אימון בבית הפך לטרנד בריא ברוב החברה. למרות שרבים פונים לבקבוקי מים, תרמילים מלאים בספרים והרמת רהיטים, השקעה בציוד ספורט יכולה להיות רעיון מצוין. יש את הלא ידוע מתי נוכל לחזור לחדר כושר בראש שקט מוחלט, אבל פעילות גופנית לא יכולה להתעכב בזמן.
ניתוח מה אנחנו צריכים כדי לשמור על כושר או אפילו לרדת במשקל, בחרנו ארבעה אביזרים בסיסיים בבנגגוד: הליכון, ערכת רצועת התנגדות, מוט משוך ושקי חול. בעזרת חומרים אלו ניתן ליצור שגרות אירוביות, כוח, התנגדות, הגדרה ולהגדיל את מסת השריר.
באנגוod היא חנות מקוונת נוצר בשנת 2006 ו שבסיסה בגואנגג'ואו, סין. Aכיום היא אחת המובילות במסחר מקוון עם יותר מ-500.000 סוגי מוצרים ונוכחות ארצות הברית, בריטניה, גרמניה, צרפת, ספרד, אוסטרליה, רוסיה y יפן, בין מדינות אחרות.
סרט מתקפל – Xiaomi Mijia
לכל הקהלים, לכל הגילאים ולמה לא, לכל החללים. זה שהוא מתקפל הוא אולי המאפיין הבולט ביותר של ההצעה הזו, יחד עם העובדה שהוא "חכם" ושאפשר לקשר אותו לטלפון הנייד שלך.
יש א פאנל LED להיות מודעים לזמן השימוש, אם כי נוכל לשלוט טוב יותר בפעולתו עם שלט רחוק או עם אפליקציה לסמארטפון. הקלטת יכולה להגיע א מהירות בין 0 ל-6 קילומטרים לשעה, sהמשקל שלך הוא 28 קילו, ואתה יכול לשאת בערך 90 קילו עַל. בנוגע ל ממדים, פתוח תופס 120x41 ס"מ, וגובה 5 ס"מ.
הליכון Xiaomi מציע שני אופני פעולה: אוטומטי וידני. במקרה של מצב אוטומטי, בצורה "חכמה" היא תזהה את המהירות והכוח שמפעיל המשתמש כדי להתאים אותה באופן אוטומטי.
תביא אותה בשביל 369,12€ באמצעות הקופון BGMJWPCN1.
ערכות להקות התנגדות – Kaload
החבילה מורכבת מ-11 חלקים, הכוללים חמש רצועות התנגדות, שתי ידיות קצף מרופדות, שני חיבורי קרסול, עוגן לדלת ותיק נשיאה. האם לדעתך היה צורך להתאמן עם משקל? הודע לי אם אתה לא נשבר בסופו של דבר לאחר השימוש ברצועות אלה!
צינורות התנגדות עשויים חומר אנטיבקטריאלי וכולם באותו גודל, למרות שההתנגדות גדלה עם מרווחים של 2 ק"ג ככל שאתה עולה רמה. בין אם אתה אוהב בניית שרירים כמו קרוספיט, יוגה, פילאטיס o מפגשי שריפת שומן HIIT, הלהקות הללו יעדיפו את האימונים שלך.
אם אתם חושבים שקשה להתאמן עם הרצועות, קחו בחשבון שעוגן הדלת שימושי מאוד לאימון בבית.
הפוך אותם לשלך על ידי 14,76€ באמצעות הקופון BGRBR15.
Pull Up Bar – Kaload
מוטות נשלפים מגיעים במגוון רחב של צורות, ואתה תמיד צריך לעשות את המחקר שלך לפני שאתה משקיע באחד. אם אתה בדירה שכורה ייתכן שלא תוכל לקדוח חורים בקיר כדי להשאיר בר קבוע. למרבה המזל, יש מוטות משיכה עצמאיים, הברגה לדלתות, כך שאין צורך בקידוח או הרבה עשה זאת בעצמך.
שתי התכונות העיקריות שיש לקחת בחשבון הן la עומס מירבי ורבגוניות. במקרה זה, יש לנו עמדות של אחיזה שונה (אחיזה רחבה, אחיזה צרה ואחיזה ניטרלית) ומחזיקה עומס מרבי של קילו 200.
כמו כן, בהיותך עצמאי, אתה יכול להשתמש בו לתרגילים מרובים, בהתאם לגובה שבו אתה מניח אותו. לדוגמה, אתה יכול לעשות שכיבות סמיכה בשיפוע, כפיפות בטן עם הרמת רגליים או כפיפות בטן.
תמצא את זה על ידי 34 אירו
שקי חול – קאלוד
שקי חול או שק חול הם בסיסיים באימון פונקציונלי וקרוספיט. אימון איתם הוא חוויה ייחודית שאין לה השוואה לעשייה עם משקולות; הם יעילים ויעילים לטווח הקצר. הם זמינים בין 5 ו -30 קילו, עם אותו גודל כדי לאזן נכון את המשקל.
כפי שאתם יכולים לדמיין, מדובר בשקיות מלאות בחול, מרופדות במלואן (אפילו על הידיות), עשויות מחומרים עמידים ואטומים בצורה מושלמת כך שאין נזילות. זהו אביזר אידיאלי לאימון בבית, מכיוון שאתה יכול אפילו לשאת אותו לטיפוס מדרגות ולעשות כל מיני תרגילי הגדרת שרירים.
הפוך אותו לשלך 27 אירו