למה לאנגלה מרקל היו עוויתות במהלך הטקס הצבאי?

אתמול התרשמנו לראות את קנצלר גרמניה במהלך הכבוד הצבאי יחד עם נשיא אוקראינה, וולודימיר סלנסקי. כמה עוויתות מוזרות תפסו את אנגלה מרקל והיא לא הצליחה למצוא פתרון. למרות העובדה שנשיא אוקראינה לא נרתע, שאר העולם היה מודע לרעידות הבלתי נשלטות שאנג'לה סובלת בשמש מלאה. הדקות האלה הפכו לנצחיות, שבהן לא ידענו מה יכולה להיות התוצאה, אבל הכל נשאר אנקדוטה פשוטה.

מה קרה לאנגלה מרקל? האם זה יכול לקרות למישהו? אנו מנתחים מה גרם לפרק הזה.

הכל היה תמונה של התייבשות

בירת גרמניה הייתה בסביבה טמפרטורה של 30ºC, שלמרות שהוא לא גבוה מדי, זה יכול להעדיף תמונות התייבשות. במיוחד אצל אנשים שיש להם אורח חיים לא בריא, לא מספיק לחות וסובלים ממתח רב מדי. כלומר, המקרה המושלם של אנגלה מרקל. לקח לו זמן קצר לתת כמה הצהרות כדי למנוע ממישהו לחשוב שהעוויתות האלה הן הגורם למחלה קשה ולייחס אותה ישירות ל חוסר איזון אלקטרוליטים.

באמת היה לו יותר מדי מזל שהוא לא התעלף מהתייבשות. עם השנים, הגוף מאבד בהדרגה את תחושת הצמא ויש צורך ב- הרגל הידרציה נאות. כמו כן, יש א אורח חיים לא בריא (ברור שאנג'לה מרקל אינה בכושר גופני טוב) מגבירה בעיות קרדיווסקולריות. נכון שלוח העבודה שלו קשה ביותר (כ-16 שעות) והוא נמצא בתפקיד של אחריות גבוהה משנת 2005, כך שרמת הביקוש שלו כמעט 65 שנים זה די משמעותי מבחינה פיזית.

אנגלה מרקל בדרך כלל שותה מים וקפה, ולעתים רחוקות מעט יין בסוף היום. הוא הבטיח לצוות שלו שמעתה ואילך הוא ייקח ברצינות רבה יותר את שתיית המים באופן קבוע, וכן ימלא אחר הנחיות אכילה נכונות. אין ספק שגם השאר די הכרחי כדי להצליח להתאושש מהפרק הזה.

מה הם אלקטרוליטים?

מחזור הדם מכיל כימיקלים שונים המווסתים תפקודים חשובים של הגוף. מינרלים אלו נקראים אלקטרוליטים. כאשר הם מומסים במים, הם נפרדים ליונים בעלי מטען חיובי ושלילי. תגובות העצבים ותפקוד השרירים של הגוף שלנו תלויים בהחלפה נכונה של אלקטרוליטים אלו פנימה ומחוץ לתאים.

חלק מהאלקטרוליטים הם: סידן, זרחן, כלוריד, מגנזיום, אשלגן ונתרן. כאשר יש חוסר איזון אלקטרוליטים, לגוף יכולים להיות תסמינים שונים.

איך לזהות חוסר ואיך למצוא איזון?

חשוב לשמור על אורח חיים בריא, עם תזונה מגוונת, פעילות גופנית ומנוחה נכונה. אם אתה ספורטאי או עובד פעיל פיזית, חשוב מאוד שתחזירי נוזלים שאבדו. אתה שותה הרבה מים ובמידת הצורך נעזר במשקאות איזוטוניים המכילים אלקטרוליטים.