העור שלך הוא מלווה סמוי. זוכרים ששכחתם להביא מגבון מסיר איפור לשיעור ספין? או הפעם שהתעצלת מכדי להוריד את הבסיס שלך לפני חדר הכושר? ובכן, בטח העור שלך לא שכח, וזו הסיבה שאולי מצאת פצעון חדש על המצח שלך.
למרות ההבטחות נטולות האקנה של הקונסילר האהוב עליך, העור שלך כנראה לא יגיב טוב לשילוב של זיעה ואיפור.
הנקבוביות שלך נסתמות
אם אתה יוצא לטיול קל או מתיחות, ייתכן שתוכל להתאפר במהלך האימון שלך. אבל כל אימון מעורר זיעה כנראה צריך מגבון איפור.
כאשר אתה מתאמן, הטמפרטורה הפנימית שלך עולה, מה שגורם לגוף שלך להזיע במאמץ להישאר קריר. החום פותח את הפתחים הזעירים, המכונים גם נקבוביות, ברחבי העור, שאחראים על שחרור שמן וזיעה.
ברגע שהנקבוביות פתוחות, הם יכולים נסתם בחיידקים o מזהמים שאולי כבר על העור שלך. נקבוביות סתומות יכולות לגרום לאדמומיות וגירוי, תלוי עד כמה רגיש העור שלך.
הוספת איפור למשוואה זו מגדילה את הסיכוי לקבל את ההשפעות השליליות הללו בגלל איפור יכול לחנוק את העור ולחסום בלוטות זיעה, לכידת לכלוך וחומרים מגרים אחרים בתוך הנקבוביות. אבל גם הנקבוביות בצוואר, בזרועות, בחזה ובגב העליון עלולות להיסתם ולעצבן, וזו הסיבה שאנשים מסוימים יכולים לראות אקנה בחלקים אחרים בגופם לאחר פעילות גופנית.
בשל אופי התרגיל, זה לא מפתיע מדי. אחרי הכל, באיזו תדירות אתה מוצא את עצמך יושב על מכונות או שוכב על מחצלות בחדר הכושר? ציוד משותף יכול להיות מלא בשמנים ובחיידקים הגורמים לאקנה. חיוני לחטא ולנקות את החומר לפני ואחרי השימוש.
שימוש במוצרים הנכונים יכול לסייע במניעת התפרצויות הקשורות לפעילות גופנית על הפנים והגוף. למרות שאתה יכול להשתמש במגבון פנים רגיש אם בחדר הכושר שלך אין מגבות נקיות או מגבות נייר זמינות, לשטוף את הפנים לאחר האימון זו הדרך הטובה ביותר לנקות את העור.
הקפד לשטוף את הפנים שלך מיד לאחר האימון כדי למזער את הסיכוי להתפרצות. א ניקוי כפול זה גם יכול להועיל, החל בתכשיר ניקוי על בסיס שמן להסרת איפור, ואחריו תכשיר ניקוי על בסיס מים כדי לסיים את העבודה.
העור שלך הופך להיות נוטה יותר לאקנה
למרבה הצער, נקבוביות סתומות מאיפור ואקנה נוטות ללכת יד ביד. כאשר הנקבוביות סתומות באיפור, החיידקים הכלואים גדלים די מהר בבלוטות.
בסופו של דבר, החיידקים הכלואים יגרמו לפריצת הנקבוביה החסומה ולהדביק אזורים אחרים בפנים, מה שעלול להוביל לסוגים שונים של אקנה, כגון נקודות לבנות, נקודות שחור y דגנים דמוי ציסטה.
גם החלקים השונים של הפנים חשופים פחות ופחות לפגמים. ה frente ו - לחיים הם עשויים להיות מועדים יותר לאקנה, מכיוון שיש כאן צפיפות גבוהה יותר של בלוטות החלב. אז אקנה ודלקות עור הן החששות הגדולים ביותר כאן.
ככלל, קרמי לחות ו מסנני קרינה הם לא יגרמו להתפרצויות אם תשתמש בסוג המתאים ביותר לעור שלך. לדוגמה, אם העור שלך רגיש בדרך כלל ונוטה לגירוי או פצעונים, וודא שקרם הלחות שלך היפואלרגני או נטול ריח.
אם עור es גריז, הדבר האחרון שאתה רוצה הוא קרם לחות שמנוני או שמנוני וקרם הגנה. חפש אופציה על בסיס מים, מכיוון שאלו פחות יגירו עור נוטה לאקנה או פצעונים.
העיניים שלך יגרמו
העיניים והעפעפיים שלך הם חלק די רגיש בפנים שלך ויכולים בקלות להפוך לאדומים או מגורים כשאתה מתאמן עם איפור. כמו שאר הפנים שלך, לעפעפיים שלך יש נקבוביות, שאחראיות לשחרור שמני סיכה בריאים
אם אתה מתאמן עם איפור על העפעפיים, בלוטות אלו עלולות להיסתם ולהפוך את העור שלך לאדום ויבש. ללא מספיק שימון שמן טבעי, הדמעות עלולות גם להתאדות מהר מדי, ולהוביל לגירוי בעיניים.
איפור עיניים בזמן אימון יכול גם לגרום לך להיות מועד להתפרצויות. סטייס, שהוא זיהום המתפתח בזקיק הריסים או בבלוטת הדמע. סטייס יכולים להיווצר על העפעף או מתחת לעפעף לאורך קו הריסים.
אם איפור או חיידקים חוסמים זקיק או בלוטה באזור העיניים, זה יכול להתפתח לעוקץ. למרות שזה יכול להיות מפתה לפוצץ סטי כמו פצעון, כדאי להימנע מלגעת בו בכל מחיר ולתת לו להחלים מעצמו.
באופן אידיאלי, עליך להימנע מללבוש איפור עיניים, כולל אייליינר, מסקרה וצלליות, במהלך פעילות גופנית לחלוטין, ולהקפיד להסיר לחלוטין את איפור העיניים עם מגבון ניקוי לפני האימון.
האם להסיר איפור לפני אימון?
כדי לשמור על מראה העור שלך ולהרגיש במיטבו, תרצה לשטוף את הפנים שלך לפני ואחרי האימון. אפילו פשוט לנגב את הפנים עם מגבון איפור נטול שמן יספיק; אין צורך להתחיל את שגרת טיפוח העור בת 10 השלבים בחדר ההלבשה.
אם אתה מעדיף ללבוש משהו כדי לכסות צלקת או פגם, בחר את המוצרים שלך בחוכמה. בחרי בסיס, קונסילרים או קרמי לחות בגוונים קלים בסיס מינרלים. חפש איפור שלא קומדוגני, מה שאומר שזה לא יסתום את הנקבוביות.
האם אתה רוצה להשתמש בבסיס נוזלי? שקול אחד שמכיל את א רמה נמוכה של חומצה סליצילית. חומצה סליצילית יכולה לסייע בהסרת תאים מתים ושמן עודף משטח העור, ועוזרת לשמור על נקבוביות נקיות.
לעינייך, השתמש נוסחאות a בדיקת מים. למרות שהמוצרים האלה קצת יותר יקרים וקשים יותר להסרה, מסקרה או אייליינר עמידים למים ימזערו גירוי שנגרם מזיעה.