Iako još nisam postala majka, to je u mojim životnim planovima i sve vezano uz trudnoću čini mi se zanimljivo. Slušamo buduće mame kako govore o metodama prirodnog izazivanja trudova, poput jedenja začinjene hrane ili plesanja; iako ćemo danas govoriti o nečem potpuno neočekivanom: datumima.
Datulja je voće koje sadrži a visok postotak ugljikohidrata i masti, kao i 15 različitih vrsta soli i minerala, proteini i vitamini, kao što su riboflavin, tiamin, biotin, folna kiselina i askorbinska kiselina. Neki islamski učenjaci tumače u ajetima Kur'ana da su hurme bile jedna od najboljih namirnica za rađanje. I čini se da nisu baš bili u zabludi. Pronašli smo tri male studije koje su se bavile ovim voćem kao metodom poticanja trudova i druga istraživanja koja su pitala žene koliko često jedu datulje.
Hurme mogu smanjiti porast pitocina tijekom poroda
En Studija U randomizirano kontrolno ispitivanje iz 2017. istraživači su uključili niskorizične rodilje koje su rađale u bolnici u Maleziji. Morale su biti najmanje 36 tjedana trudne, još nemaju vodenjak i planiraju vaginalni porod. 67 žena nasumično je odabrano da jedu datulje. Dobile su zalihu datulja i savjetovano im je da jedu sedam dnevno (oko 80 grama) sve dok ne počnu trudovi, dok ne dobiju 4 centimetra proširenja, dok ne zakažu carski rez ili do pojave komplikacija. Zamoljeni su da zabilježe svoj unos na list, a kontrolna grupa (77 nasumičnih žena koje ne bi jele datulje) je zamoljena da se suzdrže od jedenja datulja.
Istraživači nisu uočili razlike između skupina s obzirom na abnormalne razine šećera u krvi, duljinu trudnoće, početak spontanih trudova, prosječnu dilataciju grlića maternice nakon prijema u bolnicu ili stopu carskih rezova. Međutim, skupina koja je jela datulje imala je znatno manji porast trudova pitocin (hormon koji tijelo proizvodi tijekom poroda kako bi potaknuo jake i dugotrajne kontrakcije maternice) u usporedbi s kontrolnom skupinom. Samo 37% žena u skupini koja je išla na izlazak imalo je povećan pitocin u usporedbi s 50% u skupini koja nije išla na izlazak. Nije bilo drugih razlika u ishodima za majke ili novorođenčad između dvije skupine. Ovi su istraživači zaključili da Konzumacija datulja na kraju trudnoće mogla bi smanjiti potrebu za povećanim unosom pitocina tijekom poroda.
Postoji veća stopa vaginalnog poroda
Druga randomizirana kontrolna studija proučavala je učinke jedenja datulja u kasnoj trudnoći na sazrijevanje grlića maternice kod novih majki. Ovo ispitivanje provedeno je u bolnici u Iranu i uključivalo je majke s niskim rizikom koje su prvi put rodile trudnice između 37. i 38. tjedna i planirale vaginalni porod. 105 ljudi nasumično je raspoređeno da konzumiraju između 70 i 75 grama datulja dnevno, a od njih je zatraženo da nastave jesti voće svaki dan i bilježe njihov unos do početka poroda. Ostalih 105 žena zamoljeno je da ne jedu datulje do kraja trudnoće, a indukcija poroda preporučena je ako dođu do 41. tjedna trudnoće.
Istraživači su to otkrili žene koje su uzimale datulje imale su zreliji grlić maternice na prijemu. Bishopov indeks, koji mjeri zrelost vrata maternice, bio je viši kada su primljene u bolnicu, a vjerojatnije je da će biti više raširene kada stignu (4 centimetra u odnosu na 3 centimetra). Imali su i a veća stopa vaginalnog poroda nakon indukcije poroda. Ako su trebali biti medicinski inducirani, vjerojatnije je da će imati vaginalni porod od grupe koja nije jela datulje; konkretno, 47% je imalo vaginalni porod nakon indukcije poroda u usporedbi s 28% u kontrolnoj skupini. Također, manji broj žena u skupini koja je uzimala voće trebao je pitocin za indukciju poroda. Istraživači su zaključili da su to osjećali konzumacija datulja na kraju trudnoće bila je korisna za sazrijevanje grlića maternice.
Datulje mogu smanjiti gubitak krvi
Drugi studirati Kontrolno ispitivanje uspoređivalo je učinke datulje i pitocina u prevenciji postporođajnog krvarenja. Ovo istraživanje je bilo stvarno jako zanimljivo, odvijalo se u dvije bolnice u Iranu i uključivalo je 62 žene koje su tek rodile. Bila je to mala studija, ali takva koja bi se vjerojatno mogla koristiti kao podaci za veću studiju. Nakon rođenja posteljice, 31 žena je nasumično odabrana da konzumira datulje. Morali su pojesti 50 grama datulja nakon rođenja posteljice. Druga grupa je nasumično raspoređena da prima ili oksitocin ili pitocin, i dano im je 10 jedinica intramuskularno kao injekcija oksitocina.
Istraživači su potom otkrili da je prosječni gubitak krvi u prvom satu bio manji u skupini žena koje su uzimale datulje u usporedbi s grupom koja je primala oksitocin. U prosjeku su tog datuma žene izgubile oko 104 mililitara krvi u usporedbi sa 142 mililitra krvi u skupini koja je primala pitocin. Drugi i treći sat nisu se značajno razlikovali među skupinama, ali nakon tri sata, gubitak krvi u skupini koja je uzimala voće bio je značajno manji od gubitka krvi u skupini koja je primala pitocin, 163 mililitra u odnosu na 221 mililitar. Stoga je utvrđeno da uzimanje datulja nakon poroda moglo bi smanjiti krvarenje više od injekcije pitocina.
Dobijte više dilatacije
Na kraju, tu je i promatračka studija koji je promatrao učinke jedenja voća u kasnoj trudnoći na ishode poroda. Ova studija uključivala je žene s niskim rizikom koje su imale prvo dijete (ili nisu) i imale su najmanje 36 tjedana. Jednostavno su pratili 69 žena koje su rekle da jedu šest datulja dnevno tijekom četiri tjedna počevši od 36. tjedna, a zatim su ih usporedili sa ženama koje su odlučile ne jesti datulje u tom razdoblju. Otkrili su da grupa datuma Kad sam stigao u bolnicu, bio sam još rašireniji. Imale su veću vjerojatnost spontanog poroda (96% naspram 79%), a manja je vjerojatnost povećanja pitocina (28% naspram 47%). Prve faze porođaja za grupu datulja trajale su 510 minuta naspram 906 minuta za žene koje su odlučile da ih ne jedu.
Naposljetku, randomizirane studije su otkrile da jedenje datulja u kasnoj trudnoći, oko 60-80 grama dnevno, može povećati sazrijevanje grlića maternice, smanjiti potrebu za medicinskim izazivanjem ili povećanjem poroda, pa čak i imati pozitivan učinak na postporođajni gubitak krvi. Međutim, nitko se nije zamarao proučavanjem žena gestacijski dijabetes, pa ako imate ovaj problem, ovi se rezultati vjerojatno neće odnositi na vas.
Nadalje, te su studije bile male i imale su ograničenja. Ukratko, potaknite se na uzimanje datulja jer sigurno neće imati nikakav negativan učinak na vaše zdravlje.