Мочі Mercadona є бестселером у розділі морозива. Немає сумніву, що цей японський вид привернув увагу ласунів, оскільки це легкий десерт, який можна їсти без ложки.
Своєю назвою це морозиво зобов'язане слову, яке може походити від дієслова 'motsu', що означає «тримати або мати». Це також могло походити з "мочізукі", що означає «повний місяць». Моті їли воїни-самураї, тому що він був калорійним, а також легким для носіння та приготування. Але що відбувається з Mercadona? Чи такі вони здорові, як здаються?
Інгредієнти Mercadona mochi
Це морозиво Hacendado продається в трьох видах смаку: кокос, манго і фісташка. Вони, мабуть, є здоровими варіантами через вміст, пов’язаний із фруктами та горіхами. Однак необхідно знати, чи справді вони містять інгредієнти, які достатньо здорові, щоб споживати їх регулярно чи час від часу.
Використовуючи мочі з манго Mercadona як орієнтир, список інгредієнтів складається з: «вода, цукор, пюре манго; Шматочки манго (14%), рисове борошно, картопляний крохмаль (містить сліди сульфітів), крохмаль тапіоки, глюкозо-фруктозний сироп, трегалоза, соняшникова олія, емульгатор (монодигліцериди жирних кислот), стабілізатори (камедь тара, плоди ріжкового дерева, метилцелюлоза, карагенан, пектин і сліди молока), лимонна кислота, барвник: E160b і аромат (сліди сульфітів)".
Щодо поживної цінності на кожні 100 грамів продукту (моті містить 35 грамів), вони забезпечують нам:
- Енергетична цінність: 202 ккал
- Жири: 1 г
- насичені: 0 г
- мононенасичені: 0 г
- поліненасичені: 0 г
- Вуглеводи: 47 г
- з них цукрів: 28 г
- Харчові волокна: 0 г
- Білки: 0г
- Сіль: 0 г
Слід зазначити, що вони містять сліди глютену, яєць, сої, молока та горіхів, хоча вони підходять для веганів. Як видно, зміст в вуглеводів досить висока цукром, рисовим борошном, парарним крохмалем і крохмалем. В даному випадку мова йде про морозиво, в основі якого немає молочних продуктів, а значить, і жирність у нього нижча.
А з точки зору харчових волокон і білка, внесок настільки низький, що становить a ультраоброблений продукт бідні поживними речовинами. Крім того, в моті ми знаходимо 87 калорій, тому дуже легко збільшити дозу калорій, якщо ми їмо без урахування кількості спожитих калорій.
Як ви їсте мочі?
Хоча ми знаємо, що його інгредієнти не найкращі для здорового харчування, мочі Hacendado — це морозиво японського походження, виготовлене з м’якого рисового тіста, начинене морозивом і посипане кукурудзяним крохмалем. Їх їдять руками, хоча необхідно враховувати деякі рекомендації.
Упаковка рекомендує вийміть їх з упаковки за кілька хвилин до споживання. Це полегшує пиття, коли вони мають кімнатну температуру, хоча вони холодні всередині. Якщо ви хочете зберегти мокі, ви можете зберігати їх у морозильній камері, але не залишайте їх у холодильнику, оскільки вони втратять форму та стануть вологими.
Ці коржі липкі, тому їх потрібно ретельно розжувати перед ковтанням. The асфіксія Це відбувається, коли люди їдять моті занадто швидко, великими шматками і не розжовуючи належним чином. Заморожені моті слід нарізати на невеликі шматочки і повільно розжовувати, щоб утворилося достатньо слини, щоб допомогти проковтнути липкі шматочки.
Чи рекомендується фруктове морозиво?
Манго, фісташки та кокос – здорові, рекомендовані та необхідні продукти харчування. Однак споживаючи їх у вигляді моті Це не найкращий варіант.
Ми вже бачили раніше, що інгредієнти, які вони містять, не дуже рекомендовані, оскільки ми в основному споживаємо цукор і швидко засвоювані вуглеводи. Вони навіть не забезпечують організм нічим поживним. Крім того, фрукти, які з’являються в мочі, лише на 14% знаходяться у вигляді пюре.
У здоровому та різноманітному харчуванні ці Mercadona mochis могли б мати місце своєчасно та помірковано. Було б марно з’їдати коробку з 6 одиниць за один день, якщо решту тижня ми контролювали свій раціон, щоб не додати занадто багато калорій. Пам’ятайте, що кожен моті містить приблизно 90 калорій, тому в упаковці цього нешкідливого морозива ми знаходимо 540 калорій.