האם תמרים יכולים לגרום ללידה? (ספוילר: כן)

למרות שעדיין לא הייתי אמא, זה בתוכניות החיים שלי וכל מה שקשור להריון נראה לי סקרן. אנו מקשיבים לאמהות לעתיד מדברות על שיטות לעורר לידה באופן טבעי, כמו אכילת אוכל חריף או ריקוד; למרות שהיום נדבר על משהו לגמרי לא צפוי: דייטים.

התמר הוא פרי המכיל א אחוז גבוה של פחמימות ושומנים, כמו גם 15 סוגים שונים של מלחים ומינרלים, חלבונים וויטמינים, כגון ריבופלבין, תיאמין, ביוטין, חומצה פולית וחומצה אסקורבית. כמה חוקרים איסלאמיים מפרשים בפסוקי הקוראן שתמרים היו אחד המאכלים הטובים ביותר ללידה. ונראה שהם לא טעו מאוד. מצאנו שלושה מחקרים קטנים שעסקו בפרי הזה כשיטה לזירוז לידה ומחקרים אחרים ששאלו נשים באיזו תדירות הן אוכלות תמרים.

תמרים עשויים להפחית את עליית הפיטוצין במהלך הלידה

En מחקר בניסוי הביקורת האקראי של 2017, החוקרים רשמו יולדות לראשונה בסיכון נמוך שילדו בבית חולים במלזיה. הם היו צריכים להיות לפחות בשבוע 36 להריון, עדיין אין להם מים שבורים, ומתכננים לידה נרתיקית. 67 נשים נבחרו באקראי לאכול תמרים. הם קיבלו אספקה ​​של תמרים והומלץ להם לאכול שבעה ביום (כ-80 גרם) עד שייכנסו ללידה, הורחבו ב-4 סנטימטרים, או שנקבעו להם ניתוח קיסרי או סיבוכים. הן התבקשו לרשום את צריכתן על גבי גיליון, וקבוצת הביקורת (77 נשים אקראיות שלא יאכלו תמרים) התבקשו להימנע מאכילת תמרים.

החוקרים לא ראו הבדלים בין הקבוצות ביחס לרמות חריגות של סוכר בדם, משך ההריון, תחילת לידה ספונטנית, התרחבות צוואר הרחם הממוצעת בעת אשפוז בבית חולים או שיעור הניתוחים הקיסריים. עם זאת, לקבוצה שאכלה תמרים הייתה עלייה נמוכה משמעותית בלידה פיטוצין (הורמון המיוצר על ידי הגוף במהלך הלידה כדי לגרום להתכווצויות רחם חזקות וארוכות טווח) בהשוואה לקבוצת הביקורת. רק 37% מהנשים בקבוצת הדייטים היו בעלי פיטוצין מוגבר בהשוואה ל-50% בקבוצת הלא-דייטים. לא היו הבדלים אחרים בתוצאות אימהיות או יילודים בין שתי הקבוצות. חוקרים אלה הסיקו זאת צריכת תמרים בסוף ההריון עלולה להפחית את הצורך בפיטוצין מוגבר במהלך הלידה.

יש שיעור גבוה יותר של לידה נרתיקית

מחקר ביקורת אקראי שני בחן את ההשפעות של אכילת תמרים מאוחר בהריון על הבשלת צוואר הרחם באמהות טריות. ניסוי זה התקיים בבית חולים באיראן וכלל יולדות בסיכון נמוך, לראשונה, שהיו בין 37 לשבוע 38 להריון ותכננו לידה נרתיקית. 105 אנשים חולקו באופן אקראי לצרוך בין 70 ל-75 גרם תמרים מדי יום, והתבקשו להמשיך לאכול את הפירות מדי יום ולתעד את צריכתם עד תחילת הצירים. שאר 105 הנשים התבקשו שלא לאכול תמרים לשארית ההיריון, והומלץ זירוז לידה אם הגיעו ל-41 שבועות להריון.

החוקרים מצאו זאת לנשים שיצאו לדייט היה צוואר הרחם בוגר יותר בכניסה. המדד של בישופ, המודד את הבשלות של צוואר הרחם, היה גבוה יותר כאשר הם אושפזו בבית החולים, וסביר יותר שהם יהיו מורחבים יותר כשהם הגיעו (4 סנטימטרים לעומת 3 סנטימטרים). היה להם גם א שיעור גבוה יותר של לידה נרתיקית לאחר זירוז לידה. אם היה צורך בזירוז רפואי, היה סיכוי גבוה יותר שיהיו להם לידה נרתיקית מאשר הקבוצה שלא אכלה תמרים; באופן ספציפי, 47% עברו לידה נרתיקית לאחר זירוז לידה לעומת 28% בקבוצת הביקורת. כמו כן, פחות נשים בקבוצת הפירות נזקקו לפיטוצין לצורך זירוז לידה. החוקרים הגיעו למסקנה שהם חשו כך צריכת תמרים בסוף ההריון הייתה שימושית להבשלת צוואר הרחם.

תמרים עשויים להפחית את איבוד הדם

אחר ללמוד ניסוי ביקורת השווה את ההשפעות של תמר ופיטוצין במניעת דימום לאחר לידה. המחקר הזה היה ממש ממש מעניין, הוא התקיים בשני בתי חולים באיראן וכלל 62 נשים שזה עתה ילדו. זה היה מחקר קטן, אבל כזה שכנראה יכול לשמש כנתונים למחקר גדול יותר. לאחר לידת השליה, 31 נשים נבחרו באופן אקראי לצרוך תמרים. הם נאלצו לאכול 50 גרם תמרים לאחר לידת השליה. קבוצה אחרת חולקה באופן אקראי לקבל אוקסיטוצין או פיטוצין, והם ניתנו 10 יחידות תוך שרירית כזריקה של אוקסיטוצין.

החוקרים גילו אז שאיבוד הדם הממוצע בשעה הראשונה היה פחות בקבוצת הנשים הנוטלות דייטים בהשוואה לקבוצת האוקסיטוצין. בממוצע, התאריך שנשים איבדו כ-104 מיליליטר דם בהשוואה ל-142 מיליליטר דם בקבוצת הפיטוצין. השעות השנייה והשלישית לא היו שונות באופן מובהק בין הקבוצות, אך לאחר שלוש שעות, איבוד הדם בקבוצת הפירות היה נמוך באופן ניכר מאיבוד הדם בקבוצת הפיטוצין, 163 מיליליטר לעומת 221 מיליליטר. לכן, נמצא כי נטילת תאריכים לאחר הלידה עלולה להפחית את הדימום יותר מאשר זריקת פיטוצין.

קבל יותר הרחבה

לבסוף, היה א מחקר תצפיתי שבחן את ההשפעות של אכילת פירות מאוחר בהריון על תוצאות הלידה והלידה. מחקר זה כלל נשים בסיכון נמוך שילדו את התינוק הראשון שלהן (או לא) והיו לפחות בנות 36 שבועות. הם פשוט עקבו אחר 69 הנשים שאמרו שהן אוכלות שישה תמרים ביום במשך ארבעה שבועות החל משבוע 36, ואז השוו אותן לנשים שבחרו לא לאכול תמרים במשך פרק זמן זה. הם גילו שקבוצת הדייטים הייתי מורחב יותר כשהגעתי לבית החולים. היה להם סיכוי גבוה יותר ללדת ספונטנית (96% לעומת 79%), ופחות סיכוי לעלייה בפיטוצין (28% לעומת 47%). השלבים הראשונים של הצירים עבור קבוצת התאריכים היו 510 דקות לעומת 906 דקות עבור נשים שבחרו לא לאכול אותם.

בסופו של דבר, מחקרים אקראיים מצאו כי אכילת תמרים מאוחרת בהריון, 60-80 גרם ליום, עשויה להגביר את הבשלת צוואר הרחם, להפחית את הצורך בזירוז רפואי או הגדלת צירים, ואף להשפיע לטובה על איבוד דם לאחר לידה. עם זאת, אף אחד לא טרח ללמוד עם נשים סוכרת הריון, כך שאם אתה נתקל בבעיה זו, תוצאות אלו כנראה לא יחולו עליך.
יתר על כן, מחקרים אלו היו קטנים והיו להם מגבלות. לסיכום, עודדו את עצמכם לקחת דייטים כי אין ספק שזה לא ישפיע לרעה על הבריאות שלכם.