צמחי מרפא ותוספי מזון מסוימים, כגון שמן נים, יכולים לסייע במניעת מחלות מסוימות. שמן זה יכול לשמש על העור לטיפול במצבים כמו קשקשים ואקנה.
נים זמין כקפסולה, אבקה, שמן, טינקטורה, קרם או מי פה. ניתן ליטול תמצית עלי נים דרך הפה לטיפול בכיב קיבה ובעיות שיניים. עם זאת, לא מומלץ לצרוך את השמן דרך הפה.
מה זה?
הענפים, הקליפה, העלים, הפרחים, הפירות והזרעים של עץ הנים, או Azadirachta, שימשו באופן מסורתי בבתי ספר איורוודיים, אונאניים והומאופתיים לטיפול במגוון מצבים כולל סוכרת, מחלות לב, זיהומים, מחלות עור וכיבים.
השמן המריר והצהוב המופק מזרעי העץ מכיל תרכובות פעילות ביולוגית כמו אזדיראכטין, טריטרפנים וגליצרידים, המעניקים לו ערך רפואי עצום. תוספי נים זמינים בצורה של שמנים, כמוסות, טבליות, קרמים ומי פה. מינונים בודדים עשויים להשתנות בהתאם לגיל, בריאות כללית והמצב המטופל. התייעץ תמיד עם מומחה כדי לברר מה המינון האידיאלי שלך.
ריח חזק
אחד החסרונות הגרועים ביותר של שימוש בשמן זה הוא הריח החריף מאוד שהוא מפיץ. הריח מאוד גופריתי. עם זאת, הריח החריף הוא שהופך אותו לשימושי כמו דוחה חרקים. אבל הארומה כל כך חזקה שהיא יכולה בקלות לגרום למי שאינו רגיל לחלות. כדי להפחית את הריח הרע הזה, אנשים רבים בוחרים לדלל או לערבב את השמן עם שמנים אחרים בעלי ריח טוב יותר כמו שמן מנטה.
טעם מר
יש לו גם טעם מר מאוד שהרבה אנשים לא אוהבים. שמן נים שמור בדרך כלל לסוג כלשהו של יישום גופני למחלה או מצב או להשתמש כדוחה חרקים. שתיית השמן עלולה לגרום לבחילות והקאות לחלק מהאנשים עם קיבה רגישה או לאנשים הרגישים מאוד לטעם ולריח. לכן, יש אנשים שמכינים מעלי עץ הנים תה שהוא קצת פחות מר ופחות מסוכן משתיית השמן.
Usos
למרות ששמן נים לא נחקר בהרחבה, מספר מחקרים קטנים מצביעים על כך שיש לו כמה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים.
בריאות דנטלית
מספר מחקרים מצביעים על כך שנים עשוי לעזור להילחם בהצטברות רובד על השיניים ולמנוע סוג של מחלת חניכיים הנקראת דלקת חניכיים.
מחקר אחד דיווח כי מי פה של נים יעילה כמו שטיפות פה מסחריות המכילות כלורהקסידין גלוקונאט, חומר נפוץ למניעת מחלות חניכיים.
קאספה
שמן נים משמש לפעמים לטיפול בקשקשים, אם כי אף אחד לא יודע בדיוק איך זה עובד. על פי ההערכה, השמן מפחית דלקת התורמת לאדמומיות, גירוד וגלישה. נים יכול גם לעזור להילחם בפטריות שהיא סיבה אפשרית נוספת לקשקשים.
יש כמה ראיות התומכות בטענות אלו. מחקרי מעבדה מצאו כי נים מכיל חומר הנקרא נימבין שהוא אנטי דלקתי. מחקרים אחרים בודדו כימיקל על בסיס צמחי בשם קוורצטין בעל השפעות אנטי-פטרייתיות ואנטי-בקטריאליות חזקות.
תקנה
שמן נים יכול גם לסייע בטיפול באקנה ובמצבי עור אחרים בשל תכונותיו האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות.
מחקר אחד דיווח ששמן נים יכול להרוג סוגים רבים של חיידקים הגורמים לאקנה. זה עשה זאת ללא גירוי או יובש בעור שתרופות אחרות לאקנה יכולות לגרום. זה מצביע על כך ששמן נים עשוי להיות אופציה לטיפול ארוך טווח באקנה קלה.
יתרונות
אחת הדרכים הטובות ביותר להפיק תועלת מהשמן כרוכה בשגרת יופי יומיומית.
שולט באקנה
שמן זה שימש באופן מסורתי ברפואה האיורוודית כתרופה יעילה במיוחד לאקנה. התכונות האנטי-בקטריאליות, האנטי-דלקתיות והאנטיפטרייתיות הופכות אותו למועילה לטיפול באקנה. מפחית ומקל על אדמומיות, כאבים וגירודים הקשורים לאקנה. כמו כן, נמצא שהוא מועיל בהפחתת צלקות אקנה.
שמן נים מכיל חומצות שומן חיוניות גבוהות וויטמינים, שהעור נראה כדי להצעיר ולשפר את גמישותו. בשימוש קבוע, שמן נים יכול להחליק קמטים ולהילחם בסימני ההזדקנות.
קרקפת בריאה
התכונות נוגדות החמצון, האנטיבקטריאליות, האנטי פטרייתיות והחיטוי של שמן נים אמורים לעזור לקדם קרקפת בריאה. רכיבים אחרים יכולים לעזור להילחם בבעיות כגון קשקשים, התקלפות וגירודים.
חומצות השומן החיוניות הקיימות בשמן מעניקות לחות ומזינות את הקרקפת תוך השארת שיער מבריק ומבריק. עוזר לשמור על לחות בשיער פגום. שימוש קבוע בשמן נים על שיער ידוע כמקדם צמיחת שיער ומחזק את שורשי השיער.
סיוע לטיפול שיניים
מספר מוצרי טיפוח שיניים, כגון משחת שיניים ומי פה, משתמשים בשמן נים כאחד המרכיבים הפעילים. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות הדואגות לדלקות בחניכיים ובחללים. אפשר להוסיף טיפת שמן נים למשחת שיניים רגילה ולצחצח איתה.
שמן נים נהוג להוסיף למשחות שיניים טבעיות כמטהר וכחומר אנטי-מיקרוביאלי המסייע במניעת מחלות שיניים. מומחים מאשרים שוב שזרדי נים והשמן שלו יכולים להפחית ביעילות את ספירת המיקרואורגניזמים האחראים למחלות שיניים.
מונע כינים
שמן נים יכול לעזור לנו להילחם בפריז וחספוס כאשר מורחים אותו על השיער עם מעט שמן נשא על בסיס קבוע.
נערבב את הנים עם שמן קוקוס, נעסה אותו על הראש ונשאיר למשך הלילה לתוצאות טובות יותר. זה יעזור לנו לחסל כינים באופן טבעי ואין לו השפעה שלילית.
הימנע מפטרת כף הרגל
אם יש לנו בעיות בכף הרגל של אתלט, שמן נים יכול להיות הפתרון שמציל אותנו מהפטרייה המעצבנת. זהו חומר אנטי דלקתי ואנטיספטי טבעי, מה שהופך אותו לבחירה אידיאלית עבור אלה הנוטים לכף רגל אתלט.
מחקרים מגלים שזה עוזר להרוג את הפטרייה שאחראית לגרימת כף הרגל של אתלט.
תופעות לוואי
שמן נים בטוח לשימוש על רוב המבוגרים. עם זאת, שמן יכול לגרום א הרעלה קשה בילדים ילדים, המאופיינים בהתקפים ובחמצת מטבולית, על פי דיווח. כמה מחקרים בבעלי חיים מצביעים על כך שצריכת שמן נים יכולה לשנות באופן משמעותי את רמות הורמוני הרבייה במודלים של בעלי חיים נשיים ולהפחית את הפוריות. כמו כן, שמני נים אסור לצרוך לעולםכי הם רעילים.
כוורות, פריחה חמורה או קשיי נשימה עשויים להיות סימנים של א תגובה אלרגי. הפסק מיד את השימוש בשמן נים והיוועץ ברופא אם המצב נמשך.
יתר על כן, לא נערכו מחקרים כדי לקבוע אם שמן נים בטוח לשימוש במהלך ההריון. הריון, לכן עדיף להימנע מכך אם את בהריון או מניקה. למרות שהוא זמין אצל רוב הרבליסטים, עלינו לדבר עם רופא לפני השימוש בו לטיפול במחלות חניכיים.
איך להשתמש בו על העור?
אנו נדאג לקנות שמן נים אורגני 100% טהור בכבישה קרה. צבעו יהיה עכור וצהבהב ויהיה בעל ריח של חרדל, שום או גופרית. כאשר איננו משתמשים בו, מומלץ לאחסן אותו במקום קריר וחשוך.
לפני ששמים שמן נים על הפנים, מומלץ לעשות א בדיקת תיקון בזרוע. אם תוך 24 שעות לא נפתח סימנים לתגובה אלרגית, כמו אדמומיות או נפיחות, זה אמור להיות בטוח להשתמש בשמן באזורים אחרים בגוף.
שמן נים טהור הוא חזק להפליא. לטיפול באקנה, זיהומים פטרייתיים, יבלות או שומות, מומלץ להשתמש בשמן נים לא מדולל לטיפול באזורים הפגועים. השלבים שיש לבצע הם:
- נשפשף קלות את שמן הנים על האזור בעזרת צמר גפן או כדור ונשאיר אותו לספוג עד 20 דקות.
- נשטוף את השמן במים פושרים.
- נשתמש בו מדי יום עד שנשיג את התוצאות הרצויות.
בשל עוצמתו, כדאי לערבב אותו בחלקים שווים עם א שמן נשא, כגון שמן חוחובה, זרעי ענבים או קוקוס, כאשר אנו משתמשים בו לאזורים גדולים יותר בפנים או בגוף, או על עור רגיש. שמן הנשא יכול גם להקהות את הריח של שמן הנים, או שנוכל להוסיף כמה טיפות של שמנים אחרים כמו לבנדר כדי לשפר את הריח. לאחר ערבוב השמנים, נשתמש בשילוב כפי שהיינו משתמשים בקרם לחות על הפנים והגוף.
אם נבחין ששילוב השמנים שומני מדי, נוכל לערבב כמה טיפות שמן נים עם ג'ל אלוורה, שגם ירגיע עור מגורה.