Думати про мігрень означає уявляти собі головний біль. Але ви можете отримати мігрень, яка вражає очі, а не обов’язково голову, відома як очна або зорова мігрень. Розрізняють два види: мігрені з аурою і ретинальні.
з мігрені з аурою, ви можете побачити плями, кола, зигзаги чи форми півмісяця або спалахи світла, які тривають приблизно від п’яти хвилин до години. Зазвичай плями та фігури видно в обох очах. Ці симптоми можуть бути ознакою того, що головний біль мігрені на шляху чи ні. У деяких людей після цього ніколи не болить голова.
Від 15 до 20 відсотків хворих на мігрень відчувають ауру. Хоча ці розлади можуть викликати занепокоєння та заважати вам зосередитися на тому, що ви робите, зазвичай вони не є серйозними.
Una ретинальна мігрень це рідко, але може бути серйозним. При цьому типі мігрені найімовірнішим симптомом є відсутність зору на одне око, погіршення зору на короткий час, після чого виникає головний біль. Оскільки втрата зору також може бути серйознішою, не забудьте негайно звернутися до офтальмолога або невролога, щоб діагностувати причину та призначити відповідне лікування.
Як уникнути мігрені з аурою?
Лікуйте очну мігрень так само, як ви лікуєте звичайну мігрень. Ви можете приймати різні ліки, щоб допомогти усунути симптоми, включаючи триптани, нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП) і ацетамінофен. Триптани, які блокують шляхи болю в мозку, потребують рецепта.
Найефективніше, якщо ви приймете ліки, як тільки з’являться зорові симптоми. Однак є також кроки по догляду за собою, які можуть бути частиною плану, щоб швидше позбутися очної мігрені.
відпочити очам
Уникайте яскравого світла, якщо надворі сонячний день, або тримайтеся подалі від екрана комп’ютера. Перейдіть у кімнату, де світло не є різким, і закрийте очі. Прохолодна тканина на задній частині шиї або на очах чи чолі також може принести деяке полегшення.
щось поїсти і випити
Якщо це не один із ваших тригерів, шматочок шоколаду може допомогти через вміст кофеїну. Крім того, важливо залишатися зволоженим, тому пийте, бажано воду.
просто розслабитися
Знайдіть те, що знімає ваш стрес, і робіть це. Для деяких людей формальний тренінг релаксації, такий як біологічний зворотний зв’язок або когнітивно-поведінкова терапія, ефективний.
Запитайте свого лікаря про ліки проти нудоти
Деякі люди, які відчувають мігрень з аурою, також відчувають нудоту. Якщо це трапиться з вами, такі ліки, як хлорпромазин, метоклопрамід або прохлорперазин, можуть допомогти вам швидше почуватися.
Як їм запобігти?
Ви можете спробувати запобігти мігрені за допомогою аури так само, як і будь-яку мігрень.
Відкрийте для себе тригери
Ведучи щоденник, ви можете побачити, що може спровокувати вашу мігрень. Як тільки ви дізнаєтесь про тригери, ви можете працювати над тим, щоб уникати їх якомога більше. Загальні тригери мігрені включають алкоголь, цитрусові, упаковані та оброблені харчові продукти з хімічними речовинами, такими як глутамат натрію та нітрати в хот-догах і м’ясних делікатесах.
Висипайтеся якісно
Не спіть занадто багато або занадто мало. Дотримуйтесь одного розпорядку, щоб лягати спати та вставати, навіть у вихідні.
Їжте за годинником
Дотримання регулярного режиму харчування допоможе вам уникнути пропусків їжі, що є тригером для деяких людей.
Приймайте ліки для профілактики мігрені
Існує багато нових і ефективних ліків, а також ліків, які використовуються для лікування інших захворювань, які допомагають запобігти мігрені. Вони варіюються від біопрепаратів і ботокса до ліків від високого кров’яного тиску, антидепресантів і протисудомних засобів. Поговоріть зі своїм лікарем про те, що найкраще для вас, виходячи з частоти ваших зорових мігрені.