Lizalice od jabuke i čokolade

Jabuke su voće koje vrlo lako pronalazimo tijekom cijele godine. Osim toga, donose vrlo malo kalorija, sadrže puno vlakana i dulje nas drže sitima. Oni su ključni u većini dijeta za mršavljenje, pa ne škodi naučiti jednostavan i zdrav recept. Vidjeli smo hrskave lizalice u mnogim trgovinama, ali su prepune dodanog šećera i čokoladica loše nutritivne vrijednosti.

Ovdje vam pokazujemo kako napraviti krokanti lizalice, sa samo tri sastojka i za manje od sat vremena. Zdrava grickalica, s vrlo malo kalorija i spremna zadovoljiti sve vaše želje za slatkim.

Obratite pozornost na sastojke

Možete napraviti dvije varijante: one zdrave ili one krcate šećerom. Očito, tražimo verziju koja pruža najbolje vrijednosti. Da bismo to učinili, moramo paziti da konzumiramo čokoladu s više od 80% kakaa i provjeriti je li prvi sastojak kakao pasta.
Osim toga, važno je da odabrani bademi budu prirodni ili tostirani, ali ne prženi ili okupani u soli. Lizalice nećete trebati ničim zaslađivati, jabuka daje potrebnu slatkoću.

Trebamo li jesti sjemenke jabuke?

Lizalice od jabuke i čokolade

Ispis recepta

• Poteškoća: lako
• Vrsta jela: samo

• Vrijeme pripreme: 00:20

Sastojci

• 1 crvena jabuka
• nasjeckani bademi
• 125 grama čokolade 90% kakaa
• štapići za lizalice

priprema

1. Počinjemo topljenjem čokolade u vodenoj kupki. U loncu zakuhajte vodu i u manji lonac dodajte nasjeckanu čokoladu.

   Lonac s čokoladom stavite na lonac s vrućom vodom i miješajte dok se čokolada potpuno ne otopi.

2. Narežite jabuku na kriške i probušite štapiće kako biste napravili naše lizalice.

3. Svaku krišku jabuke umočite u čokoladu i pustite da se višak ocijedi. Upravo u ovom trenutku posipamo bademe na vrh i svaku lizalicu ubodemo u komad bijelog čepa tako da ostanu uspravne.

   Isto učiniti i s ostalim komadićima jabuke te ih staviti u hladnjak dok se čokolada potpuno ne stegne.