כל ספורטאי, גם אם הוא בכושר גופני טוב, יכול לחוות כאבים בחזה במהלך האימון. ישנן סיבות רבות שיכולות לגרום לה, והן יכולות להיות שפירות ומסוכנות כאחד. כאשר אנו סובלים מכאב, עלינו להבין זאת כאזעקה שהגוף שלנו שולח לנו. יש משהו לא בסדר, אז אסור לנו להתעלם ממנו.
להלן נספר לכם מהן הגורמים השכיחים ביותר לכאבים בחזה ובאילו מקרים עליכם לדאוג.
התקף לב
למרות שהוא ידוע בפי העם כהתקף לב, שמו האמיתי הוא אוטם שריר הלב. זה קורה כאשר העורקים הכליליים נחסמים וגורמים ללב לא לקבל מספיק חמצן. במקרה זה, אם האדם לא יקבל עזרה, הוא עלול למות.
התקף לב יכול לגרום לכאבים בחזה, בגב, בלסת ובחלקים אחרים בפלג הגוף העליון. אתה יכול אפילו לסבול מאפיזודות שבהן הכאב בא והולך.
תסמינים נוספים שאנו יכולים למצוא הם הזעת יתר, לחץ בחזה, חרדה, סחרחורת או קוצר נשימה. אם אדם חווה סימפטומים כלשהם של התקף לב, יש לפנות מיד לטיפול רפואי.
אסמא
אסטמה היא מצב שיכול להופיע בכל גיל ובכל אחד. זוהי בעיה המשפיעה על דרכי הנשימה בריאות, כשהן הופכות דלקתיות ומתוחות. המונח הרפואי שלו הוא כיווץ סימפונות ובמקרים מסוימים ניתן לגרום לו על ידי פעילות גופנית.
אדם עם היסטוריה משפחתית של אסטמה נוטה יותר לפתח אותה. התסמינים השכיחים ביותר הם שיעול, לחץ בחזה וקוצר נשימה.
מתיחת שרירים או פציעה
כאב בחזה נגרם ככל הנראה גם מפציעת אימון. לפעמים השרירים הבין צלעיים מושפעים מ מתיחות שרירים בבית החזה. והשרירים האלה הם שעוזרים לנו לייצב את בית החזה ולנשום כמו שצריך. מתיחות שרירים מופיעות בדרך כלל עקב שימוש מופרז באזור. ספורטאים שנוהגים לאמן את שרירי החזה שלהם נוטים יותר לסבול מהם.
התסמינים השכיחים ביותר הם נפיחות, כאב בעת נשימה, חבורות או כאב חד באזור.
אנגינה פקטוריס
חלק מהספורטאים סובלים מתעוקת חזה, שהיא כאב שמגיע מהלב. הסיבה העיקרית שלו היא חוסר זרימת דם באזור. כאשר זה קורה, לעתים קרובות אתה מרגיש לחץ וכאב בחזה. גם בחלק מהמקרים יש סחרחורת, קוצר נשימה ומותח בזרועות.
גם פעילות גופנית וגם מתח יכולים לגרום לתעוקת חזה, וזה נפוץ להתבלבל עם התקף לב. בכל מקרה, חובה לפנות מיד לעזרה רפואית.
האם ניתן למנוע כאבים בחזה?
במקרים רבים, תזונה נכונה מונעת כל בעיה קרדיווסקולרית. בנוסף, פעילות גופנית באופן קבוע שומרת על בריאות הלב שלנו, לכן השתדלו לנהל אורח חיים בריא כדי לא לסבול מבעיות. חשוב להימנע גם מצריכת אלכוהול וטבק, וכן להקפיד על צריכת תרופות העלולות להעלות את לחץ הדם.
במקרה של סבל מאסטמה, פעל לפי הוראות הרופא שלך ושלוט בו באמצעות התרופות שהוקצו.