עווית עפעפיים, או מיוקימיה, היא עווית בלתי רצונית, חוזרת ונשנית של שרירי העפעפיים, שרבים מאיתנו חשו ללא מקור ניתן לזיהוי. התכווצות זו מתרחשת בדרך כלל בעפעף העליון, אך היא יכולה להתרחש בעפעף התחתון ולהיתפש כטיק עצבני.
עבור רוב האנשים, העוויתות הללו מתונות מאוד ומרגישות כמו פעימה עדינה בעפעף. אחרים עלולים לחוות עווית חזקה מספיק שתאלץ את שני העפעפיים להיסגר לחלוטין. במקרה זה נעמוד בפני מצב שנקרא blepharospasm.
העוויתות מתרחשות בדרך כלל כל כמה שניות למשך דקה או שתיים, אם כי הן בלתי צפויות. ייתכנו אפילו מקרים של צירים המופיעים לסירוגין למשך מספר ימים. אז ייתכן שלא תחווה עוויתות כלשהן במשך שבועות או אפילו חודשים. באופן עקרוני הם אינם כואבים ואינם מזיקים, אך אי נוחות חמורה עלולה להופיע אם המצב מחמיר. רוב העוויתות יחלפו מעצמן ללא צורך בטיפול, אם כי הן עלולות להופיע עקב בעיה בסיסית שאכן דורשת טיפול.
גורמים לעווית עפעפיים
עווית עפעפיים יכולה להתרחש ללא סיבה שניתן לזהות. מכיוון שהם רק לעתים נדירות סימן לבעיה רצינית, הסיבה לרוב אינה נחקרת. עם זאת, עוויתות בעפעפיים יכולות להיגרם או להחמיר על ידי גירוי בעיניים, התפשטות עפעפיים, עייפות, חוסר שינה, מאמץ פיזי, תופעות לוואי תרופתיות, מתח או שימוש באלכוהול, טבק או קפאין.
אם עווית העפעף הופכת לכרונית, אתה עלול לחוות "blepharospasm חיוני שפירשזה השם למצמוץ כרוני, בלתי נשלט. מצב זה משפיע בדרך כלל על שתי העיניים. למרות שהגורם המדויק למצב אינו ידוע, ישנם גורמים שעלולים להחמיר את העוויתות כמו בלפריטיס או דלקת בעפעף, דלקת הלחמית, עיניים יבשות, חומרים מגרים סביבתיים, עייפות, רגישות לאור, מתח, יותר מדי אלכוהול או קפאין.
מיוקימיה, מסיבות לא ידועות, שכיחה יותר בנשים מאשר בגברים ובדרך כלל מתחילה ומסתיימת באופן ספונטני. זה גם יכול להוות בעיה, שכן הם מאוד מסיחים את הדעת ומונעים ממך להתרכז במשימה שלפניך, מה שבתורו משפיע על ביצועי העבודה. יש אפילו מקרים שבהם יש צורך לעצום את העין כדי להקל על הכאבים.
סיבוכים של עוויתות עפעפיים
לעיתים רחוקות, עוויתות בעפעפיים היא סימפטום להפרעה חמורה יותר במוח או בעצבים. כאשר עוויתות הן תוצאה של מצבים חמורים יותר אלה, הם כמעט תמיד מלווים בתסמינים אחרים. אם אתה חושב שיש לך פציעה בעין, פנה מיד לאופטומטריסט או רופא עיניים. שריטות בקרנית עלולות לגרום לנזק קבוע לעיניים.
הפרעות מוח ועצבים שעלולות לגרום לעווית עפעפיים כוללות:
- Paralisis de Bell (שיתוק פנים): מצב הגורם לצד אחד של הפנים לצנוח כלפי מטה
- דיסטוניה: התכווצויות שרירים בלתי צפויות שבהן חלק הגוף באזור הפגוע מתפתל או מתעוות
- דיסטוניה צוואר הרחם (טורטיקוליס עווית) - גורם לצוואר להתכווץ באופן אקראי ולראש להתפתל לתנוחות מביכות
- טרשת נפוצה: מחלת מערכת העצבים המרכזית הגורמת לבעיות קוגניטיביות ותנועתיות, כמו גם עייפות
- מחלת פרקינסון- עלול לגרום לרעידות בגפיים, נוקשות שרירים, בעיות שיווי משקל ודיבור מעורפל
- תסמונת טורט: מאופיין בתנועות לא רצוניות ובטיקים מילוליים
כיצד לטפל בעווית עפעפיים?
לעתים נדירות העוויתות חמורות מספיק כדי לדרוש טיפול רפואי חירום. עם זאת, אם הם כרוניים, הם עשויים להיות סימפטום להפרעה חמורה יותר במוח או במערכת העצבים.
ייתכן שתצטרך לראות את הרופא שלך אם יש לך עוויתות עפעפיים כרוניות יחד עם עיניים אדומות או נפוחות, עפעף עליון צנוח או עפעף שנסגר לחלוטין. מומלץ גם ללכת אם העווית נמשכת במשך שבועות או מתחילה להשפיע על חלקים אחרים של הפנים שלך.
הגורמים הנפוצים ביותר לעווית עפעפיים הם מתח, עייפות וקפאין. כדי להקל על עוויתות בעיניים, מומלץ לבצע כמה תרופות ביתיות כמו שתיית פחות קפאין, שינה מספקת או מריחת קומפרס חם על העיניים. אתה יכול גם לשמור על העיניים שלך משומנות עם דמעות מלאכותיות או טיפות ללא מרשם.
ניתן להשתמש בהם גם הזרקת בוטולינום טוקסין (בוטוקס) לטיפול בבלפרוספזם חיוני שפיר. בוטוקס יכול להקל על עוויתות קשות למשך מספר חודשים. עם זאת, ככל שההשפעות של ההזרקה מתפוגגות, ייתכן שתזדקק לזריקות נוספות, מכיוון שהבעיה הבסיסית אינה מטופלת.
La ניתוח להסיר חלק מהשרירים והעצבים בעפעפיים (כריתת שריר) יכול גם לטפל במקרים חמורים יותר של blepharospasm חיוני שפיר.
האם ניתן למנוע אותם?
אם עוויתות העפעפיים שלך מתרחשות בתדירות גבוהה יותר, שמור יומן ורשום מתי הן מתרחשות. שקול את צריכת הקפאין, הטבק והאלכוהול שלך, כמו גם את רמת הלחץ שלך ואת כמות השינה שאתה מקבל לפני ובמהלך עווית העפעף.
מכיוון שאחד הגורמים הנפוצים ביותר לעווית עפעפיים הוא חוסר שינה, עליך לוודא זאת לישון שמונה שעות כל לילה כדי לסייע במניעת עווית עפעף בלתי מוסברת. אתה יכול גם לנסות לשנות את התזונה שלך כדי לשלב מזונות בריאים יותר, כמו גם לוודא שיש לך לחות טובה.
חשיפת יתר ל מסכים דיגיטליים זה יכול גם לאמץ את העיניים ולגרום לעוויתות של העפעפיים. אולי שמתם לב אליהם בסוף יום ארוך מול המחשב סביב העין. הפסקות ובילוי מחוץ למסכים יכולים לעזור להפחית באופן משמעותי את ההשפעות של מיוקימיה.
אם אתה שם לב שיש לך יותר עוויתות כאשר אתה לא ישנה מספיק, נסה ללכת לישון 30 דקות עד שעה מוקדם כדי לעזור להקל על המתח בעפעפיים ולהפחית את העוויתות.