Ультрабігуни, гірські байкери та інші спортсмени на витривалість не є чужими для вейпінгу, і, незважаючи на старий стереотип про наркоманів-хіпі, люди, які вейпують, як правило, досить активні. Фактично, 82% користувачів сказали, що вони курили протягом години до або чотирьох годин після тренування.
Незважаючи на те, що більшість сказали, що після тренувань частіше вейплять, ніж раніше, 67% сказали, що робили і те, і інше. Серед тих, хто використовував цю практику разом із фізичними вправами, 70% сказали, що це збільшило задоволення від тренувань, 78% сказали, що це прискорило відновлення, а 52% сказали, що це підвищило мотивацію.
Останніми роками багато з цих активних користувачів змінили сигарети на вейп-ручки, оскільки це пропагувалося як «більш здоровий» спосіб диму. Навіть наука зацікавилася підтвердженням відносних переваг вейпінгу над курінням. Вейпінг стриманий і не викликає багато диму, що зробило його ще більш привабливим для активних користувачів.
Те, що спочатку може здатися панацеєю, тепер призвело до епідемії. Експерти в галузі охорони здоров’я попереджають про таку практику, коли багато людей діляться електронними сигаретами з друзями чи родиною. Якщо ви на межі істерики, ми хочемо заспокоїти ваш розум, розповівши вам усе про вейпінг.
Що таке вейпінг?
Коли ви вейпите, ви вдихаєте пару, щоб отримати бажаний ефект. Випаровувачі зазвичай являють собою розпилювачі з живленням від батарейок, як-от електронні сигарети, які нагрівають такі речовини, як нікотин, марихуана (у країнах, де це дозволено), КБР і різні ароматизатори для створення туману або пари, які користувачі вдихають. Ці пристрої, як правило, використовуються для нагрівання олії, але також можуть використовуватися для випаровування воску або розсипаних квітів.
Це погана звичка для вас?
Почнемо тут: це недобре для вас. Оскільки це відносно нове явище, а індустрія вейпінгу нагадує Дикий Захід, майже неможливо сказати, що стоїть за цією епідемією або наскільки шкідливим є вейпінг. Цей факт наразі перебуває у нормативному вакуумі. FDA не регулює їх як тютюнові вироби чи пристрої для доставки ліків, як інгалятори. За безпеку тут ніхто не відповідав. А відсутність регулювання також означає, що люди можуть вживати всілякі неоднозначні речовини.
Схоже, що епідемія, яку ми зараз переживаємо, пов’язана з використанням речовин, які використовуються для розведення олій THC і CBD, щоб зробити їх більш прибутковими для виробників. Такі предмети, як ацетат вітаміну Е, використовуються для розведення олій, оскільки він дешевий і має дуже схожу консистенцію та колір. Ймовірно, протягом деякого часу це відбувалося повільніше, але медичне співтовариство досі не визнає цього. Тепер це те, що ми всі добре усвідомлюємо, і тому ототожнюємо себе з цим частіше.
Однак чи краще це за куріння?
Мені дуже шкода, я не думаю, що ми можемо сказати напевно. Він або більш безпечний, або менш безпечний за своєю суттю. Я б, мабуть, класифікував це як «іншого поганого хлопця». Вводити в легені будь-що, окрім повітря чи ліків, що відпускаються за рецептом, не є гарною ідеєю, якщо ви хочете максимально покращити здоров’я легенів. Я не думаю, що ще є достатньо даних, щоб сказати, що вейпінг більш-менш «безпечний» порівняно з курінням.
Проблема полягає в витягуванні олії з легенів. Масло THC або CBD для вейпінгу представляє ризик для користувачів. Це пов'язано з тим, що наші легені дуже чутливі до будь-якої вдихуваної речовини. Наші легені не мають особливого механізму для видалення жиру з дихальних шляхів або альвеол, які є крихітними повітряними мішечками, розкиданими по легенях, де відбувається газообмін.
Вплив цих речовин на легені може призвести до запалення та утруднення дихання. На жаль, у нас немає довгострокових даних, щоб припустити, чи призведе це до хронічного захворювання легенів, але те, що ми знаємо, це те, що це непевно. Хоча дослідження тривають, на даний момент ми все ще не впевнені щодо безпеки будь-якого з цих продуктів. Моя порада — наразі скептично ставитися до безпеки обох.
Якщо проблема в маслі, безпечніше вейпити, чи не так?
Це залежить від того, кого ви запитуєте. Деякі вчені кажуть, що так; інші кажуть ні.
Вейп як спосіб споживання набагато здоровіший, ніж куріння тютюну, логічно. Проблема полягає в тому, що більшість людей вживають концентрати речовин, які проходять хімічний процес для вилучення та концентрування. Тож порівнювати це з курінням – це все одно, що порівнювати яблука з апельсинами.
Деякі пристрої для вейпінгу більш чи менш безпечні?
Ми бачимо пацієнтів із гострими легеневими травмами, які використовували безліч різних механізмів для вейпінгу, включно з вейп-ручками. Здається, жоден метод не несе більшого ризику, ніж інший.
Чи має значення доза та/або частота з точки зору ризику?
Здається, обидва мають значення. Чим більше ви випаровуєтеся, тим більше ця масляниста речовина накопичується у ваших легенях. Зважаючи на це, є люди, які вейпують дуже рідко, тому здається, що травма легенів розвинеться недовго.
Чи існують якісь особливі ризики, пов’язані з вейпінгом до, під час або після тренувань?
Це недостатньо вивчено, але не дивно, що пульмонологи не сприймають цю практику. Хоча немає відомостей про будь-який особливий ризик для користувачів, які вейпують до, під час або після тренування; ризик травми під час використання цих продуктів здається поганою ідеєю. Легені не призначені для вдихання цих речовин.
Коли ви дізнаєтеся, чи коштує вам ваше здоров'я?
Через п’ять років це може стати «повною катастрофою», або продукти будуть краще регулюватися, і ми все краще розумітимемо.
Наразі немає довгострокових даних про безпеку впливу вейпінгу на легеневу тканину. FDA не проводило оцінку пристроїв для вейпінгу, тому все це витає в повітрі (каламбур).
Якщо ви регулярно вейпите, важливо знати ознаки ЕВАЛІ (пошкодження легенів від вейпінгу):
- Кашель, задишка або біль у грудях.
- Нудота, блювання або діарея.
- Втома, лихоманка або втрата ваги.
Зверніться до лікаря, якщо ви наразі вейпите і у вас був кашель, задишка або прискорене серцебиття. Якщо ці симптоми посилюються або ви відчуваєте сильну нудоту, біжіть до травмпункту. Вейпінг також пов’язують з гострим респіраторним дистрес-синдромом, станом, при якому накопичення рідини в легенях перешкоджає належній циркуляції кисню, що може бути смертельним.