Регулярне виконання фізичних вправ - це звичка, яка обов'язково повинна бути присутня в здоровому способі життя. Ми всі знаємо, яку безмежну користь він приносить нам і шкірі. Добре відомо, що піт, який ми виділяємо під час занять спортом, видаляє забруднення та природним чином відлущує шкіру. Проблема полягає в тому, що бувають випадки, коли цей піт може спричинити чи збільшити прищі.
Піт, головна проблема
Піт змішується з мертвими клітинами, зовнішнім брудом і шкірним салом, викликаючи звичну появу прищів, як на обличчі, так і на тілі. Цей тип акне Це не пов'язано з гормоном, але зазвичай це відбувається через тертя об сорочку, рюкзаки, кепки, тісну білизну, торкання до тренажерів, прибирання одним і тим же рушником тощо...
Це акне, типове для спортсменів, і це визнано тому, що надлишок поту покриває волосяний фолікул (частина шкіри, де росте волосся). Який спортсмен не потіє і не змішує його з мертвими клітинами, брудом і сонцезахисними кремами, якими вони користуються? Це нормально, що цей тип прищів з’являється, якщо ми не обережні.
Чи можна уникнути появи прищів за допомогою спорту?
Звичайно, це спадає на думку як перша порада щодо запобігання виникненню прищів під час тренувань. Так, макіяж. Краще займатися спортом без нього Maquillaje, або принаймні використовувати легкі та мінеральні основи.
Одяг теж важливий. Використання тканини дихаючий щоб воно не накопичувало вологу і бруд одночасно. Пам’ятайте, що ці два пункти сильно впливають на проблему.
Коли ми займаємось спортом на свіжому повітрі, це важливо мінеральні сонцезахисні засоби Якщо ми використовуємо водонепроникні, то піт буде змушений накопичуватися і його виведення буде не зовсім правильним. Це призведе до накопичення токсинів у порах.
Ідеальним є прийняти душ якомога швидше, щоб не дати бруду проникнути в пори і почати утворювати прищі. Якщо ви не можете, витріть піт чистим рушником (не тим, який ви використовуєте для тренажерів) і вимийте руки.