Після закінчення тренування в поту ми хочемо піти під душ і вийти чистими. Проблема в тому, що так часто мити голову здається нездоровим.
Дуже часто можна побачити людей у роздягальні в тренажерному залі, які використовують сушарку для видалення вологи від поту свого волосся та йдуть прямо додому. Чи потрібно це робити чи краще змити?
кожні два-три дні
Оскільки фізіологія кожної людини різна, процедура миття волосся також різна. Миття шампунем після кожного тренування може видалити корисні природні олії та зробити пасма більш плоскими та сухими. Рекомендується мити волосся кожні два або три дні, досить часто, щоб видалити накопичені продукти без ефекту зневоднення.
Гормональні зміни, пов’язані з менопаузою, сушать волосся, і може знадобитися тиждень, щоб стати жирним. Однак інші жінки можуть відчути жирне волосся вже через один день. Ось чому волосся кожної жінки та чоловіка такі різні.
Якщо ви багато тренуєтесь і бажаєте щодня підтримувати свіжість волосся, ми можемо використовувати сухий шампунь. Якщо ми використовуємо його перед тренуванням, він може допомогти поглинати піт. Хоча надмірне використання може призвести до ламкості волосся та закупорки фолікулів. Не рекомендується наносити сухий шампунь на вологе волосся.
мити тільки водою
Багато експертів з краси кажуть, що не мити голову після тренування можна. змити водою може вистачить. Окрім економії часу, час від часу пропускання миття волосся після тренування може бути корисним для здоров’я шкіри голови.
Щоб знати, скільки разів нам слід мити його після тренування, можна спробувати поступово зменшити використання шампунів. Після кількох ваших тренувань ми просто змиємо його водою та кінчиками пальців зробимо пілінг і стимулюємо мікроциркуляцію шкіри голови. Ми також можемо використовувати кондиціонер на кінчиках волосся, але не на шкірі голови. Це запобіжить заплутування.
Надто часте розтирання може змінювати pH шкіри голови та спричинить сухість, що може призвести до незручних лусочок та свербежу. Однак уникати використання шампуню протягом багатьох днів поспіль не рекомендується, оскільки, окрім неприємного запаху, ви можете виявити накопичення на шкірі голови, яке може заблокувати ріст нового волосся та спричинити інші проблеми, наприклад лупа.
Крім того, якщо ми займаємося плаванням, рекомендується носити латексні шапки і завжди мити голову, коли виходите з басейну або моря. Навіть якщо ми носимо капелюх, можливо, залишиться деякий залишковий хлор або сіль.