בראד פיט עשוי להיות הגבר הכי מושך בכל הוליווד, שלמרות 55 שנותיו, נשאר בכושר גופני מעורר קנאה. נותר שבוע לבכורה העולמית של סרטו האחרון של קוונטין טרנטינו, Once Upon a Time In Hollywood, ואנחנו תוהים איך השחקן התאמן כדי לקבל שרירי בטן כמעט דמוי מועדון קרב. ברור שיש שחקנים הרבה יותר מכוננים פיזית כמו יו ג'קמן או דוויין 'דה רוק' ג'ונסון, אבל השגרה של בראד לא תיפול.
ממועדון קרב ועד פעם בהוליווד
מועדון קרב (1999) עורר סערה מוחלטת עם הצורה הפיזית בה התפאר בראד פיט. חדרי הכושר קיבלו אנשים שרצו את גוף הכושר הנהדר הזה, וזה נשמר לאורך השנים בהוליווד. אתה רק צריך לראות את רוברט פטינסון או זאק אפרון. אבל לבראד יש כוח שאין לאף שחקן אחר: כולם רוצים להיות הוא. גברים רוצים את הבטן שלה, את הגוף הסימטרי שלה, את התספורת שלה (רבים רוצים את התסרוקת שלה לבבות פלדה) או המראה הסקסי שלה.
למרבה המזל (או למרבה הצער), כל מה שאתה יכול להשיג הוא שגרת האימון שלו בסרט החדש הזה, שבו הוא מככב לצד ליאונרדו דיקפריו ומרגוט רובי. תתכוננו לראות אותו נלחם בפעלולים נגד "ברוס לי". אפילו ג'קי צ'אן לא יוכל להימנע ממכות בידי הרוביאלים. האם אתה זוכר את קרב הסכינים המדהים מ- Kill Bill 1? ובכן, המומחית לפעלולים, זואי בל, הייתה אחראית על הדרכת בראד פיט.
אימון המבוסס על אומנויות לחימה
זואי בל הגיבה בראיון ל-Men's Journal: "היינו מוכנים לעבוד איתו כשהיה לו זמן לעשות זאת«. בראד פיט לקח את זה ברצינות רבה והתאמן לפני ואחרי יום שלם של קליעה. מאוחר יותר הוא גם בילה זמן בלימוד אומנויות לחימה יד ביד עם אלונזו. «לא רציתי שילמד רק את התנועותאלונזו הסביר. «ידעתי שאם בראד יוכל להטמיע את העקרונות של אומנויות לחימה, כמו תזמון, תשומת לב וגיוון; הוא יוכל לצלם את הסצנות בצורה הרבה יותר טבעית, בדיוק כמו לוחם אמיתי".
כפי שאתם יודעים היטב, בכל אימונים יש צורך להקדיש זמן לְחַמֵם. גם אם אתה שחקן הוליוודי. אלונזו לימד את בראד רצף לפני האימון, שנקרא "רצף חימום דינמי" או "יוגה קרב". בחימום זה מבוצעות עמדות בסיסיות של אומנויות לחימה כדי להכין את הגוף לתנועות מסוימות.
חשוב שתשימי לב לנשימה שלך במהלך התרגיל, שכן החימום נועד לשפר את הגמישות והתנועתיות של הגוף. בכל מכה, גם בעיטה וגם באגרוף, יש צורך להתגמש כדי למנוע פציעות.
ההכשרה התבססה על אומנויות לחימה ו ב קרבות אגרוף קפוצות. בראד היה צריך ללמוד אומנויות לחימה פיליפיניות, שהיא זו שמציגה מהלכי משקולת. היה צורך שילמד לנוע בדייקנות ובזריזות, תוך הגנה על גופו במהלך ה"קרב".
מצד שני, הם הציגו מהלכי לחימה לא חמושים, כדי להפוך את הרצפים לפחות משעממים. זה היה החלק שהכי סכן את השחקן, מכיוון שראינו אותו שולט באגרוף בכמה סרטים.
אז אם אתה רוצה לשאוף לגופו של בראד פיט, פנה לאמנויות לחימה (תמיד בפיקוח של איש מקצוע).