לאס כתמים על העור הם יכולים להופיע מסיבות שונות. כפי שאנו תמיד אומרים לכם, אוכל הוא אחד מעמודי התווך החשובים ביותר לבריאות טובה ואיכות חיים. לאוכל יש השפעה ישירה על הגוף שלנו, הן בפנים והן בחוץ. היום אנחנו מדברים על כמה מהם שבעזרתם אתה יכול למנוע כתמים על העור.
עם תזונה מאוזנת ושלמה אנו מעדיפים את מצב הבריאות שלנו. כשאנחנו דואגים לעצמנו בפנים, מתבטא כלפי חוץ. תופתעו ממספר ההשלכות, החיוביות והשליליות, שיש לאוכל על שלנו גוף, מראה ורווחה נפשית. מסיבה זו, ידיעת המאפיינים של מה שאנו צורכים תעזור לנו לדעת אם אנו מעדיפים נסיבות מסוימות. במקרה זה, נדבר על כתמי עור וכיצד סוג המזון שאנו אוכלים יכול לשפר או להחמיר את העדויות לסימנים אלו.
מזונות כדי למנוע כתמי עור
ישנן סיבות רבות לכך שכתמים יכולים להופיע על העור. השכיח ביותר הוא חשיפה לשמשעם זאת, גורמים הורמונליים, תזונה, מכות או הרגלים מסוימים, יכולים להעדיף אותם. לכן חשוב מאוד קודם כל להגן על העור בפקטור גבוה ולא רק בקיץ. זה יעזור לך למנוע אותם ולשפר לא רק את המראה שלך, אלא גם את הבריאות שלך.
אילו מזונות יכולים למנוע כתמי עור?
- מזונות הדרים: כמו לימון, אשכולית, תפוז או ליים, הם יכולים לעזור לך לטפל בעור שלך. ה חוּמצַת לִימוֹן, פועל כהלבנה טבעית, עוזר להפחית פיגמנטציה של העור ולאחד את הגוון. כמו כן, הם עשירים ב ויטמין C, בין שאר רכיבי התזונה הבסיסיים, שעוזר לך לחזק את ההגנות שלך ולשמור על מערכת החיסון שלך במצב אופטימלי.
- מלפפון: בנוסף להיותו מזון מצוין לבריאות העור, בשל האחוז הגבוה שלו של מים (יותר מ-90%), ויטמין C ו- E, אתה יכול ליישם אותו כשימוש מקומי. הכינו את המסכה הטבעית שלכם על ידי ריסוק והנחתה על הכתמים למשך מספר דקות. אתה תראה איך לאט לאט, בהדרגה, מראה העור שלך משתפר.
- ירקות עלים ירוקים: הם מלאים ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון שמגנים על העור שלך מפני הזדקנות מוקדמת. כמו כן, הם מטפלים בו מפני נזקי השמש, נמנעים מהופעת כתמים, אדמומיות, יובש וקמטים.
- מותק: דבש הוא מזון טעים מאוד עם תכונות בריאותיות נהדרות. באותו אופן כמו המלפפון, זה יכול להיות להשתמש כמסכה טבעית כדי להפחית כתמים ולאחד את הטון. פשוט לערבב אותו עם חלב ולהחיל אותו על האזור הפגוע. תן לו לנוח והסר אותו.
לגלות אחרים טריקים יעילים מאוד להיפטר מפגמי עור