כדי לזהות נוכחות של לחץ דם נמוך, הידוע גם בשם לחץ דם נמוך, הרופא שלך עושה בדיקה גופנית יסודית ושואל על ההיסטוריה הרפואית שלך. בדיקה זו תכלול מדידת לחץ הדם שלך. ניתן לבצע בדיקות נוספות כדי לקבוע את הגורמים הבסיסיים התורמים להתפתחות תת לחץ דם. אנשים רבים לא יודעים מה לעשות אם יש להם לחץ דם נמוך.
לכן, במאמר זה אנו הולכים לספר לכם מה לעשות אם יש לך לחץ דם נמוך ואיזה היבטים כדאי לקחת בחשבון.
טיפול בלחץ דם נמוך
הטיפול מיותר בדרך כלל עבור אנשים עם לחץ דם נמוך (יתר לחץ דם) שאינם חווים תסמינים או תסמינים קלים. במידה ויופיעו תסמינים עקב לחץ דם נמוך, מהלך הטיפול המתאים ייקבע על פי הגורם הבסיסי. לדוגמה, אם תרופה אחראית להורדת לחץ הדם, הרופא עשוי להציע לשנות או להפסיק את התרופה, או להתאים את המינון. חיוני להתייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע שינויים כלשהם במשטר התרופות שלך.
במקרים בהם הגורם ללחץ דם נמוך אינו ברור או אם אין טיפול ספציפי זמין, המטרה היא להעלות את לחץ הדם ולהקל על התסמינים. ישנן מספר שיטות להשיג זאת, בהתאם לגורמים כמו גיל, בריאות כללית והסוג הספציפי של לחץ דם נמוך.
מה לעשות אם יש לך לחץ דם נמוך
אלו הן כמה מההנחיות המומלצות לעשות אם יש לך לחץ דם נמוך:
- הגדל את צריכת המלח שלך. זוהי המלצה נפוצה של מומחים להגביל את כמות המלח בתזונה בגלל הפוטנציאל שלה להעלות את לחץ הדם, לפעמים באופן משמעותי. עם זאת, במצבים בהם לחץ הדם נמוך, הדבר עשוי להועיל. עם זאת, חיוני לנהוג בזהירות מכיוון שצריכת נתרן מוגזמת עלולה להוביל לאי ספיקת לב, במיוחד בקרב אנשים מבוגרים. לכן, חיוני לבקש הדרכה של איש מקצוע בתחום הבריאות לפני ביצוע התאמות כלשהן בצריכת המלח שלך.
- הגדל את צריכת המים שלך זה חיוני לשמירה על הידרציה מספקת ומניעת לחץ דם נמוך. צריכת נוזלים מספקת מסייעת להגדיל את נפח הדם ולהילחם בסיכון להתייבשות, מה שהופך אותו להיבט חיוני בטיפול ביתר לחץ דם.
- כדי להקל על אי נוחות ונפיחות הקשורות לדליות, ללבוש גרבי דחיסה, המכונה גם גרבי תמיכה. בגדים אלסטיים אלו מקדמים את זרימת הדם מהרגליים אל הלב. לחלופין, אנשים מסוימים עשויים למצוא את קלסרי בטן אלסטיים נסבלים יותר מאשר גרבי דחיסה.
- שם מגוון רחב של תרופות באמצעותה ניתן לטפל בבעיה של תת לחץ דם אורתוסטטי, המתאפיין בלחץ דם נמוך בעמידה. תרופה אחת כזו היא פלודרוקורטיזון, הפועלת על ידי הגדלת נפח הדם. בדרך כלל, fludrocortisone נקבע במיוחד לטיפול בתת לחץ דם אורתוסטטי.
- במקרה של תת לחץ דם אורתוסטטי כרוני, מצב המאופיין בלחץ דם נמוך ממושך בעמידה, רופאים יכולים לרשום midodrine (Orvaten) להעלאת רמות לחץ הדם. על ידי הפחתת יכולתם של כלי הדם להתרחב, תרופה זו מעלה ביעילות את לחץ הדם.
מדידת לחץ דם
מדידת לחץ הדם נעשית בדרך כלל במילימטרים של כספית (mmHg). בדרך כלל, לחץ דם נמוך או יתר לחץ דם מאופיינים ב מדידה של פחות מ-90 מ"מ כספית עבור לחץ סיסטולי ו-60 מ"מ כספית עבור לחץ דיאסטולי. עם זאת, רופאים בדרך כלל רואים בלחץ דם נמוך דאגה רק כאשר הוא מלווה בתסמינים בולטים.
אם אין תסמינים, לחץ דם נמוך לא אמור להוות סיבה לדאגה. עם זאת, אם מופיעים תסמינים, זה יכול להצביע על כך שהאיברים אינם מקבלים אספקת דם מספקת.
להתרחשות ממושכת של זה עלולות להיות השלכות חמורות, שעשויות לכלול:
- הלם
- שבץ
- התקף לב
- תפקוד לקוי של הכליות
רוב האנשים שחווים לחץ דם נמוך אינם דורשים התערבויות רפואיות או תרופות כדי להעלות את לחץ הדם שלהם. ישנן מספר שיטות טבעיות והתאמת אורח חיים שיכולות להעלות ביעילות את לחץ הדם הנמוך, כולל הפעולות הבאות:
- הימנע מצריכת משקאות אלכוהוליים. אנשים עם לחץ דם נמוך צריכים להימנע מצריכה מופרזת של אלכוהול מכיוון שיש לזה פוטנציאל להוריד את רמות לחץ הדם עוד יותר. בנוסף, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לגבי השימוש בתרופות.
- אל תשלב את הרגליים בזמן ישיבה. זה עלול להוות בעיה פוטנציאלית עבור אנשים שכבר סובלים מיתר לחץ דם. במונחים של העלאת לחץ דם ללא מאמץ, אנשים החווים תסמינים של לחץ דם נמוך עשויים להפיק תועלת מפשוט חציית רגליים.
- בחרו בארוחות קטנות וקבועות יותר לאורך היום. ניתן לשפר לחץ דם נמוך על ידי צריכת מנות קטנות יותר במרווחי זמן קבועים לאורך היום.
- הימנע משינויים ותנועות פתאומיות: אנשים עם לחץ דם נמוך עלולים לחוות סחרחורת, סחרחורת או אפילו התעלפות כשהם מתיישבים או קמים בפתאומיות. כאשר מתמודדים עם מצבים כאלה, חשוב לזכור שהלב עלול שלא להזרים דם כראוי בכל הגוף בזמן כתגובה לשינויים פתאומיים במיקום או בגובה.
נוכחות התסמינים היא הגורם הקובע בקביעה האם לחץ דם נמוך נחשב לבעייתי. בהיעדר תסמינים, לחץ דם נמוך צריך להיחשב כאינדיקטור לבריאות מצוינת. להיות מודע לתסמינים והיכולת לזהות אותם חיוניים כדי שאנשים יוכלו לטפל ביעילות בכל בעיה הנגרמת על ידי לחץ דם נמוך.
כפי שאתה יכול לראות, ישנן כמה תרופות טבעיות ושינויים בהרגלי החיים כדי להתמודד עם הסימפטומים של לחץ דם נמוך ולהפחית אותם. אני מקווה שעם המידע הזה תוכל ללמוד עוד על מה לעשות אם יש לך לחץ דם נמוך.