האם אתה אוהב לאדות? גלה אם אתה צריך להפסיק לעשות את זה

רצי אולטרה, רוכבי אופני הרים וספורטאי סיבולת אחרים אינם זרים לאידוי, ולמרות הסטריאוטיפ הישן של הג'אנקי ההיפי, אנשים שמתאיידים נוטים להיות פעילים למדי. למעשה, 82% מהמשתמשים אמרו שהם עישנו תוך שעה לפני או ארבע שעות לאחר האימון.

למרות שרובם אמרו שיש להם סיכוי גבוה יותר להתאדות לאחר האימון מאשר לפני כן, 67% אמרו שהם עשו את שניהם. מבין אלו שלקחו את התרגול הזה יחד עם פעילות גופנית, 70% אמרו שהוא מגביר את ההנאה מפעילות גופנית, 78% אמרו שהוא מגביר את ההתאוששות ו-52% אמרו שהוא מגביר את המוטיבציה.

בשנים האחרונות, רבים מהמשתמשים הפעילים הללו החליפו את הסיגריות שלהם לעטי אדים, מכיוון שזו קודמה כדרך "בריאה" יותר לבליעת עשן. אפילו המדע גילה עניין בתמיכה בסגולות היחסיות של אידוי על עישון. האידוי הוא דיסקרטי ואינו גורם לעשן רב, מה שהפך אותו לאטרקטיבי עוד יותר עבור משתמשים פעילים.

מה שנראה בהתחלה כמו תרופת פלא הוביל כעת למגיפה. מומחי בריאות מזהירים מנוהג זה, שבו אנשים רבים חולקים סיגריות אלקטרוניות עם חברים או משפחה. אם אתה על סף היסטריה, אנחנו רוצים להרגיע את דעתך על ידי מתן מידע על כל מה שקשור לאידוי.

מה זה אידוי?

כאשר אתה "מאדה", אתה שואף אדים כדי לקבל את האפקט הרצוי. מכשירי אידוי הם בדרך כלל מרססים המופעלים על ידי סוללות, כמו סיגריות אלקטרוניות, המחממים חומרים כמו ניקוטין, מריחואנה (במדינות שבהן חוקי), CBD וחומרי טעם שונים ליצירת ערפל או אד שמשתמשים שואפים. מכשירים אלה משמשים בדרך כלל לחימום שמנים, אך ניתן להשתמש בהם גם לאידוי שעווה או פרחים רופפים.

האם זה הרגל רע עבורך?

נתחיל כאן: זה לא טוב בשבילך. מכיוון שזו תופעה יחסית עדכנית ותעשיית האידוי מזכירה את המערב הפרוע, כמעט בלתי אפשרי לומר מה עומד מאחורי המגיפה הזו או כמה רע באמת האידוי. עובדה זו נמצאת כיום בחלל ריק רגולטורי. ה-FDA אינו מסדיר אותם כמוצר טבק או כמכשיר למתן תרופות כמו שהם עושים משאפים. אף אחד לא היה אחראי להבטחת האבטחה כאן. וחוסר הרגולציה אומר גם שאנשים יכולים לאדות כל מיני חומרים מעורפלים.

נראה שהמגיפה שאנו חווים כיום קשורה לשימוש בחומרים המשמשים לדילול שמני THC ו-CBD במאמץ להפוך אותם לרווחיים יותר עבור היצרנים. פריטים כמו ויטמין E אצטט משמשים לדילול השמנים מכיוון שהוא זול ובעל עקביות וצבע דומים מאוד. זה כנראה קורה בקצב איטי יותר מזה זמן מה, אבל הקהילה הרפואית עדיין לא מזהה את זה. עכשיו זה משהו שכולנו מאוד מודעים אליו ולכן מזדהים איתו לעתים קרובות יותר.

עם זאת, האם זה טוב יותר מעישון?

אני מאוד מצטער, אני לא חושב שאנחנו יכולים לומר בוודאות. זה מאובטח יותר או פחות בטוח מטבעו. כנראה הייתי מסווג את זה כ"בחור רע אחר". הכנסת כל דבר לריאות שלך מלבד אוויר או תרופות מרשם אינו רעיון טוב אם אתה רוצה למקסם את בריאות הריאות שלך. אני חושב שעדיין אין מספיק נתונים כדי לומר שאידוי הוא פחות או יותר "בטוח" לעומת עישון.

הבעיה היא בהפקת שמן מהריאות. נראה כי איבוד שמן THC או שמן CBD מהווה סיכון למשתמשים. זה קשור לעובדה שהריאות שלנו מאוד רגישות לכל חומר בשאיפה. לריאות שלנו אין הרבה מנגנון להסרת שמן מדרכי הנשימה או המכתשות שלנו, שהם שקי האוויר הזעירים הפזורים לאורך הריאות שלנו שבהם מתרחשת חילופי גזים.

חשיפת הריאות לחומרים אלו עלולה להוביל לדלקת ולקשיי נשימה. למרבה הצער, אין לנו נתונים ארוכי טווח כדי להציע אם זה יוביל למחלת ריאות כרונית, אבל מה שאנחנו כן יודעים זה שזה לא בטוח. למרות שהמחקר נמשך, בשלב זה, אנחנו עדיין לא בטוחים לגבי הבטיחות של כל אחד מהמוצרים הללו. העצה שלי היא להיות סקפטי לגבי הבטיחות של שניהם לעת עתה.

אם הבעיה היא שמן, זה בטוח יותר לאדות, נכון?

תלוי את מי שואלים. כמה מדענים אומרים שכן; אחרים אומרים לא.

אידוי כשיטת צריכה הוא הרבה יותר בריא מעישון טבק, באופן הגיוני. הבעיה היא שרוב האנשים מנדפים תרכיזי חומר, שעוברים תהליך כימי למיצוי וריכוז. אז להשוות את זה לעישון זה כמו שאתה משווה תפוחים לתפוזים.

האם חלק ממכשירי האידוי בטוחים יותר או פחות?

אנו רואים מטופלים עם פציעות ריאות חריפות שהשתמשו במספר רב של מנגנונים שונים לאידוי, כולל עטי איידוי. לא נראה ששום שיטה נושאת סיכון גדול יותר על פני אחרת.

האם המינון ו/או התדירות חשובים מבחינת הסיכון?

נראה ששניהם חשובים. ככל שאתה מתאדה יותר, כך החומר השמנוני הזה מצטבר בריאות שלך. אחרי שאמרתי את זה, יש אנשים שמאדים מדי פעם, כך שלא נראה כמו זמן רב עד להתפתח פגיעה בריאות.

האם ישנם סיכונים מיוחדים הקשורים לאידוי לפני, במהלך או אחרי פעילות גופנית?

זה לא נחקר היטב, אבל באופן לא מפתיע, מומחי ריאות מזעיפים את פניו על הפרקטיקה. למרות שאין שום ידיעה על סיכון מיוחד למשתמשים שמבצעים אידוי לפני, במהלך או אחרי פעילות גופנית; הסיכון לפציעה בשימוש במוצרים אלה נראה כמו רעיון רע. הריאות לא נועדו לשאוף חומרים אלו.

מתי אתה יודע אם הבריאות שלך עולה לך?

בעוד חמש שנים, זה יכול להיות "אסון מוחלט", או שהמוצרים יהיו מוסדרים יותר ונבין הכל טוב יותר.

נכון לעכשיו, אין נתוני בטיחות ארוכי טווח על האופן שבו אידוי משפיע על רקמת הריאה. ה-FDA לא העריך מכשירי אידוי, אז הכל באוויר (משחק מילים).

אם אתה מווד באופן קבוע, חשוב להכיר את הסימנים של אוואלי (פציעות ריאות עקב אידוי):

• שיעול, קוצר נשימה או כאבים בחזה.
• בחילות, הקאות או שלשולים.
• עייפות, חום או ירידה במשקל.

אם אתה עכשיו מתאדה ויש לך שיעול, קוצר נשימה או קצב לב מוגבר, פנה לרופא שלך. אם התסמינים הללו מחמירים או שאתה מרגיש חולה מאוד, רוץ לחדר המיון. אידוי נקשר גם לתסמונת מצוקה נשימתית חריפה, מצב שבו הצטברות נוזלים בריאות מונעת מחמצן להסתובב בצורה תקינה, שעלולה להיות קטלנית.