Плавання є досить повноцінним видом спорту, який робить чудеса для нашого фізичного та психічного стану. Це не запобігає тому, що поганий догляд за тілом може призвести до травм або дискомфорту, наприклад до знаменитого «вуха плавця» або гострого зовнішнього отиту. Будь-хто, хто страждав від нього, знає неприємні відчуття, які викликає це запалення, тому ми збираємося дати вам поради, як уникнути його появи та як його лікувати, якщо воно у вас є.
Що таке вухо плавця?
Гострий отит - це а запалення, подразнення або інфекція області вуха та його слухового проходу. У разі «вуха плавця» ми вважаємо його гострим зовнішнім. Її поява пояснюється постійним попаданням у вухо хлорованої води. Ця вода видаляє віск, який утворюється природним шляхом, і сприяє бактерії сушать шкіру та лущаться. Так само вода, яка залишається у нашому вусі після плавання, сприяє створенню a Вологий клімат в якому зароджуються бактерії.
Інфікування також може статися при вживанні деяких шампуні і що вони потрапляють у наш слуховий прохід. Крім того, почухання вуха, ватні палички та інші види предметів, які ми вводимо, пошкоджують нашу шкіру, яка вистилає порожнину вуха.
Які симптоми?
Якщо ви думаєте, що у вас отит, зверніть увагу на попереджувальні ознаки свого організму та визначте свою інфекцію. Симптоми проявляються в гострій фазі (48 годин з моменту початкового зараження) і може досягти тривати близько 6 тижнів якщо не лікувати. Ви можете зустріти:
- Виділення з неприємним запахом, жовтуваті або водянисті виділення.
- Втрата слуху та проблеми.
- Збільшені лімфатичні вузли на шиї.
- Біль і набряк вушного каналу.
- Роздратування всередині вуха, яке зазвичай викликає свербіж.
- Гудіння всередині.
- Висипання на барабанній перетинці.
- почервоніння вуха
Цього можна уникнути?
Звичайно, цього можна уникнути, незважаючи на заняття плаванням. Важливим є тримайте внутрішню частину вуха сухим щоб уникнути зараження. Візьміть на замітку ці поради, оскільки вони дозволять вам відмовитися від тренувань до повного одужання.
- Коли ви виходите з басейну, нахиліть голову в сторони, щоб видалити всю воду з вух. Злегка потягніть мочки, щоб випрямити слуховий прохід і спонукати всю воду вийти.
- висушіть вуха після купання та душу.
- Якщо навіть після використання рушника, щоб висушити їх, ви все ще відчуваєте вологість, використовувати фенабо на низькій швидкості. Тримайте його на пристойній відстані, щоб не пошкодити слух.
- Якщо ви плаваєте багато і кілька разів на тиждень, вибирайте використовувати беруші. Зверніться до автолога, щоб він розробив для вас кілька індивідуальних. Крім того, шапочка для плавання також допоможе вам запобігти потраплянню води у вуха.
- Як ми вже згадували раніше, не кладіть нічого всередину. Жодних тампонів, пальців або будь-яких інших предметів, які можуть порвати та викликати інфекції.
- La натуральний віск Це добре для захисту вуха від бактерій. Не захоплюйтеся надмірним чищенням, якщо у вас немає проблеми з накопиченням. У такому випадку зверніться до лікаря за порадою.
Що я можу зробити, якщо у мене вже є вухо плавця?
Перше, що вам слід зробити - це сходіть до свого лікаря діагностувати ступінь інфікування та запалення. Як правило, під час цього вам закапують вушні краплі з антибіотиками 10-14 днів.
Вони можуть скерувати вас до інших методів лікування, залежно від того, чи вплинуло воно не лише на вухо. Наприклад:
- Пероральні антибіотики, якщо інфекція поширилася на середнє вухо або за його межі.
- Кортикостероїди для зменшення свербежу та запалення.
- Знеболюючі, такі як парацетамол або ібупрофен.
Щось, що також допоможе вам зменшити біль, це покласти теплі тканини У вусі. Таким же чином зверніться до лікаря, щоб він прочистив слуховий прохід і оцінив виділення.