Якщо в компанії фаст-фуду і є зіркова страва, то це, безсумнівно, буде картопля фрі з сиром з беконом, що є не що інше, як порція хрусткої картоплі з сиром і беконом. Це звучить дуже смачно, і це правда, це також хороша закуска, якою можна поділитися між кількома людьми, але те, що не так смачно, так це кількість жиру, калорій і вуглеводів у цій знаменитій голлівудській страві Фостера.
Якщо нам хочеться Голлівуду Фостера або він застає нас неподалік перед походом у кіно чи поверненням додому після цілого дня, проведеного на прогулянці, нам буде цікаво дізнатися, скільки калорій має одна з його найвідоміших перших страв. Закуска, яку зазвичай поділяють, враховуючи кількість, яка є тарою, і яка, як випливає з назви, подається перед основною стравою. Є також ті, хто приймає його як окрему страву і супроводжує його з невеликим салатом або безпосередньо з десертом.
Сирна картопля фрі з беконом — це стандартно нарізана (прямокутна) картопля, обсмажена до хрусткої скоринки з сумішшю розплавленого сиру в духовці, соусом ранчо та хрустким беконом. Смачна страва, але висококалорійний. Якщо ми багато займаємося спортом, не буде великих незручностей у спільному прийомі цієї страви, інакше, якщо рівень нашої активності дуже низький, ми споживаємо дуже багато додаткових калорій, що може призвести до підвищення рівня тригліцеридів, збільшення ваги та збільшення ймовірність проблем зі здоров'ям, таких як високий рівень холестерину, гіпертоніятощо.
Понад 1.200 кілокалорій на порцію
У середньому дорослій людині потрібно близько 2.000 кілокалорій щодня, за умови, що він дотримується здорового харчування та має хороші звички, такі як регулярні заняття спортом. В іншому випадку, якщо наша дієта нездорова і ми ведемо сидячий спосіб життя, споживання калорій має бути зменшено, щоб уникнути певних проблем зі здоров’ям, таких як ожиріння.
Хоча піти поїсти в заклад швидкого харчування є синонімом нездорової їжі у Foster's Hollywood є здорові варіанти, і, звісно, картопля фрі з беконом і сиром – ні, і тим більше з такими харчовими цінностями:
- Енергетична цінність: 1.208 кілокалорій.
- Жири: 68 грам
- Вуглеводи: 100 грам
- Волокно: 8 г
Щоб витратити ці 1.200 кілокалорій, нам довелося б годину їздити на велосипеді з високою інтенсивністю, бігати майже 2 години швидкою ходьбою, енергійно плавати без відпочинку більше 1 години або безперервно стрибати на скакалці протягом півтори години. .
Ці значення вказані для кожної порції цієї картоплі з сиром і хрустким беконом, тобто приблизно для 285 грамів страви. Якщо додати до цього безалкогольний напій із цукром (140 кілокалорій), звичайний гамбургер («Вибір режисера» має майже 700 кілокалорій) і десерт (близько 500 кілокалорій), ми залишаємо Голлівуд Фостера з подвійною, майже потрійною калорійністю середнього потреби дорослої людини на день.
Ось чому ми завжди рекомендуємо ділитися цією їжею, просити воду замість безалкогольних напоїв, навіть якщо це нуль, оскільки вони мають нездорові штучні підсолоджувачі довгострокові, такі як: сахарин, сукралоза, аспартам, фруктоза, сироп глюкози, ацесульфам тощо. А на десерт або попросіть чай, каву або фрукти, або нічого.