ישנם אנשים רבים שצורכים משקאות קלים או משקאות קלים כאילו היו מים. חלקם מתחבאים מאחורי זה שהם לא אוהבים מים וצריכים משקאות בטעמים. הבעיה היא שמשקאות הסודה האלה מסוכנים לבריאות יותר ממה שאנחנו חושבים.
כמה מרכיבים של משקאות קלים
אולי הגז הוא הכי פחות מזיק לבריאות בהשוואה לשאר הרכיבים שאנו מוצאים בדרך כלל במשקאות הללו. אנו מספרים לכם כמה מהם וכיצד הם פועלים בגופנו.
- חומצה זרחתית. זה יכול להפריע לתהליך הגוף שלנו באמצעות סידן, כלומר, זה יכול להועיל לאוסטאופורוזיס או היחלשות של העצמות.
- Cafeína. משקאות עם חומר זה גורמים לעצבנות, נדודי שינה, לחץ דם מוגבר, בעיות לב וכלי דם וכו'.
- סוכר. סוכר מגביר את רמות האינסולין, מה שמוביל ליתר לחץ דם, כולסטרול רע גבוה, מחלות לב, סוכרת, עודף משקל ועוד תופעות לוואי רבות.
- אספרטמו. כימיקל זה משמש כתחליף לסוכר במשקאות קלים או אפס. זהו אחד המסוכן ביותר, שכן הוא מביא 92 תופעות לוואי שונות לבריאות כגון גידולי מוח, מומים, סוכרת, הפרעות רגשיות והתקפים.
מה קורה לאחר שתיית סודה?
פורטל הרוקח של Renegade ערך בדיקה כדי לברר מהן ההשלכות של משקאות קלים כמו בטעם קולה, שהם ממותקים ומכילים קפאין.
- כעבור 10 דקות. לקחנו כ-10 כפות סוכר, מעבר לגבול הצריכה היומית. לא הקאנו מיד בגלל המתיקות. גם חומצה זרחתית וגם ניחוחות אחרים מבטלים את הטעם ומאפשרים לנו להמשיך כאילו כלום לא קרה.
- לאחר 20 דקות. סוכר יוצר קוצים של אינסולין בדם. הכבד מתחיל להמיר סוכר לשומן.
- לאחר 40 דקות. אם מדובר במשקה המכילים קפאין, כבר נספג את כולו. האישונים יתרחבו ולחץ הדם שלנו יעלה, שכן הכבד תורם יותר סוכר לדם.
- כעבור 45 דקות. הגוף יוצר דופמין וממריץ את המוח (הוא מייצר אפקט דמוי הרואין בגוף).
- כעבור שעה. חומצה זרחתית נקשרת למינרלים כמו סידן, מגנזיום ואבץ במעי, ומעניקה דחיפה חדשה לחילוף החומרים.
- לאחר שעה 1. המאפיינים המשתנים מאלצים אותנו להוציא את הסידן, המגנזיום והאבץ שהיינו עומדים לתרום לעצמות. מתרחשת קריסת סוכר ואתה יכול להיות קצת עצבני.