קוקה קולה הוא אחד המשקאות המפורסמים בעולם. כיום הוא משמש כמשקה קל נפוץ, אם כי יש לו גם שימושים קולינריים נוספים. ייתכן גם שזה משנה את מערכת המעיים שלנו. האם זה יכול לגרום לעצירות או שלשולים?
למרות שקוקה קולה נצרך כתרופה למחלות קיבה רבות, יש המדווחים שהיא עלולה לגרום לעצירות.
הגז אינו גורם לעצירות
כשמדובר בקלקול קיבה, אנשים רבים פונים לכוס סודה לא מוגזת כאילו הייתה תרופה שרשם הרופא. התרופה המהירה והפופולרית, בדרך כלל בצורת דבק, היא כאמור ג'ינג'ר אייל או משקאות קלים צלולים, הוא עוזר להרגיע את הקיבה בגלל התפרחת הקלה שלו וממלא נוזלים וגלוקוז שאבדו בהקאות ושלשולים.
הגז אינו גורם לבעיות עצירות; למעשה, ה מים מוגזים יש לזה יתרונות לעיכול. לא רק שהוא יכול לשפר את הבליעה, אלא גם מגביר את תחושת השובע ומפחית עצירות. מאחר ועצירות קשורה להתייבשות במעי הגס, עלינו להקפיד על שתייה מרובה של מים. כאשר הגוף מקבל לחות כראוי, פחות מים יימשכו מהמעי הגס. זה ישמור על השרפרף רך וקל למעבר.
קפאין יכול לגרום לעצירות
אבל למרות שהגז אינו גורם לעצירות, קוקה קולה מכילה כמה מרכיבים שכן מחזקים את בעיית המעיים הזו. נוזלים המכילים קפאין, כמו קפה ומשקאות קלים, עלולים לייבש אותנו ולהחמיר את העצירות. זו הסיבה שעודף קפאין ותסמונת מטבולית (הקשורה גם לעודף סוכר וגם לתחליפי סוכר עודף) קשורים לעצירות.
אז הקוקה קולה שהוא מכיל קפאין וסוכר (או ממתיק), אכן מגביר את הסיכון לעצירות. זה מצביע על כך שמשקאות אנרגיה לא מוגזים (המכילים את שני המרכיבים) יכולים גם הם לגרום לעצירות. ייתכן שזה לא יגרום לעצירות אם לוקחים קוקה קולה זירו זירו, אבל אין מחקרים המאשרים זאת.
לא מומלץ לשתות משקה קל זה כתחליף למים. חשוב לציין כי חלק מהנוזלים עלולים להגביר את הסיכון להתייבשות ולהחמיר את העצירות אצל אנשים מסוימים. לדוגמה, מי שנוטה לעצירות צריך להגביל את צריכת משקאות קלים, קפה ואלכוהול המכילים קפאין. וכמובן, לא מומלץ לשתות באופן בלעדי סוג זה של משקה קל על בסיס יומי.
למרות זאת, באתונה גילו שקוקה קולה יכולה להסיר ביעילות חסימות קיבה כואבות בעלות נמוכה. לכן האמונה הרווחת ממליצה על המשקה הקל הזה כשיש לנו קלקול קיבה. עם זאת, אנו ממליצים ללכת לרופא ולא לשתות משקאות ממותקים או ממותקים בממתיקים מלאכותיים.