Приготувати ароматизовану воду — це найпростіше, що ми можемо зробити, навіть якщо ми катастрофа на кухні та маємо мало фантазії. Звичайно, технічно варті не будь-які фрукти, лише ті, які мають хороший сік. У будь-якому випадку, ми навчимо вас безпомилкового методу приготування 100% натуральної та здорової ароматизованої води.
Відомо, що соки, які продаються в магазинах, виготовлені з концентрату і багаті цукрами, більше того, навіть ті соки, які претендують на 100% натуральність і мають низький рівень цукру та високий відсоток свіжих фруктів, є поганим варіантом.
Сьогодні ми навчимося робити такий собі сік, але основним інгредієнтом у ньому буде вода, бажано мінеральна або фільтрована. Це не обов’язково бути бутильована пластикова вода, оскільки таким чином ми зберігаємо відходи для навколишнього середовища. Ми можемо використовувати глечик з фільтром, як той, що від Brita, або багато інших глечиків з фільтром, які продаються на Amazon і у великих магазинах.
Іншим варіантом є піти далі й використати насадку, яка безпосередньо фільтрує воду. На даний момент існує багато брендів, але, безсумнівно, ми бачили деякі в Instagram. Це дуже хороший варіант, з яким економимо гроші і отримуємо здоров'я.
Усвідомлюючи, що якісна вода має важливе значення в цьому рецепті, ми повністю введемо все інше. Ми збираємося пояснити, які фрукти можна використовувати для приготування цих рецептів, як отримати ароматизовану воду та як зберігати її кілька днів у холодильнику.
Найкращі фрукти для приготування ароматизованої води
Тепер ми подивимося, які найкращі фрукти ми можемо використовувати для приготування гарного глечика ароматизованої води. Це чудова ідея заохочувати наших дітей їсти фрукти, охолоджуватися влітку, підвищити рівень харчування, трохи варіювати тощо.
Є багато видів фруктів і навіть овочів, які ми можемо використовувати для нашої ароматизованої води, але не варто перебільшувати змішування, оскільки ми можемо зіпсувати результат. Ми можемо змішати 3 фрукти з ароматними травами або 2 фрукти, овоч і використовувати ароматні трави тощо.
Деякі цікаві суміші:
- Лимон і м'ята.
- Коко.
- Апельсин і м'ята.
- Груша і кориця.
- Кавун і м'ята або м'ята.
- Ожина і ківі.
- Огірок, морква і м'ята.
- Груша, ківі та яблуко.
- Лимон, апельсин і імбир.
- Огірок, лайм і м'ята.
- Диня, ківі та м'ята.
- Диня, апельсин і лимон.
- Диня з кавуном і м'ятою.
- Огірок з кавуном і м'ятою.
- Ананас, папайя, манго та м'ята.
- Ананас, виноград і малина.
- Виноград, диня і лимон.
- Кавун, лимон і розмарин.
- Полуниця, ківі та кавун.
- Кавун з базиліком.
- Грейпфрут, лимон і лайм.
- Грейпфрути і полуниця.
- Грейпфрут, виноград і груша.
- Малина, лимон і м'ята.
- Малина, полуниця та лимон з м'ятою.
- Ожина, малина, полуниця і листя м'яти.
- Яблуко і кориця.
- Яблуко, слива, чорниця і м'ята.
- Ожина, полуниця, чорниця та базилік
- Яблуко, груша і кориця.
- Морква, гранат і буряк.
- Морква з яблуком, лимоном та імбиром.
- Персик, банан і яблуко.
- Апельсин і чорниця.
Існує незліченна кількість комбінацій, але всі вони мають хитрість, яку ми збираємося пояснити в наступному розділі та в самому рецепті.
Як отримати ароматизовану воду
Ні, мова йде не про те, щоб налити воду в склянку і покласти 2 скибочки лимона, за цим стоїть процес, відомий як мацерація і чим більше годин пройде, тим смачнішою буде наша вода з фруктами та овочами.
Ну, що нам потрібно зробити, це використати глечик або якийсь тип контейнера з герметичною кришкою, ввести фільтровану воду та комбінацію фруктів, овочів та ароматичних трав, які ми хочемо, щоб смаки добре поглиналися водою, ми повинні зберігати цю суміш приблизно 12 годин у холодильнику.
Чим більше годин мине, тим сильнішим буде смак і тим краще затвердяться інгредієнти. ти повинен мати багато стежити за змішаними фруктами. Наприклад, у попередньому розділі ми дали нескінченну кількість ідей, але майже краще адаптувати їх до наших смаків і потреб. Ми не рекомендуємо надто експериментувати, оскільки якщо ми змішаємо, наприклад, кокос і папайю, це може бути добре, але при мацерації інтенсивність обох смаків може бути не дуже приємною.
Це правда, що ми можемо використовувати глечик і додати воду, лід, скибочки лимона та деякі ароматні трави, і цей напій буде освіжаючим, смачним і поживним, але якщо ми поважаємо процес мацерації, результат буде незрівнянно кращим.
Як зберегти ароматизовану воду
Тут у нас є хороша новина, і вона полягає в тому, що, на відміну від інших рецептів, ароматизована вода, яку ми пропонуємо сьогодні, зберігається в холодильнику до 7 днів. Дізнавшись, що відбувається процес мацерації, все, що залишилося, можна знову зберігати в герметичному контейнері та використовувати протягом максимум 7 днів.
Ми рекомендуємо не додавайте в контейнер підсолоджувачі, сиропи або цукор, лише до склянки, яку ми збираємося випити, оскільки це може зіпсувати смак, поки воно зберігається в холодильнику.
Давайте пам’ятати про використання скляної тари не лише тому, що це більш гігієнічно, але й тому, що вона краще зберігає їжу та зберігає її холодною. Ми також рекомендуємо не відкривати та закривати човен, повторно використовувати столові прибори чи інший посуд, а також не пити безпосередньо ротом. Усе це може призвести до забруднення харчових продуктів, розладів травлення та інших шлунково-кишкових проблем і проблем зі здоров’ям.
Ми завжди рекомендуємо не готувати занадто багато їжі, а робити лише стільки, щоб уникнути утворення харчових відходів і не займати холодильник посудом і контейнерами. Перевагою цього рецепту є те, що його можуть їсти всі: від дітей, яким набридла вода, до людей похилого віку, які хочуть випити щось інше, ніж просто воду.
Звичайно, ви повинні бути обережними з сумішами, оскільки багато з них є дуже кислими, і можуть викликати певні розлади шлунка у пацієнтів із проблемами травлення, порожнини рота тощо. Ви також повинні взяти до уваги можливу алергію, оскільки, якщо відвідувачі прийдуть вдома, краще не експериментувати занадто багато або запитати заздалегідь.
