Надар Це чудова вправа, яка має багато переваг для здоров’я. Крім того, це діяльність, якою можна займатися в будь-якому віці та незалежно від фізичного стану. Коли ми уявляємо людину, що плаває, ми візуалізуємо її в басейні, але як щодо того, щоб це зробити? en el mar?
Купання в морі має багато переваг, які можна розділити на дві частини. Перш за все ті переваги занять водними вправами. І, з іншого боку, ті, що сприяють солона вода. Існує багато причин, чому плавання у відкритій воді є чудовим варіантом. Отже, якщо ви авантюрна людина і любите відчувати нові виклики, чого ви чекаєте?
Причини, чому купання в морі є хорошим варіантом
- зануритися в a сцена природи що приносить вам спокій і спокій
- Можливість відкривати нові місця
- Наважтеся скупатися в морі підвищити вашу безпеку та впевненість при зустрічі з новими територіями
- Зміцнюйте свій організм
- Це змушує вас бути пильними та покращує ваш душевний стан. увагу і концентрацію
- Зміцнює і тонізує м'язи, покращуючи силует і допомагаючи бути у формі
- Має а низький ризик травм, оскільки це вид спорту з низьким впливом
- Ви можете використати свої дні відпустки, щоб залишайтеся активними і відкривати нові пляжі
- Зміни в стані моря, штиль або хвилі, роблять це викликом випробовує вас і змушує зіткнутися з невдачами
- Ви варіювати темп і інтенсивність вправи, оскільки ніхто не втручається у ваш маршрут
- Це дуже зручний спосіб придбання вітамін D що приносить сонце
- Ви розвинете своє почуття орієнтація
- Ви тренуватися самостійно або в групі
- Вплив солі на море дозволяє більше плавати, що робить його ідеальним для покращити свою техніку
- купання в морі має потужні переваги для вашого тіла та розуму
- Сприяють заняття фізичними вправами на свіжому повітрі чисте та чисте повітря до ваших легенів
- Дозволяє варіювати години навчання, тож одного дня ви зможете насолоджуватися сходом сонця, іншого — заходом... Обирати вам!
- Солона вода має потужну антистресовий ефект що допоможе підвищити ваше самопочуття
- Допомагає солона вода загоювати рани
- ви збільшуєте гнучкість суглоба тож ви дбаєте про них і зміцнюєте їх
- Ви покращуєте координація
- Морська вода, розслаблює кровоносні судини і зменшує почервоніння та шорсткість
- Морська вода - це а чудовий догляд за шкірою та волоссям
La плавання Це один із найповніших видів спорту. Якщо, окрім користі, він пропонує можливість займатися на відкритому повітрі, отримуючи всі переваги занять у морі, він безперечно стає зірковим видом спорту.