Prije nekoliko dana rekli smo vam nekoliko primjera sportova kojima bi se mogla baviti djeca koja nisu motivirana ekipnim sportovima. Jedan od njih bio je bavljenje borilačkim vještinama, a mi vam danas pomažemo otkriti 7 razloga zašto bi se vaše dijete trebalo prijaviti na ovu vrstu aktivnosti ako ga to stvarno privlači.
Djeca (i roditelji) postaju aktivniji
Razlog zašto bi se svatko trebao baviti nekom vrstom tjelesne vježbe je taj što nam pomaže da ostanemo aktivni. Nažalost, prekomjerna tjelesna težina i pretilost jako pogađaju djecu i adolescente, zbog čega je sport postao prikladno sredstvo borbe.
Istina je da postoje programi sporta i tjelesnog odgoja koji su nevjerojatni, ali nisu sva djeca sportaši niti su na isti način motivirana.
Borilačke vještine nude mnoge dobrobiti, ali prije svega osiguravaju pravilnu fizičku kondiciju. Boks, karate ili muay thai discipline su koje će vašem djetetu pomoći da zdravo stekne formu.
Nauče pronaći tišinu
Složit ćete se da je u današnje vrijeme prilično teško držati dijete tihim i mirnim, osim ako mu ne damo na volju internet i video igrice.
Uz borilačke vještine uče da su najveća prepreka u životu oni sami. U ovoj vrsti nastave nećete naći smetnje poput onih koje se obično javljaju u bilo kojoj drugoj vrsti teretane. Svi su koncentrirani, nema glasne glazbe ni televizora. Tako će vaše dijete naučiti mirno sjediti i usredotočiti se na ono što mora učiniti.
Veza između uma i tijela
U nekoliko vas teretana nauči da stvarno slušate svoje tijelo. Morate naučiti slušati signale, baš kao što to činite sa svojim mislima.
U borilačkim vještinama uči se osjećati, vidjeti i slušati, kako iznutra tako i izvana. Strah, intuicija i hrabrost neki su od mentalnih faktora koji se moraju pridružiti fizičkim. Siguran sam da nije prvi put da čujete za "blokirani strahom".
Povećajte svoje povjerenje i poštovanje
U većini sportova pojavljuje se ovaj aspekt. Kada dijete vidi da može krenuti dalje i igrati se sa starijom djecom, njihovo samopouzdanje raste. Osim toga, neizravno ih podsjeća da moraju poštovati svog protivnika, koji je obično jači i veći.
Opustite se, u školi borilačkih vještina nema nasilnika i grubijana koji će povrijediti vašeg sina. Samo nauči osjećaj poštovanja i povjerenja, kako prema sebi tako i prema drugima.
Nauče primati udarce
U bilo kojoj borilačkoj vještini ne samo da nas pripremaju za udarce, već nas i uče da ih primimo. Moglo bi se usporediti s metaforom života u kojem moramo naučiti postići uspjeh i nositi se s bilo kojom vrstom razočaranja.
U borilačkim vještinama djeca uče neuspjeh. Svatko voli staviti zavoj na ruke i početi udarati stvari, ali malo tko spominje kako neugodno može biti dobiti udarac bez pripreme.
naučiti disati
Iako je disanje nesvjesna praksa našeg tijela, pravilno obavljanje toga kada se bavimo sportom ključno je za dobar učinak. Savjetujem vam da uživate u gledanju videa borilačkih vještina i promatrate kako sportaš diše.
Imajte na umu da tijelo koristi snagu daha za uspješno kretanje. Sada samo vještina u kojoj možete uživati kada se bavite nekom fizičkom aktivnošću, također će vam uštedjeti u svakodnevnom životu.