自分が苦しまなければ 花粉症きっとあなたの周りにいる人もいるでしょう。 実際には、 14 歳から 24 歳の間では、非常に一般的です。 その受粉 オーク、 白bi またはまで 草 の海で数ヶ月かかるかもしれません 鼻水、充血、呼吸障害. さて、まだまだ春にはほど遠いので、お届けする時期です。 ヒントと家庭薬 アレルギーの狂気の段階を可能な限り軽減しようとする. ちょっとした行動で、くしゃみを減らすことができます。
私のアレルギーは何によるものですか？
まずはそれをお知らせ 何千ものアレルギーがあります. アレルギー専門医で検査を受けてみると、反応を引き起こす可能性のある物質で満たされた無数の缶が車に同行しているのが見えます。 ただし、今日は 花粉症.
それはに与えられた名前です 受粉段階の植物と接触したときに生じる反応. 前に示したように、春が来ると花粉を放出し始め、路上で日中を破壊するものは無限にあります. くしゃみ、目や皮膚の炎症、顔のかゆみ、さらには呼吸困難など、花粉が体に引き起こす可能性のある反応の一部です. 明確な解決策は、 アレルギー科で検査 毎年の予防接種または抗ヒスタミン薬による治療。
しかし、アレルギーに苦しむすべての人は、その錠剤やその針が魔法ではないことを知っているので、何らかの症状がそれを引きずり続けています. したがって、今日はいくつかをお届けします ホーム救済 少なくとも家では、くしゃみはあなたのものではありません。
花粉症の治療法：それと戦う時が来ました
保健省は昨春、 スペインではXNUMX万人以上が花粉症に苦しんでいます. こういう場合にコミュニティが生まれて、いいことならレメディーが口から口へと広がり、複数の症状を解決できるということです。 在庫を取り、いくつかを示します。
オメガ3、素晴らしい味方
私たちは、次のようなオメガ3が豊富な食品を支持して槍を壊すことから始めます. ナッツ、キノアまたは 青い魚. なぜ私たちはそれらをお勧めしますか? 基本的に、彼らは重要な 抗炎症力、そして受粉の季節には、私たちの多くは目が腫れたり、肌が炎症を起こしたりして歩きます. アレルギーに直接効くわけではありませんが、不快なむくみを解消する強い味方です。
免疫システム、初期から完全まで
通りへの各出口は、呼吸したり近くに木がある場合に強力な攻撃を意味するため、防御を最上部に配置する必要があります。 したがって、 かんきつ類 （空腹時のジュースはとても満足です） ビタミンC、またはその抗ヒスタミン機能のためのお茶は非常に良い味方になります.
あっという間に朝食の準備が整いました。柑橘類の固形または果汁と、それに添えるお茶が含まれています。 あなたの免疫システムはあなたと共に目覚めます。
抗酸化物質を補う
私たちの体から毒素を排出することは、アレルギーに対する勝利です. これと合わせて、原則として、 レッドベリー、タマネギ o コショウ 彼らは強力な自然の抗ヒスタミン効果を持っているので、あなたの毎日の丸薬を完全に補完することができます. 食事の合間に、サクランボ、おいしいオニオン スープ、またはコショウを使った料理が、受粉に対するこの巨大な戦いに役立ちます。
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ハニー：内なる敵
最後のヒントとして、複数のメリットがある蜂蜜をお勧めします。 最初の最も表面的なものは、 のどトラブル改善に大きく貢献. 確かに多少渋滞するので助かります。
その後、私がそのハニーをあなたに伝えたら、あなたはどのように滞在しますか いくつかの花粉があります、そしてそれはあなたにとって良いですか？ あなたの最初の反応は、瓶をキッチンからできるだけ遠くに持ち出すことでしょうが、いや、持って行ったほうがいいです。 摂取量が少ないと、体が花粉に慣れ、ネガティブなものと見なされなくなります. これにより、花粉症の影響が軽減されます。
彼の最後のポジティブな点は それを取ることがどれほど用途が広いか. スプーンXNUMX杯の注入から、ヨーグルトと混ぜたり、いくつかのパンに広げたりして、蜂蜜はどこにでも合います。はい、カロリー摂取量もかなりのものです.