Більше комфорту
Причина номер один, чому бігуни носять шорти уникайте натирання поки вони біжать Більше тканини означає більше тертя. І це посилюється зі збільшенням частоти обертання, довжини кроку, часу змагання та зовнішньої температури. Отже, чим менше у нас тканини, тим краще. Тому бігуни часто віддають перевагу шортам для тренувань і гонок.
Крім того, біг може бути постійною боротьбою між занадто жарким або занадто холодним. Якщо ми біжимо до температури більше 30 градусів, дуже ймовірно, що ми нагріємося. І чим швидше ми біжимо, тим гарячіше нам буде. Навіть коли холодно, єдине місце, яке залишається теплим, це ноги. Зазвичай можна побачити бігунів марафон носити шорти з рукавами та/або рукавички. Особливо в дні з ранніми та холоднішими умовами запуску. Це простий спосіб для них видалити верхні шари в дорозі.
Хоча також безсумнівно, що бігуни люблять демонструвати свої ніжки. З парою яскравих шортів і відповідних кросівок ми із задоволенням пробіжимося найпопулярнішими вулицями та парками міста.
Це краще, ніж носити довгі легінси?
Хоча шорти є улюбленими для більшості бігунів, колготки або легінси також можуть підійти для деяких бігунів.
сітки стиснення вони забезпечують кращий і більш плавний рух, оскільки вони прилягають до ваших ніг і дозволяють вам бігати, не турбуючись про те, що він переміститься на будь-яку іншу частину вашого тіла протягом усього маршруту. Однак це також багато в чому залежить від того, наскільки комфортно ми почуваємося в колготках і чи наполягаємо ми на носінні мішкуватих шорт під час коротких чи тривалих пробіжок.
Непрофесійні бігуни також можуть вважати, що колготки кращий варіант. Ми можемо вибрати компресійні панчохи на всю ногу, оскільки вони допомагають полегшити біль на гомілці після особливо важкого бігу. Іноді шорти також можуть викликати натирання та підійматися між стегнами, що може сильно відволікати вас під час бігу.
Тому вибір між короткими чи довгими штанами – це особисте рішення.