א sonrisa זה המכתב המקדים הטוב ביותר. לכן נוח לטפל בו ולהפוך אותו ליפה ונעים. בנוסף, חוסר הביטחון בפה ובשיניים עלול לגרום לנו לחייך פחות. שום דבר לא צריך לגרום לעקומת האושר הזו להיעלם על פנינו.
טיפים לשיפור החיוך שלך
היזהרו מהרגלים מסוימים
ישנם כמה הרגלים שמזיקים מאוד למראה החיוך שלנו. מְעוּשָׁןr, למשל, מלוכלך מאוד את השיניים. פיגמנטים של טבק נדבקים לפני השטח של השיניים ומשחירים את צבעם. אותו דבר קורה עם קפה ואם נצטרף לשניהם, התערובת חומר נפץ. מזונות או חומרים אחרים שיכולים ללכלך את השיניים שלך תה, יין, כמה רטבים או משקאות ממותקים.
המתח מתבטא גם בשיניים
הרבה אנשים סובלים ברוקסיזם וחלקם אפילו לא יודעים זאת. זה קשור לחריקת שיניים, במיוחד בזמן שאנחנו ישנים. זה נובע ממתח ומתח בדרך כלל. ה ברוקסיזם שוחק את האמייל ומחליש את השיניים. אם אתה חושד שאולי זה המקרה שלך, פנה לרופא השיניים כדי שיוכל לייעץ לך.
לצחצח שיניים כמו שצריך
יש לצחצח שיניים מדי יום כדי למנוע הצטברות רובד ואבנית. באופן אידיאלי, השתמש ב- a מברשת זיפים רכה. בניגוד למה שאנחנו חושבים, צחצוח חזק יותר יפגע בשן במקום להשאיר אותה נקייה יותר. לכן, להבריש בעדינות. החלף את מברשת השיניים שלך לעתים קרובות. שימו לב למשחת השיניים שלכם. נסו לא להיות אגרסיביים מדי או חוליים במרקם.
האם מסטיק יעיל?
מסטיק אינו מחליף, בשום פנים ואופן, צחצוח וניקוי פה נכון. אם תפנו אליו בגלל הארומה הטרייה שלו בזמנים ספציפיים, אל תעשו זאת להרגל. בחר תמיד במסטיק ללא סוכר.
הפוך את רופא השיניים שלך ל"חבר" שלך
ביקור אצל רופא השיניים כל 6 חודשים בערך. סקירה בזמן יכולה למנוע תחלואים רבים מאוחר יותר. כדי לשמור על החיוך שלך ללא דופי, בנוסף לבדיקות הרגילות, בצע אחד או שניים ניקיון בשנה.
חיוך!
זו העצה החשובה ביותר. כדי להראות חיוך יפה אתה חייב חיוך. ואם אתה לא מרוצה מהמראה שלו, תקן אותו באמצעות היגיינה טובה. שיניים לבנות נקיות, נשימה רעננה ובריאות פה מיטבית הם שלושת עמודי התווך של חיוך יפה. אם התסביך שלך נובע ממיקום לא טוב של התותבת, חשבו שיש לה תרופה. בוודאי אתה שם לב ל"פגמים" שלך יותר מהשאר. כל כך מחייך!