אנשים רבים, במיוחד נשים, עשו את להילחם בצלוליט החפץ העיקרי שלו. וזה, שמופיע בדרך כלל על הרגליים והישבן, גורם לרבים מהם לאי נוחות ואף יכול ליצור קומפלקסים מסוימים. אם אתה מרגיש מזוהה עם מצב זה, ייתכן שתעניין אותך לדעת אילו מזונות עליך לזרוק כדי להילחם בצלוליט.
באותו אופן שנוח לדעת אילו מזונות עוזרים לנו להילחם בצלוליט, או בכמה עצות שימושיות, יש צורך גם לדעת אותם מזונות שאינם מומלצים. תשימו לב שעל ידי אי הכללת המזונות הבאים, אתם לא רק נלחמים בצלוליט, אתם גם מקדמים תזונה בריאה יותר. וזה שמאיכות המזון שלנו מתורגמים היבטים רבים של בריאותנו ושל המראה הפיזי שלנו.
מאילו מזונות כדאי להימנע אם אתם נלחמים בצלוליט?
תשתה הרבה מים, לשאת אחד dieťa equilibrada, ותיהנו א חיים פעילים, הם חלק משגרת חיים מיטבית. לפני שחושבים על חיסול צלוליט בבידוד, עלינו לשקף ולשאול את עצמנו את השאלות הבאות: האם אני מנהל חיים פעילים? האם אני אוכל נכון? שינה טובה? האם אני מעניק לחות לגוף שלי? אם אתה מפקפק באחת מהתשובות שלך, זה שאתה עדיין יכול לשפר קצת יותר.
מזונות אסורים למאבק בצלוליט
שתייה קלה
משקאות קלים הם מוצרים עמוס בסוכרים, קלוריות ותרכובות מזיקות אחרות. כדי לסיים את הצלוליט עלינו לשכוח את סוג המשקה הזה. כשאתה צמא, בחר מים, חליטות, פירות לחות או מיצים טבעיים תוצרת בית הגדלת כמות המים במהלך היום גם תעזור לך לסלק רעלים ולשפר את מראה העור.
נקניקיות
נקניקיות הן הבחירה של אנשים רבים כדי לספק את התיאבון שלהם במהירות וביעילות. עם זאת, זו בחירה עם א שומן גבוה זה לא מועיל, בשום פנים ואופן, למטרה להעלים את הצלוליט.
סאל
עודף מלח קשור קשר הדוק לעלייה ב החזקת נוזלים. לכן, אם אתה מאלה שמוסיפים מלח, ועוד מלח, לכל המנות שלך, כדאי שתחשוב על זה מחדש. למד לטעום אוכל בצורה טבעית. אתה צריך לדעת שצריכת מלח גבוהה מגבירה את הסיכון לסבול מסוימות מחלות לב וכלי דם.
ממתקים
אם ממתקים הם הנפילה שלכם, כדאי שתדעו שסוכר פוגע במצב הבריאותי שלכם. אם המטרה שלכם היא להראות עור חלק, נקי מצלוליט ובנוסף, ליהנות מבריאות טובה ומאיכות חיים, להפחית את כמות הסוכר.