כולנו יודעים מה זה אלצהיימר, נכון? אבל האם אנחנו באמת יודעים מה זה בדיוק? למרות שמדענים לא הראו ראיות חותכות מה גורם למחלה זו, ישנן מספר סיבות סבירות שמטות את הכף לכיוון המחלה הקשה הזו. בנוסף, גילויו בזמן חשוב כדי להתחיל בטיפול ולנסות לדחות אותו. לגבי מניעה... יש שם מידע רב שנפרט בהמשך.
אלצהיימר היא מחלה שפוגעת בדרך כלל באנשים מעל גיל 60, אך בדומה לגיל המעבר, היא יכולה להופיע הרבה לפני גילה הקבוע. לא הוכח שמחלה זו משפיעה על גברים יותר מנשים, אבל המספרים מראים שוויון מסוים, ולכן, מין לא נלקח בחשבון בעת קביעת סיבות אפשריות.
מהי אלצהיימר?
המחלה הזו לא דומה לשפעת שמגיעה, אנחנו חולים לכמה ימים ואז משאירה אותנו לבד, אבל ברגע שהיא מופיעה, חיינו מתמעטים. מחלה קשה מאוד שמכבידה על מאות משפחות מדי שנה ועדיין אין לה תרופה או טיפול יעיל, רק תרופות תחזוקה להקלת התסמינים.
אלצהיימר היא א הפרעה נוירולוגית מתקדמת, כלומר, מחלה ניוונית וגורמת למוח להתכווץ ולהרוג לאט נוירונים. אלצהיימר הוא הסוג השכיח ביותר של דמנציה, המתרחש לאחר הידרדרות מתמשכת של יכולות קוגניטיביות, חשיבה, התנהגות, יחסים חברתיים, חשיבה, זכירה, קבלת החלטות, דיבור וכל אותם גורמים שהופכים אותנו לאנשים עצמאיים ועצמאיים. תלוי בכל אחד.
גורמים אפשריים למחלה
בוודאי יותר מפעם אחת תהינו מה גורם לאלצהיימר? וזה שכרגע לא הוכח אילו גורמים גורמים לנו לסבול ממחלה זו מגיל 60, ולכן הסיבות הסבירות ביותר שלה הן המסקנות ההגיוניות ביותר לאחר אינספור מחקרים.
בין הסיבות הבטוחות ביותר שמדענים אספו יש לנו:
- מורשת גנטית.
- גורמים סביבתיים.
- שינויים גנטיים (הם מקרים מאוד נדירים ומבודדים והם שגורמים להופעת המחלה בגיל צעיר).
- סיבות נוירופתולוגיות (כשלים מתרחשים בקשרים בין נוירונים ומתים מאוחר יותר, מייצרים תהליכים דלקתיים ואובדן זיכרון).
- הרגלי חיים לא בריאים.
- בעיות לב.
- גיל.
- חומרים רעילים.
- טראומת ראש.
- הפרעות שינה. (על ידי אי מנוחה למוח, הנזק מצטבר).
- זיהומים בפה כגון דלקת חניכיים, פריודונטיטיס, הרפס וכו'.
מדענים הגיעו למסקנה שאלצהיימר מופיע לאחר אינטראקציה של גורמים שונים, במיוחד גנטיים, סביבתיים ואורח חיים המשפיעים על המוח בטווח הארוך. עד כדי כך שכאשר המחלה מתחילה להופיע, ההערכה היא שהתהליך החל כ-10 או 15 שנים קודם לכן.
תסמינים עיקריים של אלצהיימר
כפי שכבר אמרנו, אין סיבה אחת, וגם לא מגיעים לגיל מסוים, ובום! אנחנו כבר יודעים אם יש לנו את המחלה או לא. זהו תהליך ארוך ושקט שכאשר הוא מראה את פניו זה כבר מאוחר מדי. אנחנו הולכים לומר כמה תסמינים כדי לזהות אלצהיימר במהירות, או בעצמנו או אצל חבר, מכר או קרוב משפחה.
- כשלים בזיכרון כמו חזרה על הצהרות, שכחת שיחות, שאלת אותו דבר שוב ושוב, שכחת שמות ותאריכים שהכרנו מצוין לפני כן, ללכת לאיבוד במקום שמאוד מוכר לנו, בעיות אוצר מילים בסיסיות וכו'.
- מרגיש מבולבל ולא במקום.
- מתקשים להתרכז במיוחד במספרים.
- קושי להעריך משהו או לקבל החלטות, גם אם זה משהו פשוט כמו לבחור חולצה או צלחת אוכל.
- חוסר יכולת לתכנן או לבצע פעילויות הדורשות ארגון מוקדם, כגון בישול, משחק, רחצה, אכילה וכו'.
- שינויים בהתנהגות ובאישיות, הפיכתם לאפאטי, חושש, חשדן, מבודד חברתית, תוקפנית, עצבנות, אשליות, דיכאון וכו'.
- הפרעות שינה, אלו הסובלים מאלצהיימר נוטים להתקשות להירדם ולהישאר לישון לאורך זמן.
גורמים riesgo
ישנם מספר גורמי סיכון שיכולים להוביל להתפרצות המחלה. אם קראנו בעיון את הסיבות האפשריות, נוכל לגלות שגורמי הסיכון לאלצהיימר נמצאים בשרשור הזה. במילים אחרות, כדי לנסות להימנע מהמחלה, או לפחות לדחות אותה ככל האפשר, עלינו לאכול תזונה מגוונת ועשירה בפירות, ירקות, קטניות, זרעים ואחרות, לנהל אורח חיים בריא, להימנע ממכות בראש. , לשמור על פעילות נפשית, להיות חברותי ולקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים, לנוח טוב וכו'.
מלבד גורמים אלה לטובה ביום יום שלנו, ישנם גורמי סיכון נוספים לאלצהיימר, שלא משנה כמה נרצה, איננו יכולים לשנות:
- גיל, מאחר שאחרי 60 נכנסים לאזור סיכון.
- תורשה גנטית. אם יש היסטוריה משפחתית, אנחנו יכולים לסבול גם מהמחלה.
- צריכת אלכוהול מופרזת.
- לעשן
- בעיות לב, ומכאן החשיבות של אורח חיים בריא ותמיד להישאר פעילים.
- זיהום סביבתי, גורם סיכון אליו אנו נחשפים ביום יום, אלא אם כן נוכל לעבור לאזורים עם פחות זיהום, כמו בפאתי ערים גדולות, אזורי חוף, אזורים כפריים וכו'.
- להיות ממין זה או אחר, גורם שאיננו יכולים לשנות. אלצהיימר משפיע באופן שווה, אך נשים, על ידי חייהן ממושכות יותר, נוטות יותר לסבול מהמחלה.
- תסמונת דאון.
- פציעות ראש.
- הַשׁמָנָה.
- לחץ דם גבוה.
- סוכרת סוג 2.
- כולסטרול גבוה.
- ליקוי קוגניטיבי קל.
האם ניתן למנוע אלצהיימר?
לצערי לא אי אפשר למנוע את זה את המחלה הזו. זאת ועוד, מאמינים שגם אם נגלה את הגורם או הגורמים המדויקים שמובילים אותנו לסבול מאלצהיימר, לא נוכל למנוע את הגעת המחלה. נכון להיום יש לנו רק תרופות להקלה על התסמינים ובחלק מהמקרים הן מצליחות לעכב את ההגעה, אך המחלה ממשיכה בדרכה ואינה ניתנת לעצירה.
המומחים ממליץ לנהל חיים בריאים הרחק מסמים, אלכוהול וטבק, כמו גם שינוי מזון אולטרה מעובד ולא בריא לתזונה מאוזנת ומגוונת עם מוצרים טריים ובריאים, הימנעות מסוכר במידה רבה, עיסוק בספורט, שמירה על פעילות נפשית, השתתפות בפעילויות חברתיות, נטילת טיפול בלב ובבריאות הפה שלנו, הימנעות מהשמנה, לחץ דם גבוה, סוכרת וכולסטרול, קריאה, ריקוד, משחקי לוח, נגינה בכלי נגינה וכו'.