ישנן דרכים רבות לחדש במטבח ולתת ליצירתיות ולדמיון להשתולל. להכין טעים פלאן תפוחים תוצרת בית ו-100% בריא, למשל, היא דרך מצוינת לתת מגע שונה לתזונה היומית שלך. אם אתם רוצים לדעת איך להכין את התענוג הזה, שימו לב. אנו מזהירים אותך שזה יהפוך לסגן.
פעמים רבות סיפרנו לכם את החזון המוטעה של אנשים רבים, לגבי דיאטה. וזה שבאופן כללי, קח א תזונה מלאה, מגוונת ומאוזנת, זה היסודות לייעל את הבריאות שלנו ולהשיג את המטרות שהצבנו לעצמנו. לרעב, להגביל מזון, לחוש חוסר מוטיבציה וחוסר אונים, בין היתר, אין מקום בתזונה בריאה, לא לשמור או לרדת במשקל. וזהו זה אתה יכול לרדת במשקל מבלי להרעיב את עצמך מובטח.
עם זאת, ישנם יוצאי דופן. וזה שיש אנשים שבשל אורח החיים הכושר שלהם עוברים שלבים שונים שדורשים מינון גבוה יותר של ביקוש; תמיד מא בקרה ואבטחה בסיסי. עבור אלה שמקפידים על דיאטות מוגבלות יותר, אכילה עלולה להיות מאוד מונוטונית ומשעממת, במקרים מסוימים.
או בגלל שהצעת לאכול טוב והידע שלך במטבח מוגבל; כי אתה צריך לגוון במנות שלך כדי להרגיש יותר מוטיבציה; או בגלל שאתה עובר שלב דיאטה מחמיר, הגיע הזמן לעשות זאת לחדש.
רפרפת תפוחים ביתית, איך זה הגיע?
מה שקרה לי בסופו של דבר עם המתכון לפלאן התפוחים הטעים היה מה שקורה לי לעתים קרובות מאודלפני שאני אהיה יצירתי:
- אני מכין גרסה משלי למתכון עם המרכיבים שעומדים בפקודות המאקרו של אותה ארוחה.
- אני מאוד מתרגש כי זה טעים.
- אני חוזר על אותו מתכון במשך 5-6 ימים ברציפות.
- אני מתחיל להתעייף.
- אני חוזר לפנקייק המסורתי לכמה ימים.
- אני שוב מתעייף.
- אני ממציאה מחדש גרסה חדשה של המתכון.
- אני חוזר לשלב הראשון.
וכך צמח המתכון שתראו למטה...
