ביצוע פעילות גופנית על בסיס קבוע הוא הרגל שחייב להיות נוכח באורח חיים בריא. כולנו מכירים את היתרונות האינסופיים שהוא מביא לנו ואת היתרונות שהוא מביא לעור. ידוע שהזיעה שאנו מוציאים בעת ספורט מסלקת זיהומים ומקלפת את העור באופן טבעי. הבעיה היא שיש מקרים שבהם הזיעה הזו יכולה לגרום או להגביר אקנה.
זיעה, הבעיה העיקרית
זיעה מתערבבת עם תאים מתים, לכלוך חיצוני וחלב, הגורם להופעת הפצעונים באופן רגיל, הן בפנים והן בגוף. סוג זה של אקנה זה לא קשור להורמון, אבל זה קורה בדרך כלל בגלל שפשוף בחולצה, תיקי גב, כובעים, תחתונים צמודים, נגיעה במכונות, ניקיון עצמנו עם אותה מגבת חדר כושר וכו'...
זה אקנה אופייני לספורטאים וזה מוכר בגלל ה עודף זיעה מכסה את זקיק השערה (חלק מהעור בו צומחת שיער). איזה ספורטאי לא מזיע ומערבב את זה עם התאים המתים, הלכלוך ומסנני ההגנה שהם משתמשים בהם? זה נורמלי שסוג זה של פצעונים מופיעים אם לא נזהרים.
האם ניתן להימנע מהופעת אקנה על ידי ספורט?
אין ספק שזה עולה על הדעת בתור הטיפ הראשון למניעת אקנה בעת אימון. כן, האיפור. עדיף לעשות ספורט בלי maquillaje, או לפחות להשתמש ביסודות קלילים ומינרלים.
גם לבוש חשוב. שימושים רקמות אוורירי כדי שלא יצבור לחות ולכלוך בו זמנית. זכור ששתי הנקודות הללו הן משפיעות חזקות על הבעיה.
כאשר אנו עושים ספורט בחוץ, זה חיוני להשתמש מסנני קרינה מינרליים אם נשתמש בעמידים למים, הזיעה תיאלץ להצטבר וסילוקה לא יהיה נכון לחלוטין. זה יוביל להצטברות של רעלים בנקבוביות.
האידיאל הוא להתקלח בהקדם האפשרי כדי לא לאפשר ללכלוך לחדור לנקבוביות ולהתחיל ליצור פצעונים. אם אתה לא יכול, יבש את הזיעה שלך עם מגבת נקייה (לא זו שאתה משתמש עבור מכשירי כושר) ולשטוף ידיים.