Макіяж — це одна з дилем, з якою стикаються жінки, коли справа доходить до тренувань, особливо з огляду на те, що ми бачимо деяких товаришів по тренажерному залу так само одягненими, як у п’ятницю ввечері.
Чи можна наносити макіяж чи це шкідливо для нашої шкіри? Найкраще тримати своє обличчя чистим від макіяжу та кремів (крім сонцезахисних), але ми збираємося дати вам кілька порад, якщо ви почуваєтесь впевненіше, маючи трохи кольору на обличчі.
Коли ми робимо деякі фізична активність Коли температура тіла підвищується, наше тіло намагається регулювати її за допомогою виділення поту. Пори шкіри розширені і будь-який зовнішній агент може бути перешкодою, яка сприяє появі чорні точки.
Рекомендації
Експерти рекомендують вам чистий обличчя безпосередньо перед початком тренування. Звільніть пори від макіяжу або кремів, використовуючи тонік або очищаюче молочко, а не гель або мило для тіла. Ви також можете використовувати міцелярну воду або інший гель, призначений для обличчя (після зняття макіяжу).
Але якщо ви один із тих, кому потрібно наносити макіяж, не хвилюйтеся, адже є вихід. існують BBCreams легкий, зволожуючий і з деякими штрихами кольору, які допоможуть вам мати кращий тон шкіри та не сильно впливатимуть на потовиділення.
Якщо ви прийшли з роботи і вас нагримували, це дуже важливо приберіть все, що ви накопичуєте на обличчі. У більшій кількості це будуть бактерії з навколишнього середовища, які разом із залишками косметики створять бомбу на вашій шкірі.
Майте на увазі, що навіть якщо ви використовуєте рідкі основи, ви можете завершити тренування з патчами для макіяжу після видалення надлишку поту рушником.
Якщо ви також любите підкреслювати свій погляд, щоб не почуватися таким «голим», краще зупиніть свій вибір на a туш або водостійка підводкаf, щоб не стати сватом Мулан.
Звичайно, можна використовувати бальзам для губ щоб зволожити їх тонким відтінком кольору. Це настійно рекомендується, якщо ви тренуєтеся на вулиці взимку.
Також виберіть використання a сонцезахисний крем SPF50+ якщо ви збираєтеся тренуватися в парку. Таким чином ви запобіжите утворенню плям на шкірі і, звичайно, уникнете старіння, викликаного ультрафіолетовими променями.
Що ви повинні зробити обов'язково?
- перед тренуванням: Як ми вже зазначали, якщо ви йдете зі школи чи роботи, зніміть макіяж і використовуйте щось світліше (якщо вам потрібно нанести макіяж). Не забудьте взяти в сумку продукти, щоб адаптувати обличчя до тренувань!
- Після тренування: Зазвичай ви потіли, і, якщо ви не знаєте, піт містить високий вміст кислоти. Найкраще, якщо ви видалите надлишок поту рушником і не зволікаєте з походом у душ, щоб усунути всі бактерії, перш ніж вони накопичаться у ваших порах. Ви можете використовувати звичайну або міцелярну воду, щоб подвоїти ймовірність того, що це не вплине на ваш колір обличчя.
Пам'ятайте, що "менше - більше«: тренуйтеся без прикрас, парфумів, рясного макіяжу або непотрібних зачісок.