Misliti na migrenu znači zamisliti glavobolju. Ali možete dobiti migrenu koja zahvaća vaše oči, a ne nužno i glavu, poznatu kao očna ili vidna migrena. Postoje dvije vrste: migrene s aurom i retinalne.
Sa migrene s aurom, možete vidjeti mrlje, krugove, cik-cak ili oblike polumjeseca ili bljeskove svjetlosti koji traju od oko pet minuta do sat vremena. Obično se točke i oblici vide u oba oka. Ovi simptomi mogu biti znak da je migrenska glavobolja na putu ili ne. Neki ljudi nikada nakon toga nemaju glavobolju.
Između 15 i 20 posto osoba koje pate od migrene doživljavaju auru. Iako te smetnje mogu biti uznemirujuće i ometati vašu sposobnost da se usredotočite na ono što radite, obično nisu ozbiljne.
Una retinalna migrena rijetko je, ali može biti ozbiljno. Kod ove vrste migrene najvjerojatniji simptom je nemogućnost gledanja na jedno oko, kratkotrajno slabljenje vida, nakon čega slijedi glavobolja. Budući da gubitak vida može biti i ozbiljniji, svakako se odmah obratite oftalmologu ili neurologu kako biste dijagnosticirali uzrok i propisali odgovarajuće liječenje.
Kako izbjeći migrenu s aurom?
Liječite očne migrene slično kao što liječite obične migrene. Možete uzimati razne lijekove za uklanjanje simptoma, uključujući triptane, nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) i acetaminofen. Za triptane, koji blokiraju puteve boli u mozgu, potreban je recept.
Najučinkovitije je ako uzmete lijek čim se pojave simptomi vida. Međutim, postoje i koraci samonjege koji mogu biti dio plana za brže uklanjanje očne migrene.
odmorite oči
Izbjegavajte prodor jake svjetlosti ako je vani sunčan dan ili se držite podalje od zaslona računala. Premjestite se u sobu gdje svjetlo nije oštro i zatvorite oči. Hladna tkanina na stražnjoj strani vrata ili preko očiju ili čela također može pružiti određeno olakšanje.
pojesti i popiti nešto
Osim ako to nije jedan od vaših okidača, komadić čokolade bi mogao pomoći zbog kofeina koji sadrži. Isto tako, važno je ostati hidriran, stoga pijte, po mogućnosti vodu.
Samo se opustite
Pronađite ono što vas oslobađa stresa i učinite to. Za neke je ljude učinkovit formalni trening opuštanja, poput biofeedbacka ili kognitivne bihevioralne terapije.
Pitajte svog liječnika o lijekovima protiv mučnine
Neki ljudi koji dožive migrenu s aurom također osjećaju mučninu. Ako se to dogodi vama, lijekovi poput klorpromazina, metoklopramida ili proklorperazina mogu vam pomoći da se brže osjećate bolje.
Kako ih spriječiti?
Možete pokušati spriječiti migrenu s aurom na isti način na koji biste spriječili bilo koju migrenu.
Otkrijte svoje okidače
Vodeći dnevnik možete vidjeti što će vjerojatno izazvati vaše migrene. Nakon što saznate svoje okidače, možete raditi na tome da ih izbjegavate što je više moguće. Uobičajeni okidači migrene uključuju alkohol, citrusno voće te pakirana i prerađena hrana s kemikalijama, kao što su mononatrijev glutamat i nitrati u hrenovkama i delikatesnom mesu.
Kvalitetno spavajte
Nemojte spavati ni previše ni premalo. Slijedite istu rutinu za odlazak u krevet i ustajanje, čak i vikendom.
Jedite prema satu
Redovita rutina prehrane pomoći će vam da izbjegnete propuštanje obroka, što je okidač za neke ljude.
Uzmite lijekove za sprječavanje migrene
Postoje mnogi novi i učinkoviti lijekovi, kao i lijekovi koji se koriste za druga stanja, koji pomažu u sprječavanju migrena. Oni se kreću od bioloških lijekova i botoksa do lijekova za visoki krvni tlak, antidepresiva i antikonvulziva. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je najbolje za vas na temelju učestalosti vaših vidnih migrena.