מדברים רבות על פלורת המעיים ועל החשיבות שיש לה בגופנו. בשנים האחרונות ישנה מודעות גדולה למיקרוביוטה וכעת אנו מקדישים לה את כל תשומת הלב, כאילו היה זה בנו. לפלורה יש תפקידים מאוד מכריעים בגוף, וכאשר היא משתנה היא עלולה לגרום לבעיות בריאותיות חמורות. כל אותם מיליוני חיידקים מועילים עוזרים לשמור אותנו בחיים ובריאים, ו מחקר שנערך לאחרונה מצביע על כך שלספורטאים עשויה להיות פלורת מעיים שונה.
כן, לספורטאים יש מיקרוביוטה מיוחדת
המחקר בוצע על ידי בית הספר לרפואה של הרווארד, בו גילו כי ייתכן שהמיקרוביוטה משפרת את הביצועים הפיזיים של הגוף שלנו. «כאשר התחלנו את הפרויקט הזה, שיערנו שהמיקרוביוטות של ספורטאי עילית חייבות לחלוק סדרה של חיידקים ספציפיים שעוזרים להם איכשהו עם הביצועים הפיזיים וההתאוששות שלהם, ושאחרי שזוהו, הם יכולים להפוך לבסיס לסדרה של פרוביוטיקה נועד להגביר ביצועיםמסביר אחד המחברים הראשיים.
כדי להגיע למסקנה זו, לחוקרים השתתפו כל הרצים במרתון בוסטון בשנת 2015. פלורת המעיים שלהם נותחה כדי להבהיר אם הם שונים משאר האוכלוסייה. «איסוף דגימות מדי יום במהלך השבוע שלפני המרוץ וגם בשבוע שאחרי וניתוחן (כמובן) אפשרו לנו לזהות תנודות חשובות של המיקרוביום כולו, במיוחד הגידול של הסוג ויונלה", הוא הסביר.
חיידקי לה ויונלה אטיפיקה מקור האנרגיה העיקרי שלו הוא לקטט. חומר זה מיוצר במהלך תפקוד השריר, בדרך כלל כאשר אנו מבצעים פעילות גופנית אנאירובית, בה אספקת החמצן אינה מספקת ומתרחשת תסיסה לקטית.
כיצד פלורת המעיים יכולה לשפר את הביצועים?
מסתבר שלמרות שזה מה שהתיאוריה אומרת, הפרקטיקה הייתה קצת שונה. לקטט חודר לזרם הדם במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית. לאחר מכן הוא עובר את מחסום המעי ומותסס על ידי חיידקי ויונלה (בין היתר), אשר בתורם מייצרים חומצת שומן קצרת שרשרת הנקראת פרופיונאט. הוא חוצה שוב את דופן המעי וחוזר לזרם הדם. חומצה זו היא שמדענים חושבים שעוזרת לשפר את הביצועים הספורטיביים.
נראה שתצטרך לשים לב במיוחד לפלורת המעיים שלך אם אתה רוצה להשתפר באימון.