כף הרגל, או תסמונת כף הרגל הטבילה, היא מצב חמור הנגרם על ידי שמירה על רגליים רטובות זמן רב מדי. המצב נודע לראשונה במהלך מלחמת העולם הראשונה, כאשר חיילים נדבקו ברגל תעלה כתוצאה מלחימה בתנאים קרים ורטובים בתעלות ללא גרביים או מגפיים נוספים כדי לשמור על כפות רגליהם יבשות.
מאז ההתפרצות הידועה לשמצה של כף הרגל במהלך מלחמת העולם הראשונה, יש כיום יותר מודעות ליתרונות של שמירה על רגליים יבשות. עם זאת, עדיין ניתן לחלות במחלה זו גם אם כפות הרגליים חשופות לתנאי קור ורטוב זמן רב מדי.
שלבים
רגל תעלה מסווגת בדרך כלל בין שלב אחד לארבעה, כולל:
שלב הפציעה
שלב זה כרוך בזרימת דם מוגבלת עקב רקמה קרה, התסמינים עשויים לכלול חוסר תחושה ואדמומיות בעור, אך הכאב עדיין לא התחיל.
שלב טרום-היפרמי
שלב זה נמשך בין 6 ל-24 שעות. התסמינים כוללים כפות רגליים חיוורות, לבנות, קרות עם פרסטזיה (תחושת עקצוץ). הקרסוליים והבהונות נוקשים, מה שמקשה על ההליכה.
לאחר בדיקה, ייתכן שרופא לא יוכל למשש (לחוש) את הדופקים התקינים בכפות הרגליים (מה שמצביע על הפרעה בזרימת הדם התקינה).
שלב היפרמי
שלב זה נמשך עד חודשיים. התסמינים כוללים כפות רגליים כואבות חמות למגע. יש נפיחות שמחמירה בגלל חום, תנועה ועמידה.
במקרים חמורים ניתן לראות שלפוחיות קטנות. חבורות עלולות להתרחש, יחד עם פטכיות (כתמים דמויי פריחה על העור). כאשר כף הרגל מתונה, המצב בדרך כלל חולף עם טיפול בשלב זה. אם הם חמורים, תסמיני כף הרגל מתקדמים.
שלב פוסט-היפרמי
שלב זה יכול להימשך כל חייו של האדם. זהו שלב וסוספסטי ארוך טווח (היצרות של כלי הדם) הכולל כאב מוגבר בחימום, הזעת יתר (הזעה קיצונית ומופרזת) של כפות הרגליים ופרסטזיה (תחושת עקצוץ).
כף הרגל או הרגליים המושפעות עלולות לפתח תחושת קור קבועה. תסמונת Raynaud משנית (מצב הכרוך ברגישות מוגזמת לקור בו אצבעות הרגליים הופכות לכחולות ו/או לבנות בחשיפה לקור ולאחר מכן הופכות לאדום עז כאשר מתחממות יתר על המידה) מתפתחת כתוצאה מהתכווצות בטווח הארוך של כלי דם קטנים.
תסמינים
עם כף הרגל, יבחינו בכמה שינויים גלויים בכפות הרגליים, כגון שלפוחיות, עור מנומר, אדמומיות או גוסס של רקמת העור ונפילה.
בנוסף, כף הרגל עלולה לגרום לתחושות הבאות:
- קְרִירוּת
- כְּבֵדוּת
- חוסר תחושה
- כאב בעת חשיפה לחום
- גירוד מתמשך
- עקצוצים
תסמינים אלה של כף הרגל עשויים להשפיע רק על חלק מכפות הרגליים. אבל במקרים החמורים ביותר, אלה יכולים להתפשט על פני כל כף הרגל, כולל בהונות.
סיבות
כף רגל תעלה נגרמת על ידי רגליים שנרטבות ואינן מתייבשות כראוי. זה גם נפוץ יותר בטמפרטורות מ-1ºC עד 4ºC. עם זאת, רגל תעלה יכולה להתרחש אפילו באקלים מדברי.
המפתח הוא כמה רטובות הרגליים שלך, לא כמה הן קרות (בניגוד לקפוא). עמידה עם גרביים רטובות ונעלי ספורט במשך תקופה ארוכה נוטה להחמיר את המצב בהשוואה לפעילויות אחרות, כמו שחייה בנעלי מים.
עם קור ולחות ממושכים, כפות הרגליים עלולות לאבד את זרימת הדם ואת תפקוד העצבים. הם גם נטולי חמצן וחומרי תזונה שהדם מספק בדרך כלל. לפעמים אובדן תפקוד העצבים יכול להפוך תסמינים אחרים, כגון כאב, לפחות בולטים.
אנו עשויים גם להיות מועדים יותר לסיבוכים אם יש לנו פציעות בכף הרגל. כאשר אנו מתאוששים מכף הרגל, עלינו להיזהר אחר סימני זיהום, כגון נפיחות או נזילות מכל פצע.
טיפול
הרופא שלך יוכל לאבחן את כף הרגל באמצעות בדיקה גופנית. הם יבחנו כל פציעה ואובדן רקמה ויקבעו את מידת אובדן המחזור. הוא יכול גם לבדוק את תפקוד העצבים על ידי בדיקה אם אתה יכול להרגיש נקודות לחץ בכף הרגל שלך.
ככל שהרופאים למדו יותר על כף הרגל, הטיפול התפתח. במהלך מלחמת העולם הראשונה, כף רגל התעלה טופלה לראשונה במנוחה למיטה. חיילים טופלו גם בשטיפת רגליים על בסיס עופרת ואופיום. ככל שמצבם השתפר, הוחלו עיסויים ושמנים ממקור צמחי (כגון שמן זית). אם תסמיני כף הרגל החמירו, לפעמים היה צורך בקטיעה כדי למנוע התפשטות של בעיות במחזור לאזורים אחרים בגוף.
כיום, כף הרגל מטופלת בשיטות פשוטות יחסית. ראשית, נצטרך לנוח ולהרים את כף הרגל מושפע כדי לעורר את מחזור הדם. זה גם ימנע שלפוחיות ופצעים חדשים. ה איבופרופן זה יכול לעזור להקל על כאב ונפיחות. אם איננו יכולים לקחת איבופרופן, הרופא עשוי להמליץ אספירין o אצטמינופן כדי להפחית כאב, אך אלה אינם עוזרים לנפיחות.
ניתן לטפל גם בתסמינים הראשונים של כף הרגל תרופות ביתיות. ניתן להשתמש בחלק מאותן טכניקות שבהן היינו משתמשים בהקפאה. לדוגמה:
- להסיר גרביים
- הימנע מללבוש גרביים מלוכלכות למיטה
- נקה מיד את האזור הפגוע
- יבש היטב את הרגליים
- החל חבילות חום על האזור הפגוע למשך חמש דקות
אם תסמיני כף הרגל לא משתפרים לאחר טיפול בכל אחד מהם, הגיע הזמן לפנות לרופא כדי למנוע סיבוכים.
מתי זה עובר?
כשאתה מתאושש, מומלץ לבדוק את כפות הרגליים מדי יום. מקרים חמורים של כף הרגל יכולים להשאיר שלפוחיות, אבל זה יכול גם לשנות את התחושה בכפות הרגליים. זה אומר שאולי אפילו לא נרגיש חתך או שלפוחית. שברים בעור יכולים להגביר את הסיכויים לזיהום ולגנגרנה. עם גנגרנה, הרקמה מתה. מצב זה דורש טיפול רפואי מיידי.
אפשר להחלים לחלוטין אם זה קל ונקבל טיפול מיד. עם זאת, ייתכן שנצטרך לטפל בכאב לזמן מה. אולי אפילו נצטרך גם פיזיותרפיה.
אם ננעל מגפיים, נוודא שהם לא יהיו צמודים מדי. אם הרגליים שלנו נרטבות, נחליף את הגרביים לעתים קרובות. עלינו לשתות הרבה מים ולהסתובב כדי לעזור לשמור על זרימת הדם. אבל הדרך הטובה ביותר להימנע מרגל תעלה היא לשמור על הרגליים חמות ויבשות.