במקרים מסוימים, ניתן להשוות את מערכת היחסים בינך לבין חדר הכושר ליחסי אהבה. בהתחלה חוזה נחתם על ידי שני הצדדים, אך ככל שעוברים החודשים ההסכם יכול להחמיר. זה הזמן לשקול אם כדאי לך לעשות הפסקה עם מרכז האימונים שלך, אז אנחנו מראים לך את 7 הסימנים החשובים ביותר שאתה צריך לדעת לזהות.
יש לחדש את ההתקנה והחומר
חוזה מחייב התחייבות משני הצדדים, הן עבורכם לשלם והן עבור חדר הכושר להציע את השירותים שהוא מבטיח. ככל שיותר אנשים נרשמים למרכז, יותר כסף צריך ללכת לשיפור המתקן, המכונות או הכללת כיתות קולקטיביות שונות. אחרת, אתה צריך לחשוב אם מגיע לך להמשיך להיות חבר ולהמר עליהם.
למשל, אם הייתם בחדר הכושר שלכם במשך שנה ושמתם לב שלא הוסיפו חומר חדש (גלילות קצף, מגירות, TRX) או שהסורגים חלודים; ברור מהי היוזמה של הבעלים.
המחיר לא מפסיק לעלות
יש אנשים שמשלמים דמי חבר די גבוהים, ונחשו מה: כמעט אף אחד מהם לא הולך לחדר כושר. נכון שרבים חושבים שהמחיר ניתן על ידי הבלעדיות או שיפור המקצועיות של המוניטורים שלהם, אבל זה לא תמיד כך. למעשה, ישנם מרכזים אשר מעלים את מחיר העמלות שלהם לאחר שחלפו מספר חודשים. אם זה לא מצוין בחוזה, זה לא חוקי. אז הקפד לקרוא הכל לפני החתימה.
כמו כן, אם מדיניות החברה מחליטה להגדיל את המכסה הכללית, צריך שיהיה לה פירוט עם השותפים שהימרו עליהם מלכתחילה. אם אתה לא מקבל תגמול בדרך כלשהי, למה להמשיך?
מאמנים רוצים לא לעבוד
אני מודע לכמה זה מתיש להיות מדריך חדר כושר ולהתמסר לזה באופן בלעדי. אם בסופו של דבר אתה תשוש אחרי שיעור קבוצתי, דמיינו מה זה אומר לתת 4 שיעורים ביום. אבל באופן מציאותי, זו לא הבעיה שלך, זו של רכז חדר הכושר. אתה משלם על שירות טוב, על ציוד איכותי, מתקנים נקיים ומאמנים מאומנים היטב, יש שלוש נקודות שצריכות להעיר את כונך:
- אתה אף פעם לא רואה את המוניטורים מתאמנים. זה פרדוקסלי שמאמן לא דואג לבריאות שלו, נכון? אם הוא לא יכול לעשות כל מה שאפשר, הוא לא יניע אותך מספיק לעשות את זה. כל המדריכים צריכים להיות גאים ביכולות האתלטיות שלהם ובמבנה הגוף שלהם.
- חסרים להם כישורים וידע. אם למאמן אין את הידע הדרוש כדי להשיג את ההתניה הגופנית של לקוחותיו, איזה סוג של מאמן הוא? אל תתביישו לשאול על הלימודים או הסמכות שלהם. אתה יכול אפילו לשאול למה הם אוהבים את העבודה שלהם.
- זה לא מניע אותך. אולי זו יכולה להיות אחת הנקודות הגרועות ביותר במוניטור של חדר כושר. אם הוא לא מניע אותך או שיש לו חשיבה שלילית, בסופו של דבר תדלג על מפגשי האימונים שלו. מאמן צריך להיות מנהיג טבעי, שאתה מעריץ ומכבד. ובנוסף, מישהו שמייצר ביטחון ונוחות.
אתה מרגיש שזו לא הסביבה שלך
אישית, אני לא מסכים עם אנשים שאומרים שחדר כושר משעמם. אני חושב שדרך האימון שלה היא מה שמשעמם אותה, אבל חדר הכושר הוא מרכז שבו אתה מחליט אם לבלות או לא. למרות זאת, זה נכון שיכולה להיות סביבה מסויימת שלא מאוד מעוררת מוטיבציה או שלא מרגישים בה לגמרי בנוח. ובאופן הגיוני, הסביבה חיונית להשגת המטרה שלך.
אי הנוחות יכולה לנבוע מנוכחותם של חברים מסוימים המאמינים שיש להם את היכולת לשפוט את שאר הלקוחות, או שההשוואה המתמשכת עם אנשים אחרים יכולה להשפיע גם עליך. אם אתה לא מרוצה, החלף מרכז.
השגרה שלך משעממת
האשמה שהאימון שלך משעמם היא שלך ושל הסביבה שלך. אם אתה מרגיש שאתה עטוף במונוטוניות, בקש מהמוניטורים שלך עזרה למצוא גירויים חדשים. במקרה של יציאה לשיעורים קבוצתיים, נוח שתדעו שהם צריכים לשנות את הכוריאוגרפיות או השגרה כל כמה חודשים. אם לא תשנה גירויים, לא תבחין בהתקדמות במטרה שלך.
אתה מפחד ללכת
חוסר שקט ראשוני הוא משהו שכולנו מרגישים כאשר מתחילים בסביבה חדשה. יש כאלה שמאוד מתלהבים ללכת בהתחלה, אבל אז הם מתחילים להתייאש. ואתה מבין שזה לא אתה, אלא הם. (כמו בכל יחסי אהבה).
חדר הכושר בדרך כלל נחשב לחלל הזה שהוא לא העבודה שלך ולא הבית שלך, אז זה צריך להיות מהנה ככל האפשר. כשאתה מבלה במקומות שעושים לך טוב, תשפר את איכות החיים שלך בצורה משמעותית.
אם אתה לא מרגיש את הנוחות והרווחה בחדר הכושר שלך, שנה לחדר אחר.