bench press vježbe bez klupe
Trening snage je vitalan ako želimo uživati u dobrom zdravlju i fizičkoj otpornosti. Postoje brojne vrste…
10 jednostavnih i ukusnih recepata s Mercadona humusom
Humus od slanutka je namirnica mediteranskog porijekla koja je postala popularna u cijelom svijetu u…
7 recepata za zdrave deserte bez šećera
Zdrave slastice postale su trend na svim društvenim mrežama, ali iu našoj svakodnevici. I…
Savjeti i vježbe za zdrava leđa
Leđa su temeljni dio našeg tijela koji nam omogućuje da zadržimo uspravno držanje i izvodimo odličan…
Kako uzimati zobene mekinje
Zobene mekinje sastavni su dio zrna zobi koje se odvajaju tijekom procesa mljevenja….
Kako izvoditi bočna dizanja bučica i koje su prednosti
Bočna dizanja bučica neophodna su vježba ako želimo imati okrugla i estetska ramena. Radi se o…
Koliko kalorija ima jabuka i zašto je toliko zdrava?
Jabuke se diljem svijeta konzumiraju za sve vrste dijeta. Sadrže veliku količinu esencijalnih nutrijenata za naše…
Električni skuteri vs električni bicikli: što je bolje?
Održiva mobilnost postala je prisutna. S velikim utjecajem motornih vozila na okoliš i naše…
12 vježbi za veće tricepse
Triceps je mišić u ruci koji je čini mnogo većim od bicepsa. Je…
Najbolji recepti za domaći guacamole
Avokado je jedinstveno voće koje je posljednjih godina steklo veliku popularnost u kuhinji. Ne samo…
Što mora sadržavati pribor za preživljavanje?
Imati pribor za preživljavanje ili malu smočnicu u kojoj možemo pronaći neke osnovne potrepštine - konzerve, pribor za prvu pomoć...