Цілком імовірно, що ми читаємо це тому, що не знаємо, що таке плоггінг. У цьому ключі ми збираємося розвіяти сумніви і ми збираємося зрозуміти, у чому полягає ця нова і корисна мода серед спортсменів різного віку та фізичного стану, адже плогінг означає не лише заняття спортом, але й допомогу навколишньому середовищу.
З епохою Інтернету час від часу з’являються нові навички та імена. У цьому випадку це а солідарна діяльність за довкілля, у той час як ми зміцнюємо емоційні зв’язки, ми зустрічаємо однодумців і практикуємо вправи з опором.
Що таке плогінг?
Плогінг щойно приземлився в нашій країні і походить прямо зі Швеції. За цією дисципліною стоїть людина на ім’я Ерік Альстрьом, і походження терміну плогінг є сумою двох слів, які біг що значить бігти і замикати що шведською означає підібрати.
Коротше кажучи, те, що передбачає техніка плоггінгу збирати сміття під час занять спортом, ми можемо ходити пішки, бігати, їздити на велосипеді, кататися на байдарках, як завгодно, якщо ми дбаємо про навколишнє середовище і замість того, щоб залишати більше сміття або залишати сміття там, де ми його знайдемо, збираємо його самовіддано, щоб уникнути забруднення та нещасть для людей області (і планети загалом).
Пам’ятаймо, що звичайний шматок скла, шматок паперу, наполовину погашена сигарета, шматок пластику можуть спричинити лісові пожежі, які знищують тисячі гектарів лісів, і що полум’я вбиває сотні невинних тварин на своєму шляху. . Не враховуючи спадок, який це тягне за собою для людського життя.
Зараз плогінг є загальносвітовою тенденцією, і його практикують усі люди, віддані навколишньому середовищу, зупиняючись щоразу, коли бачать сміття на землі (чи у воді), будь то пластик, пляшки, скло, картон, батарейки тощо.
Основні переваги
Плогінг — це екологічний вид спорту, і, як і будь-який інший вид спорту чи щоденна діяльність, він має певні переваги, які ми хочемо висвітлити нижче:
Подбайте про своє тіло
Ми добре знаємо, що заняття спортом корисні для організму, оскільки вони покращують кровообіг, запобігають хворобам серця, зменшують появу діабету, ми тонізуємо м’язи, худнемо тощо.
Якщо до регулярних тренувань додати нові рухи, то результат і самопочуття будуть помітнішими. Якщо під час бігу в стабільному темпі ми встаємо і нахиляємося, ми додаємо присідання таким чином тонізуючи стегна, ноги та сідниці, ми також робимо ваги під час вивезення сміття. Крім того, створюючи піки активності, ми спалюємо більше жиру і наше серце стає сильнішим.
Підвищити самооцінку
Практикуючи плогінг, ми на 100% усвідомлюємо, яку добру справу ми робимо, і всю шкоду, яку ми рятуємо планету та людство. Простий жест збирання сміття, яке ми бачимо на своєму шляху, енергетично допомагає нам відчувати себе краще, у кращому настрої, із зарядженими батареями, з більшим щастям тощо.
Перед очима ми маємо чудову можливість покращити себе та почувати себе краще, водночас дбаючи про навколишнє середовище, щоб наступного разу, коли ми проходимо повз нього, воно було чистим. Крім того, за допомогою цього простого жесту ми зберігаємо ризики дітей і тварин, наприклад, порізатися склом.
дбати про довкілля
Єдина і головна мета під час плогінгу – це піклуватися про наше довкілля та довкілля загалом, окрім фізичної активності.
Візьмемо до уваги, що, наприклад, маска розкладається приблизно 300 років, банка – 10 років, скляній пляшці 4.000 років, бавовняна футболка 2 місяці, черевик близько 200 років, картонна коробка 1 рік, поліетиленова плівка 150 років, алюмінієва фольга 10 років, акумулятор 1.000 років, поліетиленовий пакет 150 років, недопалок 10 років, жуйка 5 років і т.д.
Усе, що нам вдасться видалити, буде корисним для навколишнього середовища, планети та нашого майбутнього, коли я знову пройдуся там і все буде чистим.
Поради щодо практики плоггінгу
Плогери, так називають тих, хто займається цим видом спорту з соціальною відповідальністю, адаптуються до кожного фізичного рівня, віку та стану, але поради, які ми збираємося дати нижче, однаково працюють для всіх:
Йти в групі
Ми можемо йти поодинці, так, звичайно, але краще йти групами, щоб пройти більше, йти швидше і підтримувати один одного. Крім того, так ми знайомимося з новими людьми, відключаємося від особистих і робочих ситуацій, дізнаємося нове, покращуємо емпатію, а в разі інциденту краще бути в оточенні людей, які можуть нам допомогти.
Практикуючи плоггінг у групі, переваги примножуються, роблячи роботу більш задоволеною, і ми відчуваємо цю додаткову конкурентоспроможність для покращення наших фізичних показників.
Використовуйте рукавички та біорозкладні пакети
Як ми вже говорили раніше, мова йде про збір сміття, а не про створення нових, тому рекомендується використовувати багаторазові та/або біорозкладні пакети. Наскільки це можливо, слід уникати традиційних мішків для сміття, оскільки з цієї причини ці ручки дуже незручні для носіння. ми рекомендуємо багаторазові пакети або широкі ручки.
Іншим важливим елементом є рукавички, оскільки під час збору ми торкнемося багатьох бактерій, битого скла, грибків, будуть черв’яки, матеріали, які можуть бути забруднені деякими речовинами, такими як фекалії та сеча тварин. Для безпеки та гігієни найкраще використовувати садівничі рукавички, оскільки вони мають дихаючі зони та зони з посиленням, щоб уникнути порізів.
Організація в колекції
Правильна і ідеальна річ – це переробка. Якщо нас декілька в групі, ми можемо вказати, що кожен збирає сміття, наприклад, один скло, інший папір і картон, інший одяг тощо. Це правда, що для збору банок і пластику має бути принаймні 2 людини, тому що це найпоширеніше сміття в лісах, горах, на луках, у відкритих полях і садах на околицях міст.
Іншим варіантом було б, щоб деякі члени групи привезли велосипед із невеликим причепом, щоб ми могли очистити більше поверхні, не тягнучи зайву вагу на кожній руці, а потім поверталися з цими сумками.