フェニルアラニン、ロイシン、リジン、メチオニン、ヒスチジン、バリン、またはトリプトファンは、私たちの体がタンパク質を合成するのを助ける最も有名なアミノ酸の一部です. このセクションでは、それらについて説明し、筋肉を改善するためにそれらをどのように摂取すべきかを説明します. 異化作用(筋肉量の減少)を防ぐ良い方法は、このタイプのサプリメントに頼ることです.
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Carol Álvarez
ほとんどのプレワークアウトサプリメントは、パフォーマンスを向上させ、最高の結果が得られると主張しています。
アスリートの間で最も消費されているサプリメントの 1 つ、次にプロテインは BCAA です。こんなにたくさんあることを知って…