ייתכן שרק התחלת בעולם הכושר או, אולי, אתה מומחה. לא משנה מה המצב שלך בעולם הספורט, יש הרבה אפליקציות שאתה צריך לדעת כדי להשלים את האימונים שלך. ארגן את עצמך, מצא שגרות חדשות, עקוב אחר התוצאות,... יש הרבה היבטים שצריך לקחת בחשבון והרבה אפליקציות שיכולות לעזור לך.
עם זאת, לאחר ה הניסיון של מאמן טוב שמנחה אותך ומכוון את השגרה שלך היא אופטימלית בכל מצב. למרות זאת, התמיכה של האפליקציות הבאות, לאחר שתהיה ברור לגבי היעדים שלך, תהיה המשלים האידיאלי שלך.
מעלית כוח
זוהי אפליקציה שתוכננה על ידי מדעני ספורט. זה יעזור לך, למשל, לקבוע את הכוח המרבי שלך או להגדיר את המשקל שאתה צריך להעביר באימונים הבאים שלך כדי לייעל את התוצאות שלך. זוהי האפליקציה הראשונה, שתוכננה מדעית, כדי למדוד את החזרות המקסימליות שלך בצורה מדויקת ככל האפשר.
מחיר: € 10,99
Endomondo
הוא מציע ניטור של מגוון רחב של פעילויות ספורט, דרך משך, מרחק, צריכת קלוריות, רישום דופק,... אפליקציה זו מתעדת את המסלולים שלך ומציגה סטטיסטיקות של התוצאות שלך. בנוסף, הוא כולל אתגרים, פוסטים במדיה חברתית, מוטיבציה ותכונות רבות אחרות למעקב מלא אחר האימונים שלך.
מחיר: חינם עם אפשרות לכלול הרחבות ב-€2,99
Freeletics
זוהי אפליקציה המציעה תוכניות אימון, הן למתחילים והן למנוסים. הוא מספק הנחיות לעבודה עם משקל הגוף שלך ואת ההזדמנות לתת ולקבל תמיכה ועידוד מספורטאים אחרים בקהילת Freeletics.
מחיר: חינם
סטראבה GPS
זה מאפשר לך לרשום פעילויות, להשוות את הביצועים שלך לאורך זמן ולהתחבר לקהילת Strava, כמו גם לשתף תמונות ותוצאות. אתה יכול להשתמש בו כדי לעקוב אחר הפעילויות שלך במונחים של מרחק, קצב, מהירות, שריפת קלוריות ולתכנן אתגר אישי שלם שגורם לך להתגבר על מחסומים ולהשיג יעדים.
מחיר: חינם